အိပ္ရာႏိုးေတာ့
ကမန္းကတန္း ကိုယ့္႐ုပ္ကေလးကိုယ္ မွန္ထဲေျပးၾကည့္မိ
အေကာင္းအတိုင္းျမင္မွ
“ေကာင္းေသာမနက္ခင္းပါ ကမ ၻာႀကီး”
အဲသလို
ႏႈတ္ခြန္းဆက္ရတယ္၊
ၿပီးမွ
တျပန္႔တေျပာ ေကာင္းကင္ျပာႀကီးကိုေငး၊
ရွဳေမွ်ာ္ခင္းေတြ ျဖစ္လြယ္ပ်က္လြယ္ပံုကိုေငး၊
Tuesday 31 July 2012
“လူမႈေရးဂီတသူရဲေကာင္းမ်ား” MTV Vol:2 အေခြအတြက္ လူဟုေခၚသည့္ ပံုရိပ္မ်ား
ေတးသံ႐ွင္ လင္းလင္းသည္ နာေရးကူညီမႈအသင္း(ရန္ကုန္)တြင္ လူမႈေရးသင္တန္းအား တက္ေရာက္ခဲ့သူတစ္ဦးလည္းျဖစ္သည္။ လင္းလင္း၏ လူမႈေရးစိတ္ဓါတ္၊ လူသားခ်င္းစာနာေသာ စိတ္ဓါတ္တို႔ေၾကာင့္ ယခုကဲ့သို႔ နာေရးကူညီမႈအသင္း(ရန္ကုန္)တြင္ သင္တန္းတက္ေရာက္ျခင္းႏွင့္ ဂီတ သံစဥ္မ်ားျဖင့္ “လူဟုေခၚသည္” ဆိုသည့္ လူမႈေရးသီခ်င္းအား ေရးစပ္သီဆို၍ နာေရးကူညီမႈအသင္း (ရန္ကုန္)အား ကူညီပံ့ပိုးျခင္းျဖစ္သည္။ တစ္နည္းအားျဖင့္ မိမိတတ္စြမ္းေသာ ဂီတပညာရပ္ျဖင့္ အမ်ား ျပည္သူတို႔အား ေပးဆပ္ျခင္းျဖစ္သည္။ ယင္း႐ိုက္ကူးမႈအစီအစဥ္အား
Monday 30 July 2012
သင့္ဟန္းဖုန္း အတြက္ အေရးေပၚ နည္းေလးခ်က္
(၁) အေရးေပၚ အတြက္
keypad ကို locked လုပ္ထားရင္ေတာင္ သင့္ လက္ကိုင္ဖုန္းမ်ားဟာ 112 ဆိုတဲ့ နံပါတ္ကို ႏွိပ္လို႕ ရတာ ေတြ႕ရ ပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီနံပါတ္ဟာ ကမၻာလံုးဆိုင္ရာ ၊ ႏိုင္ငံတကာ အေရးေပၚ ဖုန္းနံပါတ္ ျဖစ္ပါတယ္။ သင္သာ လက္ကိုင္ဖုန္း ဆက္သြယ္ႏိုင္တဲ့ ဧရိယာထဲမွာ ရွိေနပါေစ၊ ဒီနံပါတ္ကို ႏွိပ္လိုက္တာနဲ႕ သင့္လက္ကိုင္ဖုန္းဟာ အနီးဆံုး ဆက္သြယ္မႈ ကြန္ယက္ကို အလိုအေလ်ာက္ ရွာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ကိုင္ဖုန္းက ခလုတ္မ်ားကို ပိတ္ထားရင္ေတာင္ ဒီနံပါတ္ကိုေတာ့ ႏွိပ္လို႕ ရေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ယံုဘူးလား .. စမ္းၾကည့္..
