Wednesday, 31 July 2013

ႏုိင္ငံေတာ္ သမၼတရဲ႕ ၾသဂုတ္ ၁ ရက္ေန႔ ေရဒီယုိ မိန္႔ခြန္း


Thursday, August 1, 2013

သမၼတ ဦးသိန္းစိန္က မၾကာခဏ ေရဒီယုိ၊ ႐ုပ္ျမင္သံၾကာတုိ႔ကေန အခါအားေလ်ာ္စြ မိန္႔ခြန္း ေျပာေလ့ရွိပါ တယ္။ ဒါဟာ အရင္ စစ္အစုိးရမ်ား မလုပ္ခဲ့ဖူးေသးတဲ့ ထူးျခားတဲ့ လုပ္ရပ္လည္းျဖစ္ပါတယ္။


ဒီကေန႔ ၾသဂုတ္လ ၁ ရက္ေန႔မွာလည္း သမၼတ ဦးသိန္းစိန္က လြန္ခဲ့တဲ့ ဥေရာပႏုိင္ငံခရီးစဥ္အေၾကာင္း၊ အာဇာနည္ေန႔နဲ႔ပတ္သက္တဲ့အေၾကာင္း၊ ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းရဲ႕ မိန္႔ခြန္းနဲ႔ လြတ္လပ္စြာ ကိုးကြယ္ ယံုၾကည္ခြင့္ အေၾကာင္း၊ ႏုိင္ငံျခား ရင္းႏွီးျမွဳပ္ႏွံေရး၊ ႏို္င္ငံေရးအက်ဥ္းသား ျပန္လႊတ္ေပးေရး ကိစၥ၊ ေတာင္ သူ လယ္သမားအေရး၊ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ႔အပစ္အခတ္ရပ္စဲေရး စသျဖင့္ အေၾကာင္းအရာမ်ိဳးစံုတုိ႔နဲ႔ပတ္သက္ ၿပီး လုပ္ေဆာင္ေနတာေတြကို ျပည္သူကို အသိေပး မိန္႔ခြန္း ေျပာၾကားသြားပါတယ္။


အျပည့္အစံုကို ျပန္ၾကားေရး ၀န္ႀကီးဌာန အင္တာနက္စာမ်က္ႏွာက ျပန္လည္ ကူးယူေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါ တယ္။

မိဘျပည္သူမ်ားခင္ဗ်ား

ကၽြန္ေတာ္တို႔ႏိုင္ငံရဲ႕ လက္ရွိအေျခအေနမ်ားကို မိဘျပည္သူမ်ားထံ ေရဒီယိုကေနတစ္ဆင့္ အသိေပး
ေျပာၾကားေနက်ျဖစ္တဲ့ အတိုင္း ဇူလိုင္လအတြင္း ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈ မ်ားကို ေျပာၾကား ရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

မိဘျပည္သူမ်ားသိၾကၿပီးျဖစ္တဲ့အတိုင္း ကၽြန္ေတာ္ဟာ ၿဗိတိန္ႏိုင္ငံနဲ႔ ျပင္သစ္ႏိုင္ငံမ်ားကို ဇူလိုင္လ ၁၄ ရက္ေန႔ကေန ၂၀ ရက္ေန႔ထိ အလုပ္ သေဘာခရီးသြားေရာက္ခဲ့ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔နဲ႔ သမိုင္းေၾကာင္း ရွည္ၾကာ ပတ္သက္မႈေတြရွိခဲ့ၾကတဲ့

ႏွင္းဆီပန္းေတြရဲ့ အေရာင္နဲ႔ အဓိပၸါယ္


ကၽြန္ေတာ့္ အထင္ေတာ့ ကမၻာေပၚမွာ လူႀကိဳက္အမ်ားဆုံး မျဖစ္ရင္ေတာင္ လူသုံး အမ်ားဆုံး ပန္းကေတာ့ ႏွင္းဆီပန္း ျဖစ္လိမ့္မယ္ဗ်။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ မိန္းကေလးေတြက ႏွင္းဆီပန္းကို စိတ္၀င္စား ႏွစ္ၿခိဳက္ ၾကသလို ေကာင္းေလးေတြ ကေတာ့ ခ်စ္သက္ လက္ေဆာင္ေပးတဲ့ ပစၥည္းတစ္ခု အျဖစ္နဲ႔ သုံးၾကေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ ေျပာစကား မမွားေလာက္ ပါဘူးေနာ္။ အခု ကၽြန္ေတာ္ ေျပာျပမွာက အဲဒီ ႏွင္းဆီပန္းေတြရဲ့ အေရာင္ေတြနဲ႔ အဓိပၸါယ္ေတြကိုပါ။ ၾကည့္ရေအာင္ေနာ္…။

(၁) အနီေရာင္ – အခ်စ္ကို ကိုယ္စားျပဳပါတယ္။ (ေပးသင့္တဲ့အခ်ိန္ – ပထမဆုံး ခ်ိန္းဆိုေတြ႕ဆုံမွု၊ ခ်စ္ခြင့္ပန္တဲ့ အခ်ိန္)

(၂) အဝါေရာင္ – ခ်စ္ခင္ရင္းႏွီးမွု၊ ေပ်ာ္ရႊင္မွုကို ကိုယ္စားျပဳပါတယ္။ (ေပးသင့္တဲ့အခ်ိန္ – ထမင္းစားပြဲေတြ တက္ေရာက္ခ်ိန္၊ ေပ်ာ္ပြဲစားပြဲေတြ ထြက္ခ်ိန္)

(၃) ေဗဒါေရာင္ – နန္းဆန္မွု၊ ႀကီးက်ယ္ ခမ္းနားမွုကို ကိုယ္စားျပဳပါတယ္။ (ေပးသင့္တဲ့အခ်ိန္ – သူေဌးကို လက္ေဆာင္ေပးဖို႔၊ ခမ္းနားတဲ့ အခမ္းအနားနဲ႔ ညစာစားပြဲေတြ က်င္းပခ်ိန္)

(၄) ပန္းေရာင္ – အခ်စ္၊ ေက်းဇူးတင္တယ္၊ ႏွစ္သက္လိုဟန္ အျဖစ္ ကိုယ္စားျပဳပါတယ္။ (ေပးသင့္တဲ့အခ်ိန္ – ၀န္ခ်ေတာင္းပန္တဲ့ အခ်ိန္၊ ေက်းဇူးတင္စကား ေျပာဆိုဖို႔ ရွိခ်ိန္)