(၂) ကားထဲမွာ ေသာ့ေတြက်န္ခဲ့လား
သင့္ကားတံခါးမွာ အေ၀းထိန္းစနစ္ ရွိပါသလား။ တေန႕မွာ အေ၀းထိန္း မဟုတ္ဘဲ လက္နဲ႕ ဖြင့္ရမယ့္ အေန အထား ၾကံဳတတ္ပါတယ္။ ကားေသာ့ကို ကားထဲ ထည့္ခဲ့ၿပီး အပိုေသာ့က အိမ္မွာ က်န္ခဲ့ရင္ လက္ကိုင္ဖုန္း
ဆံပင္ အေရာင္ေျပာင္းလဲျခင္းၿဖင္႕ ဘာေတြကို လိုက္နာျပီး ဘာေတြကိုေရွာင္ရမလဲ
လွပ ဆြဲေဆာင္မႈ မ်ိဳးစံုက မိန္းကေလးေတြအတြက္ ရွိၿပီးသားပါ။ အ၀တ္ အစား အသစ္ေတြ၊ အလွျပင္ဆင္မႈ နည္းနိႆယေတြ၊ ဆံပင္ အေရာင္ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေျပာင္းလဲမႈေတြ အမ်ားႀကီးပါ။ အလွအပ အတြက္ တစ္ခုခု ျပဳျပင္ဖို႔ လိုမယ္ဆိုရင္၊ ထူးျခားသိသာတဲ့ ဆြဲေဆာင္မႈ တစ္ခုမွာေတာ့ ဆံပင္ အေရာင္ေျပာင္းလဲျခင္းဟာ အျခား အရာေတြထက္ ပိုၿပီး စိတ္လႈပ္ရွားဖြယ္ရာ တစ္ခုပါပဲ။ ကဲဆံပင္ေတြကို ေဆးဆိုးခ်ိန္မွာ ဘာေတြကို လိုက္နာျပီး ဘာေတြကိုေရွာင္ရမလဲဆိုတာေလးကို ဖတ္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္
မိမိရဲ႔ အလွျပင္ေပးေနၾက ပညာရွင္ေတြအထိ စိတ္ႀကိဳက္နည္းနဲ႔ အေရာင္ အေသြးအသစ္ေတြကို ရယူႏိုင္ပါတယ္။ ဆံပင္ အခ်ိဳ႔ရဲ႔ အေရာင္ကို ေျပာင္းလဲျခင္း(highlighting)၊ မွ စၿပီး ဦးေခါင္း တစ္ခုလံုးရွိ ဆံပင္ေတြအားလံုးကို ေျပာင္းလဲျခင္းအထိ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္။
ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ သတိျပဳရန္ အခ်က္မ်ား
အခုမွ မထမဆံုး အႀကိမ္ စတင္ၿပီး ဆံပင္ အေရာင္ ေျပာင္းမွာလား၊ ဒါဆိုရင္ေတာ့ အရင္ မႈလ ဆံပင္ အေရာင္နဲ႔ နီးကပ္တဲ့ အေရာင္ေလးေတြကို စမ္းၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီနည္းနဲ႔ ေျပာင္းလို႔ကေတာ့အျခား ဘာမွ
Sunday 29 July 2012
လူေျခာက္ဟူသည္ ဘံုဘ၀တမ်ိဳးမွ သတၱ၀ါမဟုတ္ပါ ႏွင့္ လူေၿခာက္အေၾကာင္းသိေကာင္းစရာ
အမိ၀မ္းတြင္း ကလကေရၾကည္ တစ္သတၱာဟ (ခုနစ္ရက္တပတ္)။
အျမွဳပ္ တစ္သတၱာဟ။
သားတစ္ တစ္သတၱာဟ။a
အခဲ တစ္သတၱာဟ။
ဦးေခါင္း ေျခလက္ ခက္မငါးျဖာ တစ္သတၱာဟ ျဖစ္၍
၅ ရာစုနွစ္နဲ ႔၈ ရာစုနွစ္မ်ားအတြင္းကအံ့ဩထူးဆန္းစြာ ေတြ႕ျမင္ရတဲ့ အိႏၵိယကဗုဒၶ လိူင္ဂူ
ဒီ ဂူဟာ 5th-7th ရာစုနွစ္ ၀န္းက်င္ကတည္ေဆာက္ခဲ့တယ္လို
သ႐ုပ္ေဆာင္ရဲတုိက္အမ်ဳိးသားဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္(NLD) ကိုဝင္ရန္ ဆံုးျဖတ္
ျဖစ္ခ်င္တာက သေဘၤာသား၊ ျဖစ္ေနတာက မင္းသား" ေအာင္ရဲလင္း