(၅) အျဖဴေရာင္ – ျဖဴစင္ျခင္း၊ ရိုးသားျခင္း၊ သေဘာထားရိုးျခင္း အျဖစ္ ကိုယ္စားျပဳပါတယ္။ (ေပးသင့္တဲ့အခ်ိန္ – မဂၤလာဦးည၊ အေနာက္တိုင္း ရိုးရာပြဲလမ္းသဘင္ တက္ေရာက္ခ်ိန္(အိတ္ကပ္တြင္ ထည့္ျခင္း) ဇနီးသည္နဲ႔

Tuesday, 30 July 2013

ဓမၼခရီးသြားလုပ္ငန္းကမၻာလွည့္မ်ားကိုဆြဲေဆာင္

အ႐ုဏ္မတက္မီ ႏွိုးစက္သံ မ်ားႏွင့္အတူ ၿငိမ္သက္ဆာေလာင္ ေသာ ေန႔ရက္မ်ားသည္ အားလပ္ ရက္တစ္ရက္တြင္ ျပဳလုပ္လိုသည့္ လူတိုင္း၏စိတ္ကူးမျဖစ္နိုင္ေပ။ သို႔ ေသာ္လည္း စိတ္အာဟာရကို ရွာ ေဖြရယူလိုေသာ ကမၻာလွည့္ခရီး သည္မ်ားအတြက္ ဗုဒၶေဟာၾကား ေသာ နိဗၺာန္သို႔ သြားရာလမ္းတြင္ ျမန္မာဘုန္းႀကီးေက်ာင္းမ်ားက အကူအညီေပးလ်က္ရွိသည္။

စိတ္၏ၿငိမ္းခ်မ္းမႈကို ရွာ ေဖြျခင္းက အားလပ္ရက္မ်ားကို ေပ်ာ္ရႊင္မႈသာ ပဓာနဆိုသည့္ ခံယူ ခ်က္ျဖင့္ ခ်ဥ္းကပ္ေနေသာသူမ်ား ကို ဆြဲေဆာင္ရန္မျဖစ္နိုင္ေပ။ အ ရက္ကမ္းေျခႏွင့္ ဘီကီနီတို႔အား လုံးဝ အျပင္မွာသာရွိေနရသည္။

''စစခ်င္းမွာ နည္းနည္း ေတာ့ အုတ္နံရံတစ္ခုကို ဝင္တိုးရ သလိုမ်ိဳး အက်ပ္ေတြ႕မွာပဲ၊ ခင္ ဗ်ားသိတဲ့အတိုင္း ခင္ဗ်ားဟာ ခင္ဗ်ားရဲ့ ျပင္းထန္တဲ့ျပႆနာ ေတြကို သက္ေသာင့္သက္သာျဖစ္ ေအာင္လုပ္ေနတာ ခင္ဗ်ားရဲ့စိတ္ ကို ေအးခ်မ္းေအာင္လုပ္ေနတာ ပါ'' ဟု ၿဗိတိသၽွပန္းခ်ီသမိုင္းပညာ ရွင္ ႐ူးပတ္အဲရိုးစမစ္က ေျပာ ၾကားခဲ့သည္။

ရန္ကုန္အနီး ေက်းလက္ရွိ တရားက်င့္ရန္ႏွင့္ အိပ္စက္ရန္ အခန္းမ်ားရွိေသာ ၿငိမ္းခ်မ္းသည့္ ပရိဝုဏ္တစ္ခုျဖစ္ေသာ ခ်မ္းေျမ့ ရိပ္သာဘုန္းႀကီးေက်ာင္းတြင္ ႐ူး ပတ္အဲရိုးစမစ္က ဝစီပိတ္၄၅ရက္ ေနခဲ့သည္။ ေက်ာင္းက အက်င့္ ၿခိဳးၿခံမႈႏွင့္ စည္းကမ္းနာမည္ႀကီး သည္။

နံနက္၃နာရီခြဲတြင္ အိပ္ ရာမွထ၍ ေန႔တစ္ေန႔၏ အခ်ိန္ အမ်ားစုကို ထိုင္လ်က္ႏွင့္ လမ္း ေလၽွာက္လ်က္ တရားရႈမွတ္ရင္း ကုန္ဆုံးေစခဲ့သည္။ ရံဖန္ရံခါ ေကာင္းမြန္ေသာဟင္းလ်ာမ်ား ပါေသာ အစားအစာကို မြန္းမ တည့္မီ စားသုံးၾကရသည္။ ခ်မ္း ေျမ့ရိပ္သာတြင္ ေနာက္ဆုံးစား ေသာက္ရခ်ိန္မွာ နံနက္၁ဝနာရီ ခြဲျဖစ္သည္။ ေလးနက္သည့္သ ေဘာထားရွိရန္ ဘုန္းႀကီးေက်ာင္း တစ္ခုသို႔ ဝင္လာသူမ်ားကို

Monday, 29 July 2013

ခ်ာလီခ်က္ပလင္ရဲ႕ ကမာၻေက်ာ္ မိန္႔ခြန္း (သတင္း/ရုပ္သံ)


တခ်ိန္က ကမာၻေက်ာ္ ဟာသအႏုပညာရွင္ ခ်ာလီခ်က္ပလင္ဟာ ကမာၻသူ၊ ကမာၻသားေတြကို စိတ္ေပ်ာ္ ရြင္မႈ၊ ရယ္ေမာမႈေတြကို ဖန္တီးႏုိင္စြမ္း အထြဋ္အထိပ္ကို ေရာက္ခဲ့သူပါ။ 

သူ႔ရဲ႕ ဟာသဖန္တီးမႈေတြဟာ က႑စံု၊ ပညာစံု နယ္ပယ္စံုကို အေျခခံ တင္ျပေလ့ရွိၿပီး အထူးသျဖင့္ ေခတ္ စနစ္ကို သေရာ္ရာမွာလည္း အေတာ္ထိမိစြာ အႏုပညာေျပာင္ေျမာက္သူလည္းျဖစ္ပါတယ္။ 

ဒီ ႐ုပ္/သံျပကြက္ကေတာ့ အာဏာရွင္ႀကီးဆုိတာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သေရာ္ခ်က္ေတြ ေဖာ္ျပထားသလို ဒီမုိကေရစီဆုိတာဘာလဲ ဆုိတာလည္း သူက မိန္႔ခြန္းထဲမွာ ေျပားထားပါတယ္။ 

ႏွိပ္စက္ညွင္းပန္းခံ လူသားေတြ၊ စစ္ရဲ႕ အ႐ုပ္ဆုိး အက်ဥ္းတန္တဲ့ မ်က္ႏွာစာေတြကို ဆန္႔က်င္တတ္တဲ့ ခ်ာလီခ်က္ပလင္ရဲ႕ မိန္႔ခြန္းေျပာကြက္ပါ။ 