“ကၽြန္ေတာ္ အခုအရမ္းခ်စ္တတ္တဲ့ ေကာင္ေလးရဲ႕ ေကာင္မေလးဆုိတဲ့ ဇာတ္ကားကို ခ်စ္သုေဝနဲ႔ ႐ိုက္ေနပါတယ္။ အျပင္မွာ အခ်စ္ေရးကေတာ့ ေအးေဆးပါပဲ။ ကားႀကီးေတြကေတာ့ ဖန္စီတစ္ကား၊ ဝိဉာဥ္ဆန္ဆန္ကား တစ္ကား႐ိုက္ဖို႔ ရွိပါတယ္။ ႐ိုက္ၿပီးသား ကားေတြအေနနဲ႔ တကယ္ဆိုရင္ အခ်စ္ပဲလိုတယ္၊ အလန္းဇယား ၂၊ မလည္႐ႈပ္ ကားေတြေပါ့။ အကယ္ဒမီ ဆုိတာကေတာ့ ကံပါပဲ။ ကံပါရင္ ရမယ္။ ကံမပါရင္ မရဘူး။ အဲဒီလိုပဲ သေဘာထားပါတယ္။ ဖက္ရွင္နဲ႔ ပတ္သက္ရင္ ဝက္ဆိုဒ္ေတြ
Saturday 28 July 2012
ခင္ပြန္းႀကီး (၁၀) ပါးႏွင့္ ေကာင္းက်ိဳး ဆိုးက်ိဳးမ်ား
ခင္ပြန္းႀကီး (၁၀) ပါး
၁။ ဘုရား
၂။ ပေစၥကဗုဒၶါ
၃။ ရဟႏၲာ
၄။ အဂၢသာဝက ရဟႏၲာမ်ား (လက္ယာရံ ရွင္သာရိပုတၱရာ၊ လက္ဝဲရံ ရွင္ေမာဂၢလန္)
၅။ မိခင္
၆။ ဖခင္
၇။ ဆရာ (သင္ဆရာ ၊ ျမင္ဆရာ၊ ၾကားဆရာ)
၈။ တရားေဟာေသာ ပုဂၢိဳလ္ (လိမၼာယဥ္ေက်းေအာင္ သြန္သင္ဆံုးမလမ္းၫႊန္ေသာ ပုဂၢဳိလ္)
၉။ အေလးအျမတ္ထားအပ္ေသာ ပုဂၢိဳလ္ (အနိမ္႔ဆံုး ငါးပါးသီလႏွင္႔ ျပည္႔စံုေသာ သူေတာ္ေကာင္း)
၁၀။ ေကၽြးေမြးေစာင္႔ေရွာက္ေသာ ပုဂၢိဳလ္ (မိမိ ဆင္းရဲ ဒုကၡ ႀကံဳေတြ႔ေနစဥ္ ကာလ၌ ေနရာထိုင္ခင္း၊ အလုပ္အကုိင္၊ အစားအေသာက္ ေပးကမ္းေကၽြးေမြးေစာင္႔ေရွာက္ေသာ ပုဂၢိဳလ္)
ခင္ပြန္းႀကီး (၁၀) ပါးအား ႐ိုေသစြာ ပူေဇာ္ျခင္း အက်ဳိး (၁၀) ပါး
၁။ မိမိ အရပ္ေဒသမွ အရပ္တစ္ပါးကို သြားေသာအခါ အစားအစာ မရွားပါးျခင္း။
၂။ ေရာက္ရာအရပ္မွာ အပူေဇာ္ခံရျခင္း။
၂။ ပေစၥကဗုဒၶါ
၃။ ရဟႏၲာ
၄။ အဂၢသာဝက ရဟႏၲာမ်ား (လက္ယာရံ ရွင္သာရိပုတၱရာ၊ လက္ဝဲရံ ရွင္ေမာဂၢလန္)
၅။ မိခင္
၆။ ဖခင္
၇။ ဆရာ (သင္ဆရာ ၊ ျမင္ဆရာ၊ ၾကားဆရာ)
၈။ တရားေဟာေသာ ပုဂၢိဳလ္ (လိမၼာယဥ္ေက်းေအာင္ သြန္သင္ဆံုးမလမ္းၫႊန္ေသာ ပုဂၢဳိလ္)
၉။ အေလးအျမတ္ထားအပ္ေသာ ပုဂၢိဳလ္ (အနိမ္႔ဆံုး ငါးပါးသီလႏွင္႔ ျပည္႔စံုေသာ သူေတာ္ေကာင္း)
၁၀။ ေကၽြးေမြးေစာင္႔ေရွာက္ေသာ ပုဂၢိဳလ္ (မိမိ ဆင္းရဲ ဒုကၡ ႀကံဳေတြ႔ေနစဥ္ ကာလ၌ ေနရာထိုင္ခင္း၊ အလုပ္အကုိင္၊ အစားအေသာက္ ေပးကမ္းေကၽြးေမြးေစာင္႔ေရွာက္ေသာ ပုဂၢိဳလ္)
ခင္ပြန္းႀကီး (၁၀) ပါးအား ႐ိုေသစြာ ပူေဇာ္ျခင္း အက်ဳိး (၁၀) ပါး
၁။ မိမိ အရပ္ေဒသမွ အရပ္တစ္ပါးကို သြားေသာအခါ အစားအစာ မရွားပါးျခင္း။
၂။ ေရာက္ရာအရပ္မွာ အပူေဇာ္ခံရျခင္း။
Friday 27 July 2012
ညဘက္ လုပ္သင့္သည့္ အသား အေရ ထိန္းသိမ္းနည္း