သူေျပာသြားတာေတြကို ေသခ်ာ ခံစား နာဆင္ၾကည့္ပါ။ သူေျပာသြားတာေတြက

Friday, 26 July 2013

သူေတာင္းစား ဋီကာ {သို႕} သူေတာင္းစား တစ္ေယာက္၏ဖြင့္ဟ၀န္ခံခ်က္



ေတာင္းစားရတာ လြယ္တယ္မ်ားမွတ္ေနလား
အနည္းဆံုး ခြက္တစ္လံုးေတာ့ ကိုင္ထားရေသးတယ္ဗ် ၊၊

ဆယ္ႏွစ္ေတာင္မျပည့္ေသးဘူး ေတာင္းရမ္းေနရရွာတဲ့
ကေလးငယ္ေလးေတြကို ခင္ဗ်ားတို႕ေတြ႕ဖူးမွာပါ
ေမြးကတည္းက ပံုသြင္းခံခဲ့ရတဲ့ က်ဳပ္တို႕
အသိညာဏ္မွ မျပည့္၀တာ ေတာင္းပဲစားတတ္တာကို
က်ိဳးကန္းေနတာလဲမဟုတ္ဘူး အလုပ္မလုပ္ပဲနဲ႕
အပ်င္းၾကီးတာလို႕ေတာ့ မသမုတ္လိုက္ပါနဲ႕ ..

အိမ္ေထာင္စုဇယားမရွိ မွတ္ပံုတင္မရွိ ပညာအရည္အခ်င္းမရွိ
ေနရာအတည္တက်မရွိတဲ့ က်ဳပ္တို႕ကို
ဘယ္သူက အလုပ္ခန္႕ခ်င္မွာလဲ
ဘယ္သူက ယံံံံံံံံံံံံံံံံံံံုမွာလဲ ...

က်ဳပ္တို႕မွာလဲ မာနဆိုလို႕
ခင္ဗ်ားတို႕စြန္႕ၾကဲတဲ့ တစ္ဆယ္ႏွစ္ဆယ္လာက္ကို မယူပဲ
လွည့္ထြက္လာတာမ်ိဳး တခ်ိဳ႕က မိုက္ရုိင္းစြာတံုျပန္တတ္တာမ်ိဳးပဲရွိတာပါ
က်ဳပ္တို႕က်င္လည္တဲ့ အသိုင္းအ၀ိုင္းက ခင္ဗ်ားတို႕ေလာက္ေတာ့

Thursday, 25 July 2013

ဆိုကေရးတီး၏စကားတစ္ခြန္း


တစ္ခါက ဆိုကေရးတီး၏ တပည့္တစ္ဦးသည္ သူ႔ထံသို႔ ေျပးလာျပီး “ဆရာ ထင္မွတ္မထားတဲ့ သတင္းတစ္ခု ေျပာျပခ်င္တယ္” ဟူ ပ်ာပ်ာသလဲေျပာသည္။

ဆိုကေရးတီးက “ ခဏေနဦး....အခုေျပာမယ့္ စကားကုိ ဆန္ကာသံုးခုနဲ႔ စစ္ျပီးျပီလား” ဆိုကေရးတီး၏ ဆိုလိုခ်က္ကို သေဘာမေပါက္ေသာ တပည့္မွာ ေခါင္းခါျပသည္။

ဆိုကေရးတီးက ဆက္၍ “တစ္ျခားလူကို မေျပာခင္ ဆန္ကာသံုးခုနဲ႔ အရင္စစ္ရတယ္...ပထမ ဆန္ကာကို စစ္မွန္တဲ့ ဆန္ကာလို႔ေခၚတယ္။ ငါ့ကို ေျပာမယ့္ သတင္းက အမွန္လား”

“မွန္မမွန္ ကြ်န္ေတာ္လဲ မသိဘူး....လူေတြေျပာတာ ၾကားလိုက္လို႔”

“မွန္တယ္ မမွန္ဘူးဆိုတာကို မသိရင္ အဲဒီ သတင္းကို ဒုတိယဆန္ကာနဲ႔ စစ္ၾကည့္.... ငါ့ကိုေျပာမယ့္ သတင္းက အေကာင္းလား”

“မဟုတ္ဘူး”

“ဒီလိုဆိုရင္ တတိယဆန္ကာနဲ႔ ျပန္စစ္ၾကည့္... ငါ့ကို အရမ္းေျပာျပခ်င္ေနတဲ့ သတင္းက အေရးၾကီးတဲ့ သတင္း လား”

“ မၾကီးပါဘူး”

“အေရးမၾကီးတဲ့ သတင္း ေနာက္ျပီး အေကာင္းေျပာမယ့္ သတင္းလဲ မဟုတ္ျပန္ဘူး... သတင္းမွန္ ဟုတ္လား မဟုတ္ဘူးလားဆိုတာလဲ မသိဘဲနဲ႔ ဘာလို႔ ေျပာျပခ်င္ရတာလဲ.

မိဘမ်ား စဥ္းစားၾကဖို႔ပါ




မိတ္ေဆြ တစ္ေယာက္ ပိုင္တဲ့ အင္တာနက္ဆိုင္ကို ေရာက္ေတာ့ ထူးဆန္းတဲ့ ျမင္ကြင္းတစ္ခုကို ေတြ႔လိုက္ရတယ္။ အဲ့ဒါကေတာ့ နက္ဝက္ ဂိမ္းကစားေနတဲ့ ကေလးေတြအားလံုးကို ေမာင္းထုတ္ ေနတာပါပဲ။ ( မင္းဘာလုပ္ေနတာလဲ ) ဆိုေတာ့ ( ဒီေကာင္ေတြ ဂိမ္းကစားတာ တစ္နာရီ ျပည့္သြားလို႔ ျပန္ခိုင္းေနတာ .. ေမာင္းမထုတ္ရင္ တစ္ေနကုန္ကစားေနမွာကြ ) တဲ့။ ( တစ္ေနကုန္ ကစားေတာ့ မင္းပိုက္ဆံရတာေပါ့ ) ဆိုေတာ့ ...

" ေဟ့ေကာင္ .. မင္းသူ႔မိဘေနရာက စဥ္းစား၊ ဒီေကာင္ေတြ တေနကုန္ ကစားေနလို႔ ဘာအကိ်ဳးေက်းဇူးမွ မရဘူး။
၁။ ခႏၶာကိုယ္ခ်ည့္နဲ႔လာမယ္။
၂။ ရိုင္းစိုင္းၾကမ္းတမ္းတတ္လာမယ္။
ဟိုေကာင္ေျပးလာျပီ ဓားနဲ႔ထိုး၊ ေနာက္ကေကာင္ကို ဝင္ရိုက္လိုက္၊ ယီးတဲ့မွပဲ . မေအရိုး .. ဆိုတာေတြ မင္းမွ မၾကားဖူးပဲ ..." တဲ့။ ( တခါတေလ ေဖ့ဘုတ္ အေကာင့္ဖြင့္ျပီး သံုးေနတာ၊ ပြန္းဆိုက္ေတြ လိုက္ၾကည့္ေနတာလည္း ေတြ႔ရတတ္ ပါတယ္။ )

ဒါဆုိဘာလို႔ သူတို႔ကို မင္းဆိုင္မွာ ကစားခြင့္ ေပးေနေသးလည္း ဆိုေတာ့ တစ္နာရီေလာက္ စိတ္ထြက္ေပါက္ ေပါ့ကြာတဲ့။ မင္းဆီမကစားရလည္း တျခားသြားေဆာ့မွာပဲ ဆိုေတာ့ ဒါေတာ့ ဘယ္တတ္နိုင္မလဲတဲ့။

ခ်တ္တင္ထိုင္ရင္း အသက္ ၄၀ ေလာက္ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ ျငိစြန္းသြားတဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ အေၾကာင္း trust ရုပ္ရွင္ကလည္း သင္ခန္းစာပါ။ facebook ကေန လူကုန္ကူးမႈ ျဖစ္သြားတာေတြ၊ လိင္ေဖ်ာ္ေျဖမႈ လုပ္ငန္းဘက္ ေရာက္သြားတာေတြလည္း က်ေနာ္တို႔ဆီမွာ ျမင္ေတြ႔ေနရျပီ။

အခု ပိုဆိုးလာေတာ့မယ့္ ျပသနာက ၁၅၀၀ ဖုန္းေတြ။ အရင္က က်ေနာ့ က်ဴရွင္ကို ဖုန္းယူလာ တတ္တာဟာ ၁၀ တန္းသမားေတြပဲ ရွိေပမယ့္ အခုဆို ၈ တန္း၊ ၉တန္း ကေလးေတြပါ

Wednesday, 24 July 2013

"ထြက္သြားၾကစမ္းကြာ!!!!!!!!!!!!"


ဆိုင္ရွင္ ဦးေလးၾကီးရဲ႕ ၾကမ္းတမ္းလွတဲ့ ေငါက္သံနဲ႕ တစ္ဆက္ထဲေဆာင့္တြန္းတာေၾကာင့္
ေကာင္ေလးနဲ႕ေကာင္မေလး ေမာင္ႏွမႏွစ္ေယာက္လံုးကလန္႕ျပီး ပက္လက္လန္လဲက်သြားတယ္
ဆိုင္ရွင္က ထပ္ျပီး ေဒါသတၾကီးနဲ႕
"ေစာေစာစီးစီးကြာသူေတာင္းစားေတြ ၀င္မလာနဲ႕ ဆိုင္က်က္သေရယုတ္တယ္!!!!"
...
ေကာင္ေလးက ဘာမွမေျပာဘူး ခပ္မဲ့မဲ့မ်က္ႏွာေလးနဲ႕
ဆိုင္ရွင္ကိုပဲ ၾကည္႕ေနတယ္ သူ႕ကိုသနားမ်ား သနားျပီး
ပိုက္ဆံေလးနဲနဲေလာက္ထည္႕ႏိုင္မလားလို႕ေပါ့
ဆုိင္ရွင္က ေနာက္တစ္ခြန္းထပ္ျပီးေအာ္တယ္
"ေဟ့ေရာင္ေတြ မသြားေသးဘူးလား!!! ေတာက္!!!"
ေကာင္ေလး ေခါင္းေလးကို ငံု႕ အငယ္မေလးလက္ကိုဆြဲ လက္ေလွ်ာ့ျပီးထြက္သြားတယ္......
သူတို႕ဒီဆိုင္နဲ႕ဆို ဒီလိုေမာင္းထုတ္ခံရတာ ၅ဆိုင္ေလာက္ရိွျပီ
ပိုက္ဆံေတာင္းလို႕မရဘူး ... ထမင္းက်န္ဟင္းက်န္ေလးေတာင္မွမရဘူး
သူတို႕အတြက္ မနက္စာေလးေတာင္မရေသးဘူး
မနက္ ေစာေစာကတဲက ထြက္လာတာ ခုထိ ဘာမွမရေသးဘူး
သူဗိုက္အရမ္းဆာေနျပီ .... ဒါေပမဲ့ သူလက္ေလွ်ာ့လို႕မျဖစ္ဘူး
သူ႕ညီမေလးလဲ အရမ္းဆာေနေလာက္ျပီ ......
သူ႕ညီမေလးကလဲ အရမ္းငယ္ေသးေတာ့ မသိတတ္ဘူး
အစ္ကိုကိုေျပာတယ္
"ကိုၾကီး ညီမေလး ဗိုက္အရမ္းဆာေနျပီ .... "
ေကာင္ေလး အရမ္း၀မ္းနည္းသြားတယ္ .... သူတို႕ႏွစ္ေယာက္ရဲ႕

သစၥာ ရွိတဲ့လူ



ဒီအေၾကာင္းရာေလးကို အခ်ိန္ေပးၿပီးနဲနဲေလာက္အိမ္ေထာင္ရွိတဲ့သူမ်ား ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္းပါတယ္ ရင္ထဲကိုနင္႕သြားတာပဲ ဗ်ာ.....,သိသမွ် ပါ



စားေသာက္ဆုိင္စားပဲြဝုိင္းတခုမွာ ေယာက်္ားတေယာက္နဲ့မိန္းကေလး တေယာက္ ထုိင္ေနၾကတယ္။
မိန္းကေလးက ဝုိင္ခြက္ကို လႈပ္ကစားရင္းနဲ့ စကားစေျပာလုိက္တယ္။

"ကြ်န္မ ရွင့္ကိုႀကိဳက္တယ္"
"ငါမွာမိန္းမရွိတယ္ေလ"

ေယာက်ာ္းက လက္မွာဝတ္ထားတဲ့လက္စြပ္ကို ပြတ္သပ္ရင္ျပန္ေျပာလုိက္တယ္။
"ကြ်န္မ ဒါေတြဂရုမစုိက္ဘူး။ ရွင့္စိတ္ကိုပဲကြ်န္မသိခ်င္တယ္။

ရွင္ ကြ်န္မကုိႀကိဳက္လား"