တဲ့ ပတ္ဝန္း က်င္ အေျခအေန နဲ႔ ထိေတြ႕ခဲ့ရ.. ဒီလိုအခ်က္ေတြေၾကာင့္ ကြ်န္မတို႔ရဲ႕ အသားအေရဟာ ထိခိုက္ ညစ္ႏြမ္းေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုထိခိုက္ပ်က္ စီးတာ အခ်ိန္ၾကာလာရင္ အသားအေရ အိုမင္းလာၿပီး အရြယ္မတိုင္ခင္ အိုမင္းမႈ ကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အ သားအေရကို ထိန္းသိမ္းဖို႔ အေရးႀကီးပါ တယ္။ ညဘက္မွာ အသားအေရ ထိန္းသိမ္း မႈလုပ္တာေၾကာင့္ အေရျပားရဲ႕ တင္းအားနဲ႔ အေရာင္ကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ၿပီး အေရ ျပားအျပစ္အနာအဆာေတြကို ေလ်ာ့က်ေစ ကာ အေရျပားကို စိုျပည္တင္းရင္း လွပ ေစပါတယ္။ ညဘက္မွာ အသားအေရကို ေကာင္းေကာင္းထိန္းသိမ္းမႈလုပ္တာေၾကာင့္ အေရျပားကို ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္း ေစၿပီး အနာက်က္ေစကာ အေရျပားကို တင္းရင္းလွပေစပါတယ္။ ေအာက္ပါတို႔က ညဘက္ အသား အေရထိန္းသိမ္းနည္းအတြက္ အေျခခံအ ခ်က္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
(၁) မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆး
သင္က မိတ္ကပ္လိမ္းသူျဖစ္ရင္ ပ ထမဆံုးအခ်က္က မိတ္ကပ္ဖ်က္ဖို႔ အမ်ိဳး အစားေကာင္းတဲ့ မိတ္ကပ္ဖ်က္ေဆး (Make-up Remover) ကို သံုးပါ။ ဒီလို နည္းနဲ႔ မိတ္ကပ္ေတြကို ဖယ္ရွားလိုက္တဲ့ အခါ မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးရင္ သင့္မ်က္ႏွာမွာ အညစ္အေၾကးနဲ႔ မိတ္ကပ္ေတြ ျြကင္း က်န္ကပ္ၿငိတာမ်ိဳးမျဖစ္ဘဲ သန္႔စင္သြား ပါလိမ့္မယ္။ ၿပီးရင္ အေရျပားရဲ႕ စံ ဓာတ္ကို ဟန္ခ်က္ညီေအာင္ ထိန္းဖို႔ အယ္လ္ကိုေဟာမပါတဲ့ တိုနာထဲစိမ္ထား တဲ့ ဂြမ္းစနဲ႔ ပြတ္ေပးလိုက္ရင္ အဆီေတြပါ ကင္းသြားပါလိမ့္မယ္။
အားျဖည့္႐ံုနဲ႔ မိုင္ (၅၀ဝ)အထိ ေမာင္းႏွင္ႏိုင္တဲ့ အီလက္သရစ္ကားဒီကား
ေနာက္တစ္ခု အားသာခ်က္က စက္ဆီ၊ ေရနံဆီ၊ ေလာင္စာေတြအသံုး ျပဳတဲ့ကားေတြထက္ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ ဆိုဒ္ ထုတ္လႊတ္မႈ ပိုနည္းတာပါပဲ။ ကားမွာ အသံုးျပဳထားတဲ့ biomkethanol
Thursday 26 July 2012
ရန္ကုန္ေလဆိပ္တြင္ ထိုင္းႏိုင္ငံသံုး ဆင္းကတ္ အခမဲ့ေပး
ရန္ကုန္ ေလဆိပ္တြင္ ယခု လဆန္းမွ စတင္ ကာ ထိုင္းႏိုင္ငံ သို႔ သြားေရာက္မည့္ သူမ်ားအား ၄င္းႏိုင္ငံတြင္ အသံုးျပဳႏိုင္သည့္ မိုဘိုင္းဖုန္း ဆင္းကတ္ မ်ားကို အခမဲ့ေပးေနေၾကာင္း ကိုယ္ တိုင္ရယူခဲ့သူ တစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။