ဒီအေျဖကို ႀကိဳေတြးမိၾကမွာပါ။ ေယာက်ာ္းက ေခါင္းေမာ့ၿပီးေကာင္မေလးကိုေသ ခ်ာၾကည့္လုိက္တယ္။
မိန္းကေလးက အသက္ (၂၄)ႏွစ္။ ငယ္ရြယ္ႏုပ်ဳိတယ္။ အရြယ္ေကာင္းတဲ့အသက္အရြယ္ပါ။
အသားအေရျဖဴစြတ္တယ္။ ဖ်တ္လတ္သန္စြမ္းတယ္။ အေရာင္ေတာက္ၿပီးစဲြေဆာင္မႈရွိတဲ့မ်က္ဝန္းတစုံ
ပိုင္ဆုိင္ထားတဲ့ မိန္းကေလးတေယာက္ပါပဲ။
ဒါေပမဲ့

"တကယ္လုိ့ ရွင္လည္းကြ်န္မက သေဘာက်တယ္ဆုိရင္ ကြ်န္မရွင္နဲ့ခ်စ္သူျဖစ္ခ်င္တယ္"

စိတ္မရွည္တဲ့အဆုံးမွာေကာင္မေလးက ဒီစကားကုိ ထပ္ေျပာလုိက္တယ္။
"ငါ့မိန္းမကိုငါခ်စ္တယ္" ေယာက်ာ္းက ျပတ္ျပတ္သားသားေျဖလုိက္တယ္။

Online တြင္ ခင္မင္ၾက ရာဝယ္



ယခုုလိုု တိုုးတက္လာတဲ့ေခတ္ကာလၾကီးမွာ... အင္တာနက္ဆိုုတာကိုု ယခင္က လူတန္းစား တစ္ရပ္ ပဲ သံုုးစြဲနုုိင္လာ ရာကေန ... လက္ရွိ ၿမန္မာ နုုိင္ငံ တုုိးတက္မႈအရ..လူတန္းစားအလႊာအသီးသီး .. အတန္းပညာ မေရြး .. အသံုုးၿပဳ လာနုုိင္ၾကၿပီ။

အင္တာနက္ကိုု တစ္လြဲ အသံုုးခ် တဲ့ ပုုရိႆ အခ်ိဴ ႈ အေၾကာင္း ၾကားဖူးေနၾကမွာ အမွန္ပါပဲ။ အစ ကေတာ့ ရုုိးရုုိး ခင္မင္ရာကေန ေနာက္ေတာ့ တစ္မ် ိဳးတိုုးလိုု႕ ဆိုုး ၿပန္ ဆိုုပဲ...ဆိုုပဲ ..။

တစ္ခါ မွ် မၿမင္ဘူးတဲ့ ေယာက်ၤား တစ္ေယာက္နဲ႕ အြန္လိုုင္းမွာ မၾကာခဏ Chatting ၾကတာ ကေန...သံေယာဇဥ္ ၿငိတြယ္ၿပီး ဘဝတစ္သက္တာ အိမ္ေထာင္ဘက္ ၿဖစ္သြား ၾကသူေတြ ရွိသလိုု ... အပ် ိဳ ရည္ပ်က္ ... ဗီဒီယိုုတစ္ကြက္ အၿဖစ္ေၿပာင္းလဲ သြားၾက သူ ေတြလဲ အမ်ားၾကီးေပါ့။

အင္တာနက္ ဆိုုတာ .... ဆယ္ႏွစ္မ်ိ ဳး ဂ်င္းသုုပ္... လိုု ... ေရာခ်င္ရာေရာ...ေပါင္းခ်င္ရာေပါင္းစပ္ ထား ၿပီး ကိုုယ္ၾကိဳ က္တာ ကိုုယ္ေရြး စား ေနၾကတဲ့ ဟာၾကီးမဟုုတ္လား။

ပညာ ရွာတဲ့သူ.... မယားရွာတဲ့သူ.... လင္ရွာတဲ့သူ နဲ႕ မိတ္ေဆြ အေပါင္းသင္းရွာသူ....ရွာခ်င္ရာ ရွာလိုု႕ ရတဲ့ အဘိုုး စတိုု ခန္းၾကီး လိုု ပဲ။ အဘုုိးက ေတြ႕ ကရာေကာက္သိမ္းထားတာ..... လမ္းကေတြ႕ တဲ့စကူ ကအစ ပိုုက္တိုုပိုုက္ပ်က္ ..ထီးစုုတ္..ဖိနပ္စုုတ္.. ကေန ေ၇ွးေဟာင္း တန္ဖိုုးၾကီးပစၥည္းေတြ... တစ္ခါ ... ဟိုုးပေဝသဏီက .. ကိုုယ္လံုုးတီး ဖလင္အလိပ္လိုုက္ၾကီး ေတြအထိ... ဘာေတြ မွန္းကိုုမသိ စတိုုခန္းထဲ ထည့္သိမ္းၿပီး ေသာ့ခါးၾကားထိုုးထားေသး .. လိုုခ်င္တာရွိရင္ အဘိုုးဆီ ခြင့္ေတာင္းေမႊတာပဲ..... မရမရွိ ...ရတာပဲ..မရွိရွိတာ အသံုုးခ် လိုု႕ ရတာေတြ႕ လဲ ယူအသံုုးခ် လိုုက္တာပဲ..မရွိသံုုးေပါ့။


သည္လိုုပဲ..အြန္လိုုင္းဆိုုတာ... တစ္ခ်ိဳ ႈအတြက္ေတာ့ မရွိသံုုးသံုုးလိုု႕ သိပ္ေကာင္းတယ္မဟုုတ္လား... သည္ေတာ့

အီးေမးလ္တစ္ေစာင္ ပို ့တဲ့အခါ မရွိမၿဖစ္ သိသင့္တာေလးမ်ား


၂၅၀ ဘီလီယံ နီးပါးရွိတဲ့ အီးေမးလ္ေတြဟာ ေန ့စဥ္ အြန္လိုင္းေပၚကေန ပို ့ေဆာင္ ဆက္သြယ္ရင္း အသံုးၿပဳေနၾက ပါတယ္။ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ စစ္တမ္းအရ အီးေမးလ္ မာကတ္တင္း အေရအတြက္ဟာ ၀.၀၀၀၀၀၀၃၅ စကၠန္ ့မွာ တစ္ေစာင္ႏွဳန္း ၿဖန္ ့ေ၀လ်က္ရွိပါတယ္။

အီးေမးလ္တစ္ေစာင္ ဟာ ဘယ္ေလာက္ အထိ အေရးပါသလဲ??

တခါတစ္ေလမွာ အီးေမးလ္ကို ရီပို ့တင္တဲ့အခါ ၿဖစ္ၿဖစ္ ၊ အလုပ္ရွာဖို ့ပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္၊ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းသံုး တာပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္ ကိုယ္ခ်စ္ခင္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ေယာက္ကို သတိရေၾကာင္း စာ ပို ့တာၿဖစ္ၿဖစ္ အသံုးၿပဳ တက္ၾကပါတယ္။

အကယ္လို ့ကိုယ္ပို ့လိုက္တဲ့ ေမးလ္ဟာ ၿပန္စာအေနတဲ့ တုန္ ့ၿပန္တဲ့ အရိပ္အေယာင္ မေတြ ့ဘူး ဆိုရင္ေသခ်ာ ပါတယ္ သင္ပို ့လိုက္တဲ့ အီးေမးလ္ဟာ တစ္ခုခု မွားယြင္းေနတာပဲ ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
အထူးသၿဖင့္ ခ်စ္သူ ခင္သူဆီကို ပို ့လိုက္တဲ ့ေမးလ္ေတာင္ ၿပန္စာ မလာဘူး ဆိုခဲ့ရင္ ပို ့တဲ့ အီးေမးလ္မွာ တစ္ခုခု မွားေနပါၿပီ။

အခု တင္ၿပမဲ့ အခ်က္အလက္တစ္ခ်ိဳ ့ကေတာ့ အေကာင္းဆံုး ေမးလ္တစ္ေစာင္၊ အခ်က္အလက္ ၿပည့္စံုတဲ့ ေမးလ္တစ္ေစာင္ ဘယ္လို
ပို ့မလဲ ဆိုတာနဲ ့အီးေမးလ္ပို ့တဲ့ အခါ အသံုးၿပဳရမဲ့ က်င့္၀တ္တစ္ခ်ိဳ ့ကို
မွ်ေ၀ သြားမွာပါ။

-- Subject Line

အီးေမးလ္တစ္ေစာင္ရဲ ့အေရးၾကီးတဲ့ အစိတ္အပိုင္းလို ့ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။
ဒီ Subject ေနရာမွာ ထည့္ေရးထားတဲ့ စာတိုဟာ သင့္ အီးေမးလ္ကို လက္ခံရရွိတဲ့ သူအေနနဲ ့ ဖတ္မလား ဖ်တ္မလား ဆိုတဲ့ အေတြးကို
အဆံုးအၿဖတ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဟုတ္ပါတယ္.. ေမးလ္ေဘာက္စ္ ကို ေရာက္လာတဲ့ အီးေမးလ္တစ္ေစာင္မွာ
Subject က အေရးပါ ပါတယ္။ ဘာအတြက္ ပို ့တဲ့ စာလဲ ။ ဘာေၾကာင့္ ဖတ္သင့္သလဲဆိုတာကို Subject က အေၿဖပါ။

မွန္ကန္တဲ့ အခ်က္အလက္ ၿဖစ္ရမယ္။ တိက်ၿပီး ထိေရာက္ရမယ္ ။ Subject ကို ဖတ္မိတာနဲ ့ စာပုဒ္တစ္ခုလံုးကို ဖတ္ဖို ့စိတ္ၿဖစ္ေပၚလာေစရမယ္။ Subject ဟာ

ေရကန္ထဲကဆား


တစ္ခါတုန္းက ဥာဏ္ပညာထက္ျမက္ျပီး အေတြ႔အၾကံဳ ၾကြယ္၀တဲ႕ ပညာရွိၾကီးတစ္ဦး ရွိပါတယ္… သူဟာ တစ္ေန႕မွာေတာ႕ အိမ္မီးေလာင္ျပီး ပိုင္ဆိုင္သမွ် အရာရာကို ဆံုးရႈံးသြားလို႕ စိတ္ပ်က္အားေလ်ာ႕စြာနဲ႕ ၀မ္းနည္းပူေဆြးျပီး ငိုေၾကြးေနတဲ႕ လူငယ္တစ္ေယာက္ ဆီ ေရာက္လာပါတယ္..

ပညာရွိၾကီးက ထိုလူငယ္ကို ေရတစ္ဖန္ခြက္ သြားယူခိုင္းျပီး ဆားတစ္ဆုပ္ကိုလဲ ယူလာခိုင္းပါတယ္.. ေရဖန္ခြက္ထဲကို ဆားတစ္ဆုပ္ ထည္႕လိုက္ျပီး ေရာေမႊလိုက္ကာ လူငယ္ကို ေသာက္ေစပါတယ္.. ျပီးေတာ႕ ဘယ္လိုအရသာမ်ိဳး ရွိသလဲလို႕ ေမးတဲ႕အခါ ထိုလူငယ္က

“ခါးတူးေနေအာင္ ငံပါတယ္”. လို႕ ျပန္ေျဖပါတယ္

.. ဒီေတာ႕ ပညာရွိၾကီးက အသာျပံဳးလိုက္ရင္း ထိုသူကို ဆားတစ္ဆုပ္ကို ယူလာခဲ႕ပါလို႕ ခိုင္းလိုက္ျပီး သူနဲ႕အတူ လမ္းေလွ်ာက္ဖို႕ ျမိဳ႕ျပင္ဘက္ကို ေခၚလာခဲ႕ပါတယ္.

ျမိဳ႕အျပင္ဘက္ကို လမ္းေလွ်ာက္လာၾကရင္း အလြန္ က်ယ္ေျပာျပီး ၾကည္လင္လွတဲ႕ ေရကန္ၾကီးတစ္ကန္နား ေရာက္လာၾကပါတယ္.. ဒီအခါမွာ ပညာရွိၾကီးက ထိုလူငယ္လက္ထဲမွာ ပါလာတဲ႕ ဆားတစ္ဆုပ္ကို ေရကန္ထဲ ပစ္ထည္႕ခိုင္းလိုက္ပါတယ္.. ျပီးေတာ႕ လူငယ္ကို “ကဲ အခု ကန္ထဲကို ေရကို ေသာက္ၾကည္႕ပါဦး” လို႕ ခိုင္းလိုက္တဲ႕အခါ

Tuesday, 23 July 2013

ဘရက္ပစ္ေျပာေသာ အခ်စ္လွ်ိဳ ႔ဝွက္ခ်က္




က်ေနာ့္ဇနီး (အန္ဂ်လီနာဂ်ိဳလီ) ေတာ္ေတာ္ေလး စိတ္ဓာတ္က်ခဲ့တယ္။ သူ႔ ဘယ္ေနရာမွာမွ အဆင္မေျပခဲ့ဘူးေလ။

ေန႔တိုင္း သူ ငုိတယ္။ အႏုပညာမွာ အဆင္မေျပဘူး။ လူမွုေရး ဘဝမွာ အဆင္မေျပဘူး။ ကေလးေတြနဲ႔လည္း အခက္အခဲေတြရွိတယ္။ အဘက္ဘက္က သိသိသာသာကို ရွံုးနိမ့္လာတယ္။