“True Move တံဆိပ္နဲ႔ပါ။ ဘန္ေကာက္ ေလဆိပ္ေရာက္တာနဲ႔ ေျပာလို႔ရတယ္။ သူက တစ္ခါသံုးမဟုတ္ဘူး။ နံပါတ္အေသနဲ႔ပဲ။စတိုးဆိုင္ေတြမွာ ေငြျဖည့္ၿပီးသံုးလို႔ရတယ္”ဟု၄င္းကဆိုသည္။ျမန္မာႏိုင္ငံမွထိုင္းႏိုင္ငံသို႔သြား
ေရာက္သူမ်ားကိုဘန္ေကာက္အဲေဝး၊အမ္ေအအိုင္စသည့္ ေလ ေၾကာင္းလိုင္းမ်ားကလည္း ေဈးကြက္ျမႇင့္တင္သည့္
အေမရိကန္သို႔ Iron Cross ၏ ေဖ်ာ္ေျဖေရး ခရီးစဥ္ စတင္
ထိုင္းႏိုင္ငံက က်ားအရိုင္းမ်ားကိုယဥ္ေက်းေအာင္ေမြးျမဴေစာင့္ရွာက္ထားတဲ့Tiger Temple ေတာရေက်ာင္း(သတင္း/ဓါတ္ပံု)
ေမြးျမဴေစာင့္ရွာက္ထားတယ္။ အရိုင္းကို ယဥ္ေက်းေအာင္ သြန္သင္ထားတယ္။ ေက်ာင္းထိုင္ဆရာေတာ္ဆို ဘာမွမခ်ည္ထားတဲ့ က်ားနဲ႔ လမ္းထြက္ေလွ်ာက္ေလ့ရွိတယ္။ ႏိုင္ငံျခားသားေတြ စိတ္၀င္စားတဲ့ ေနရာတစ္ခုလည္းျဖစ္တယ္။
နွစ္အလုိက္ ရတု ဟူေသာအသုံးနွုန္းမ်ား
ရတုဟုဆုိလွ်င္အမ်ားစုမွာ ၂၅ႏွစ္ျပည္႔ေျမာက္ေသာနွစ္ပတ္လည္ေန႔ကို ေငြရတု..နွစ္၅၀ျပည္႔ေျမာက္ေ
ေန႔ကို ေရႊရတုဆုိျပီးသိထားၾကပါလိမ္
တကယ္တမ္းမွာေတာ့ နွစ္အလုိက္လုိလုိရတုဟူေသာအသ
မ်တကယ္တမ္းမွာေတာ့ နွစ္အလုိက္လုိလုိရတုဟူေသာအသ
၁ ႏွစ္ျပည္႔ေျမာက္ေသာ နွစ္ပတ္လည္ေန႔ကို - စကၠဴရတု ( Paper Anniversary )
၂ နွစ္ျပည္႔ေျမာက္ေသာ နွစ္ပတ္လည္ေန႔ကို - ခ်ည္ထည္ရတု ( Cotton Anniversary )
အင္တာနက္ဖုန္းမ်ားမွ အခမဲ႔ဖုန္းေခၚႏိုင္ ၿခင္းေၾကာင့္ အင္တာနက္ဆိုင္မွ ဖုန္းေခၚဆိုမွု ေလ်ာ႔က်
ျမန္မာ့ဆက္သြယ္ေရးလုပ္ငန္း ကမိုဘိုင္းဖုန္းမ်ားတြင္ အင္တာနက္ အသံုးျပဳခြင့္ကို ဂ်ီအက္စ္အမ္ဖုန္း မ်ား၊WCDMA ဖုန္းမ်ား၊ စီဒီအမ္ ေအ ၈၀ဝ မဂၢါဟဇ္ဖုန္းမ်ားတြင္ အသံုးျပဳခြင့္ေပးၿပီး ေနာက္ပိုင္းမို ဘိုင္းဖုန္းျဖင့္ အင္တာနက္သံုးစြဲမႈ မ်ားစြာတက္လာရာ အင္တာနက္ ဆိုင္မ်ားတြင္ လာေရာက္သံုးစြဲသူ နည္းလာၿပီး အင္တာနက္ဆိုင္မ်ား ဝင္ေငြေလွ်ာ့က်လာေၾကာင္း အင္ တာနက္ဆိုင္အမ်ားစုက ဆိုသည္။
ၿမိဳ႕တြင္း႐ွိ အင္တာနက္ ဆိုင္ တစ္ဆိုင္က “ဖုန္းနဲ႔အင္တာနက္သံုး တဲ့ သူမ်ားလာတဲ့အတြက္ အင္တာ နက္သံုးတဲ့သူက်လာပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က မိုဘိုင္းဖုန္းေပၚ application ေတြမ်ားလာတဲ့အ တြက္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ဆိုင္ေတြမွာ ႏိုင္ငံျခားကိုဖုန္းလာေခၚတာက် လာပါတယ္။ ဆိုင္တိုင္းလိုလို လည္း အဲဒီလို