ေနာက္ဆံုး က်န္းမာေရးပါ ထိခိုက္ျပီး ဝိတ္သိသိသာသာကို က်သြားတယ္။ အသက္ ၃၅ ႏွစ္အရြယ္မွာ ေပါင္ ၉၀ ပဲရွိေတာ့တယ္။ ေပါင္ ၃၀ ေတာင္ က်သြားတာ။ သာမန္မိန္းကေလးတစ္ေယာက္မွာ ရွိရမယ့္ ဝိတ္ထက္ သိသိသာသာကို က်သြားတယ္။

ႏွလံုးအားနည္းလာတယ္။ အအိပ္လည္းမမွန္ဘူး။ အစားလည္းမမွန္ဘူး။ က်ေနာ္တို႔ အိပ္ေကာင္းလို႔ တစ္ေရးႏိုးေနခ်ိန္မွာ သူမ အိပ္မေပ်ာ္ႏိုင္ေသးဘူး။ မနက္မိုးလင္းခ်ိန္က သူ႔အတြက္ အိပ္ခ်ိန္ ျဖစ္ျဖစ္ေနတတ္တယ္။ ဒီၾကားထဲ က်ေနာ္န႔ဲေတာင္ ျပႆနာျဖစ္ လိုက္ေသးတယ္။ အိမ္ေထာင္ေရး ျပိဳ လဲေတာ့မယ့္ အထိေပါ့။ ေနာက္ေတာ့ က်ေနာ္ သူ႔ကို နားလည္လာတယ္။

သူအားနည္းေနတာကို သိလိုက္တယ္။ သူဖ်ားတိုင္း က်ေနာ္ျပဳစုတယ္။ ညတိုင္း သူ႔ေဘးမွာ ေနျပီး စကားေတြေျပာေပးတယ္။ က်ေနာ္အျပင္သြားတိုင္း က်ေနာ့ဇနီးကို ဘယ္ေလာက္ခ်စ္တဲ့အေၾကာင္း မိတ္ေဆြေတြကို ေျပာျဖစ္တယ္။ သူ႔အတြက္ လက္ေဆာင္ေလးေတြ ဝယ္ေပးျဖစ္တယ္။

က်ေနာ္က ကမၻာေပၚမွာ အလွဆံုး မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို ပိုင္ဆိုင္ထား တာေလ။ က်ေနာ့အတြက္ကေတာ့ သူဟာ အလွဆံုးျဖစ္တယ္ဆုိတာ သိေအာင္ က်ေနာ္ ေျပာတယ္။ သူ႔ကို

Monday, 22 July 2013

ဘဝတာ တုိတုိမုိ႔ ပုိစုိးရိမ္မိတယ္


လူ႕ဘဝဟာ တုိေတာင္းလွတယ္လို႔ ေျပာစမွတ္ရိွတယ္။ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ အခ်ိန္တုိေတာင္း နည္းပါးသလဲ ဆုိတာကို ေပၚလြင္ေအာင္ ေျပာတဲ့ စကားေတြ ထဲမွာ ‘ေရပြက္ပမာ’ ဆုိတာ က အေပၚလြင္ဆံုးပါပဲ။ ‘ေရပြက္ပမာ၊ တစ္သက္တာ’ တဲ့။ ေရျပင္ေပၚကို ပြက္ ခနဲ (ဒါမွမဟုတ္) ဘြားခနဲ တက္လာ တဲ့ ေရပြက္ကေလး တစ္ခုရဲ႕ တည္ရွိၾကာ ရွည္တဲ့ အခ်ိန္ဆိုတာ ဘယ္ေလာက္မ်ား ရွိလို႔လဲ။ ဂယက္ထၿပီးရင္ တျဖည္းျဖည္း နဲ႔ ေရျပင္ဟာ အရင္အတုိင္းျပန္ျဖစ္ သြားတယ္။ လူ႕ဘဝသက္တမ္း ဆိုတာ လည္း အဲဒီေလာက္ ပါပဲတဲ့။ ကမၻာႀကီး ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ သက္တမ္းနဲ႔ ႏိႈင္းတာ လား၊ စၾကဝဠာႀကီးရဲ႕ သက္တမ္းနဲ႔ တိုင္းတာလား၊ ဘဝေပါင္းမ်ားစြာ ျဖစ္ခဲ့ ပ်က္ခဲ့တာနဲ႔ ႏိႈင္းတာလား၊ ဘာနဲ႔ပဲႏိႈႈင္း ႏိႈင္း၊ လူ႕သက္တမ္း ကာလ ဆုိတာဟာ တုိတုိေလးဆုိတာ ျငင္းရခက္တဲ့စကား ပါ။ ဘဝကို ခင္တြယ္ေနၾက သူေတြ အတြက္ လူ႕သက္တမ္းဟာ တုိသလိုရိွ ၿပီး ဘဝကို စိတ္ပ်က္ေနသူေတြ အတြက္ (အသက္ရွင္ရတဲ့ ႏွစ္ခ်င္းတူရင္ေတာင္) သက္တမ္း ကာလရွည္သလို ျဖစ္ေန တတ္ပါတယ္။
အဲဒီလို ဘဝတိုတဲ့အေၾကာင္း စဥ္း စားမိတဲ့အခါ သတိရလိုက္တဲ့ စာစကား ႏွစ္ ခုရိွတယ္။ တစ္ခုက ‘ဘဝတာတုိတုိမွာ အရသာခ်ဳိခ်ဳိကို ရွာမယ္’…တဲ့။ေနာက္တစ္ခုက ကဗ်ာစာပိုဒ္ေလး ပါ။’ေလာကအတြက္ ထမ္းရြက္ႏုိင္ သမွ် ထမ္းရြက္ၾကပါ ဘဝဆုိတာ တုိတို ေလး’..တဲ့။ ဒါကလည္း အျမင္မတူပံု ပါပဲ။