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားအတြက္ ဆန္ခါတင္ အမည္စာရင္း ထုတ္ျပန္
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း ရုပ္ရွင္ဇာတ္ကားအတြက္ ဆန္ခါတင္ ေရြးခ်ယ္ထားသူေတြထဲ ဗုိလ္ခ်ဳပ္အျဖစ္ သရုပ္ေဆာင္မယ့္ အမ်ဳိးသား (၂) ဦးနဲ႔ ေဒၚခင္ၾကည္အျဖစ္ သရုပ္ေဆာင္မယ့္ အမ်ဳိးသမီး (၂) ဦးကို ဇူလိုင္ (၂၀) ရက္ေန႔က ေရြးခ်ယ္ထားခဲ့ၿပီး ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း ရုပ္ရွင္ ျဖစ္ေျမာက္ေရးအဖြဲ႔က မေန႔က အမည္စာရင္း ထုတ္ျပန္ ေၾကညာလိုက္ပါတယ္။
ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းအျဖစ္ သရုပ္ေဆာင္ဖို႔ ရန္ကုန္ ကမာရြတ္ၿမိဳ႕နယ္က ကိုေက်ာက္ခဲနဲ႔ သကၤန္းကြ်န္းၿမိဳ႕နယ္က ကုိေက်ာ္ေက်ာ္မ်ဳိးတို႔ကို ေရြးခ်ယ္လိုက္သလို ေဒၚခင္ၾကည္အျဖစ္ သရုပ္ေဆာင္ဖို႔
ခါးနာေသာသူမ်ားအတြက္ အလြယ္ဆံုးကုသနည္း
အခုနည္းကေတာ့ သေဘာၤရြက္ပါဘဲဗ်ာ လြယ္ကူပါတယ္၊ သေဘၤာရြက္စိမ္းတစ္ရြက္ကို ညအိပ္ခါနီး ေက်ာဘက္အက်ႌ အတြင္းက အသားေပၚမွာ ကပ္ထားၿပီး အိပ္ရမယ္။ ပက္လက္လွဲၿပီး ညအိပ္ပါ။ ခါးထဲက အပူအခိုးေတြ ကို သေဘၤာရြက္က စုပ္ယူပါတယ္။ ကပ္ထားခိုက္မွာ စပ္ရွိန္းရွိန္းခံစားရပါမယ္။ အဲဒီလို ေန႔စဥ္ ရက္ဆက္ မပ်က္မကြက္ လုပ္ရပါတယ္။
ေနာက္ၿပီး ခါးေလ့က်င့္ခန္းကိုလည္း လုပ္ရပါမယ္။ လုပ.္ပံုကေတာ့ မတ္တပ္ရပ္ေနၿပီး ခါးကို ေရွ႕အနည္း ငယ္ ကိုင္းၿပီး ခႏၶာကိုယ္ကို ခါးမွစ၍ ဆန္ေကာ၀ိုင္းသလို လွည့္ပတ္ေပးရပါမယ္။ ဘယ္ျပန္ညာျပန္ (၁၀) Wednesday 25 July 2012
ရန္ကုန္-မႏၲေလး အျမန္ ရထား ေျပးဆြဲရန္ ဂ်ပန္စတင္
ဒီအစီရင္ခံစာကို ႏွစ္ဖက္ညႇိႏႈိင္းၿပီး ဆက္ လက္ ေဆာင္ရြက္ၾကပါမယ္'' ဟု ၄င္းကေျပာသည္။ ၃၈၅ƒ မိုင္ရွည္လ်ားသည့္ ရန္ကုန္-မႏၲေလးလမ္းပိုင္းတြင္ အျမန္ရထား၊ စာပို႔ႏွင့္ ႐ိုး႐ိုး ရထားမ်ား ေျပးဆြဲေနေသာ္လည္း ဂ်ပန္အစိုး ရက အျမန္ရထားေျပးဆြဲခ်ိန္ကိုသာ ထက္ဝက္ေလ်ာ့က်သြားရန္ ကူညီေပး မည္ဟု ၄င္းက ဆက္လက္ေျပာသည္။ ရန္ကုန္-မႏၲေလး ရထားစီး နင္းသူ မိုးကုတ္ၿမိဳ႕မွ အသက္ ၅၅ ႏွစ္ေက်ာ္ အရြယ္ရွိ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးက''အရင္တုန္းကဆို ရထားခက ေစ်းသက္ သာေတာ့
ထူးျခားဆန္းျပားသည့္ ေၾကာက္စရာေငြငါးမို်းစိတ္မ်ားကို ပင္လယ္နီ၌ ေတြ႔ရွိ
AIDS ဖဲႀကိဳးနီဆု ျမန္မာႏိုင္ငံက The Help မႏၱေလး အဖဲြ႔ရရွိ
ႏွစ္ႏွစ္တခါ က်င္းပေနတဲ့ ႏိုင္ငံတကာ AIDS ညီလာခံတိုင္းမွာ AIDS ေရာဂါ တိုက္ဖ်က္ေရး လုပ္ေန တဲ့ အေျခခံ လူမႈအဖဲြ႔အစည္းေတြကို Red Ribbon Award (ဖဲႀကိဳးနီဆု) ခ်ီးျမႇင့္ေလ့ ရိွပါတယ္။ ကုလသမဂၢ AIDS ေရာဂါတိုက္ဖ်က္ေရး ေအဂ်င္စီနဲ႔ ပူးတဲြေပးတဲ့ ဆုပါ။ ၀ါရွင္တန္ဒီစီမွာ အခု က်င္းပေနတဲ့ 2012 ႏိုင္ငံတကာ AIDS ညီလာခံမွာ 2012 ခုႏွစ္ရဲ႕ ဖဲႀကိဳးနီဆု ခ်ီးျမႇင့္ခံရတဲ့ အထဲ ျမန္မာႏိုင္ငံက The Help ဆိုတဲ့ အဖဲြ႔ပါ၀င္ပါတယ္။ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ တကယ့္ ေအာက္ေျခ လူထုၾကားထဲ AIDS ပညာေပးေရး လုပ္ေနတဲ့အဖဲြ႔ကို အခုလို အသိအမွတ္ျပဳခံရတာဟာ တိုင္းျပည္တြင္း ပညာေပးေရး လုပ္ငန္းေတြအတြက္
သင့္မ်က္စိ ၾကည္လင္ အားေကာင္း ေစရန္
(၂) ေရကူးမယ္ဆိုရင္ေရငုပ္မ်က္မွန္တပ္ျပီးကူးရင္ ပိုေကာင္းတယ္။ေရထဲက ကလိုရင္းဓါတ္ေတြ ကိုအကာအကြယ္ေပးတယ္။ေဆာက္လုပ္ေရးတို. ၊စက္ျပင္ဆရာတို.ဆိုရင္လည္း အကာအကြယ္မ်က္မွန္ တပ္ဆင္သင့္ပါတယ္။ မေတာ္တဆထိခိုက္မႈေတြျဖစ္တပ္ပီး cornea လို. ေခၚတဲဲဲ့ မ်က္ၾကည္လႊာကို ထိိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။
တ႐ုတ္ၿပည္လုပ္ ကေလးႏုိ႔မႈန္႔မ်ား၌ ကင္ဆာျဖစ္ေစေသာ အဆိပ္မ်ား ေတြ႔ရႇိ
ထုတ္လုပ္ခဲ့ေသာ ႏို႔မႈန့္မ်ားတြင္ မႈိေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ အဆိပ္သင့္ aflatoxin ပစၥည္း ပါ၀င္မႈျမင့္မားေနေၾကာင္း
Tuesday 24 July 2012
ေဆးရံုထိမေရာက္ပဲး တရုတ္နိုင္ငံမွ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမို်းသမီးတစ္ေယာက္ လမ္းမေပၚတြင္ ကေလးေမြးဖြား
တရုတ္နိုင္ငံ၊ ဂြမ္ခို်ျပည္နယ္မွာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ အမို်းသမီးနဲ့ သူ့အမို်းသားဟာ ကေလးေမြးဖြားဖို့ ေဆးရံုအသြားလမ္းခရီးမွာ ရုတ္တရက္ဗိုက္နာတာေၾကာင့္ လမ္းမေပၚမွာပင္ ကေလးေမြးဖြားလိုက္ရပါတယ္။ ကေလးငယ္ ေခါင္းထြက္စျပုလာတာနဲ့ တစ္ျပိုင္နက္ သူတို့အေနနဲ့ ဘာမွေရြးခ်ယ္စရာ မရိွေတာ့တာေၾကာင့္ သူမရဲ့အမို်းသားကိုယ္တိုင္ ေမြးဖြားေပးခဲ့ ရျခင္းျဖစ္တယ္လို့ သိရပါတယ္။ သူမရဲ့အမို်းသားအေနနဲ့ အနီးအနားမွ သြားေဆးခန္းကို အကူအညီေတာင္းခဲ့ေပမယ့္
ေတးသံရွင္ခင္ဘုဏ္းရဲ့ သစ္ပင္ ေတးစီးရီးအယ္လ္ဘမ္ ျပင္ဆင္ရင္း ဂီတေလာကမွာ ေခတ္သစ္ ဂီတအလႊာအေပၚ အျမင္
သစ္ပင္ ေတးစီးရီး အယ္လ္ဘမ္ ထြက္ႏိုင္ဖို႔ရာ ျပင္ဆင္ရင္း ျပည္တြင္း ျပည္ပပြဲေတြ ဆိုေနတဲ့ ေတးသံရွင္ခင္ဘုဏ္းနဲ႔ ဂီတေလာကမွာ ေခတ္ စားေနတဲ့ ေခတ္သစ္ ဂီတအလႊာအေပၚ အျမင္နဲ႔သေဘာထားေလးကို ေမး ၾကည့္ခဲ့ေတာ့-
“အစ္မရဲ႕သစ္ပင္ေတးအယ္လ္ဘမ္ကလုပ္ေနတုန္းပါပဲ။ွ့သတ ပြဲေတြကေတာ့ ရန္ကုန္မွာကေတာ့ကုမၸဏီေတြ၊ ဒင္နာေတြဆိုေနတယ္။အခုလာမယ့္စက္တင္ဘာမွာShowပြဲဆိုဖို႔ရွိပါတယ္။ ျပည္ပပြဲကေတာ့ရွိေပမယ့္ေလာေလာဆယ္
အတိအက်မသိေသးဘူး။Show ပြဲေတြမွာသစ္ပင္ကမထြက္ေသးဘူးဆိုေတာ ေရွ႕ကအေခြထဲကသီခ်င္းေတြပဲ
july၂၄ရက္ေန႔က ရန္ကုန္ျမိဳ႕တြင္ မိုးသက္ေလျပင္း တိုက္ခတ္မႈေၾကာင့္ အပင္မ်ား ျပိဳလဲကာ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္မ်ား ထိခိုက္ပ်က္ဆီး(သတင္း/ဓါတ္ပံု)
ပိေတာက္ပင္ႏွစ္ပင္ၿပိဳလဲခဲ႔ရာထိခိုက္ ပ်က္စီးခဲ့ရေသာ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္မ်ားအား ေတြ႔ျမင္ရစဥ္။
Monday 23 July 2012
ပိုမိုႏုပ်ိဳေစမည့္ အျပဳအမူ ငါးမ်ိဳး
(၁) အသက္ျပင္းျပင္း႐ွဴေပးပါ
တရားထိုင္သလိုမ်ိဳး အသက္ကို ျပင္းျပင္း႐ွဴသြင္း၊ ႐ွဴထုတ္လုပ္ေပးတာက အသားအေရကို ၾကည္လင္ေစတဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္မွာ အနာက်က္စြမ္းအားကို တိုး ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္နဲ႔ ခႏၶာကို က်န္းမာေစကာ အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစပါ တယ္။
မင္းကိုႏိုင္၏ လံုးခ်င္း၀တၳဳ ‘ေနာက္ၾကည့္မွန္’ကို ဒါ႐ိုက္တာ ၀င္းထြန္းထြန္း ရုပ္သံ အသက္သြင္းမည္
၈၈ မ်ဳိးဆက္ေက်ာင္းသား ေခါင္းေဆာင္ တစ္ဦးျဖစ္သည့္ ကိုမင္းကိုႏိုင္၏ လံုးခ်င္း၀တၳဳျဖစ္သည့္ ‘ ေနာက္ၾကည့္မွန္’ ကို ဒါ႐ိုက္တာ ၀င္းထြန္းထြန္းမွ ၀ယ္ယူခဲ့ေၾကာင္း သိရပါသည္။
စာအုပ္၀ယ္ယူျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဒါ႐ိုက္တာ ၀င္းထြန္းထြန္းက “ ဒီစာအုပ္ကို၀ယ္တာက ကြၽန္ေတာ္ေလးစားခ်စ္ခင္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အႏုပညာကို ဂုဏ္ျပဳခ်င္တာေၾကာင့္ အဓိက၀ယ္ျဖစ္တာပါ။ ဒီဇာတ္ကို ကြၽန္ေတာ့္အရင္ ဒါ႐ိုက္တာ ခ်ဳိတူးေဇာ္က ဇာတ္ကား႐ိုက္ဖို႔ ကမ္းလွမ္းဖူးတာရယ္၊ ကြၽန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ကလည္း ကိုခ်ဳိတူးေဇာ္ကို ေလးစားတာရယ္ေၾကာင့္ သူ႐ိုက္ကူးမယ္ ဆိုရင္လည္း
Subscribe to:
Posts (Atom)