တစ္ရာထဲက တစ္မႈနဲ႔
အဲဒီလိုဘဝတိုတိုေလးမွာ ေနရတဲ့ အခိုက္အတန္႔နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေျပာၾက တဲ့ စကားကိုလည္း သတိရမိေသးတယ္။ ‘အသက္တစ္ရာ မေနရေပမယ့္၊ အမႈ တစ္ရာေတြ႕ရတတ္တယ္’…တဲ့။ ဒီ ေနရာမွာ ေျပာတဲ့ အမႈဆုိတာ ႐ုံး ေရာက္၊ ဂါတ္ေရာက္တဲ့အမႈမ်ဳိးျဖစ္ခ်င္ မွ ျဖစ္မွာပါ။ ျပႆနာ၊ အခက္အခဲ၊ အက်ပ္အတည္းေတြကို ရည္ၫႊန္းတာ လို႔ ေျပာရင္ရပါလိမ့္မယ္။ အဲဒီအမႈတစ္ ရာထဲမွာပဲ ႐ုံးေတြ၊ ဂါတ္ေတြ ေရာက္ ၿပီး ေထာင္က်ေလာက္တဲ့ ‘ျပႆနာ’ မ်ဳိး လည္း ပါႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ေထာင္က် တယ္ဆိုတာကို ကုိယ့္အမွားေၾကာင့္လို႔ ေယဘုယ်ေျပာေလ့ရိွပါတယ္။ အဲဒီ အမွားဟာလူ႕အဖဲြ႕အစည္းက မေကာင္း မႈ၊ အျပစ္ရိွမႈ၊ ဥပေဒအရ အျပစ္ဒဏ္ခံ သင့္တဲ့ အမႈမ်ဳိးထဲ အက်ဳံး ဝင္ရင္ေတာ့ ေထာင္က်ေလာက္တယ္လို႔ ဆုိႏိုင္ပါ တယ္။ ‘ကိုယ္ေကာင္းရင္ ေခါင္း မေရြ႕ ဘူး’ လို႔ဆုိတဲ့စကားရိွတယ္။ ကုိယ္ ေကာင္းေနရင္ မမွားဘူး။ မမွားရင္ အျပစ္မရိွဘူး။ အျပစ္မရိွရင္ ေထာင္က် စရာ အေၾကာင္းမရိွဘူးဆုိတာ အထိ ေတြးယူလို႔ ရႏုိင္ပါတယ္။
ဒါေပမဲ့ လူ႕အဖဲြ႕အစည္းမွာ ကိုယ္ေကာင္းေနပါလ်က္နဲ႔ ေခါင္းေရြ႕ခဲ့ ရတာ၊ ကိုယ္မွန္ေနပါလ်က္နဲ႔ အျပစ္ျဖစ္ ခဲ့ရတာ၊ ကိုယ္ကတရားေနပါလ်က္နဲ႔ အမွားလို႔ သတ္ မွတ္ၿပီး ျပစ္ဒဏ္ေပးခံ ရာတာေတြလည္း

Sunday, 21 July 2013

၀ါဆိုလျပည့္ ဓမၼစၾကာအခါေတာ္



၁။ ျမတ္စြာဘုရားရွင္၏ ပညတ္ေတာ္အရ ရဟန္းေတာ္မ်ား ၀ါတြင္းသံုးလ ၀ါဆို၀ါကပ္ေတာ္ မူသည္ကို အေၾကာင္းျပဳ၍ ၀ါဆိုလဟု မည္တြင္သည္။

၂။ သကၠရာဇ္ ၁၀၃ ၀ါဆိုလျပည့္ စေနေန႔ညတြင္ ျမတ္စြာဘုရားသခင္သည္ ဗာရာဏသီျပည္ မိဂဒါ၀ုန္ ေတာ၀ယ္ ပဥၥ၀ဂၢီ ငါးဦးအား ဓမၼစၾကာတရားေတာ္ကို ေဟာၾကားခဲ့သျဖင့္ ၀ါဆို လျပည့္ေန႔ကို ဓမၼစၾကာ အခါေတာ္ေန႔ဟူ၍ သတ္မွတ္ျခင္းျဖစ္သည္။

၀ါဆို၀ါလ ၀ိေသသ

၀ါဆိုလျပည့္ေန႔တြင္ ျမတ္စြာဘုရား အေလာင္းေတာ္ သေႏၶယူေတာ္မူသည္။ ထိုေန႔မွာပင္ ေတာထြက္ေတာ္ မူသည့္အျပင္ ဘုရားအျဖစ္ကို ရေတာ္မူသည့္ အခါတြင္လည္း တရားဦး ျဖစ္ေသာ ဓမၼစၾကာတရားေတာ္ကို ေဟာေတာ္မူသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ " သေႏၶ၊ ေတာထြက္၊ ဓမၼစက္၊ ေဟာျမြက္ လ၀ါဆို " ဟူ၍ ဆိုစမွတ္ ျပဳျခင္းျဖစ္သည္။

ရဟန္းေတာ္မ်ား ၀ါဆိုေတာ္မူျခင္း

၀ါတြင္းကာလ၌ ရဟန္းေတာ္မ်ား ၀ါဆိုၾကျခင္းမွာ ျမတ္စြာဘုရား ပညတ္ခဲ့၍ ျဖစ္သည္။ ျမတ္စြာ ဘုရား ပညတ္ေတာ္ မမူစဥ္က ရဟန္းေတာ္မ်ား ၀ါဆို၀ါကပ္ျခင္းမျပဳၾကေပ။ ျမတ္စြာ ဘုရားရွင္ ရာဇျဂိဳလ္ျပည္ ေ၀ဠဳ၀န္ေက်ာင္း၌ သီတင္းသံုး ေနေတာ္မူစဥ္ သာကီ၀င္အႏြယ္မ်ား ျဖစ္ၾကေသာ ရဟန္းေတာ္မ်ားသည္ ေႏြ၊ မိုး၊ ေဆာင္း ဥတုသံုးပါးလံုး ခရီးလွည့္လည္ သြားလာ ေနၾကသည္။ မိုးဥတု၌ တစ္ရပ္မွ တစ္ရပ္သို႔ ေဒသစာရီ လွည့္လည္ျခင္း ျပဳၾကရာ ျပည္သူတို႔ စိုက္ပ်ိဳးထားေသာ ေကာက္ႏွံသီးကင္းမ်ားကို ျဖတ္ေက်ာ္ နင္းနယ္သျဖင့္ ပ်က္စီးေလသည္။ ထိုအခါ ျပည္သူမ်ားက " မိုးတြင္းကာလတြင္ အယူလြဲမွား မိစၧာဒိ႒ိမ်ားပင္ ခရီးသြားလာျခင္း မျပဳၾက။ တိရိစၧာန္ ငွက္မ်ားသည္ ပင္လွ်င္ အသိုက္ေျပာင္းျခင္း မျပဳၾက။ ကၽြနု္ပ္တို႔ ကိုးကြယ္ေသာ သာကီ ႏြယ္ဖြား ရဟန္းေတာ္မ်ား
ကား အမ်ား ျပည္သူတို႔ စိုက္ပ်ိဳးထားသည့္ ေကာက္ပဲ သီးႏွံမ်ားကို နင္းနယ္ ဖ်က္ဆီးလ်က္ ေႏြ မိုးမေရွာင္ ခရီးသြားၾကေလသည္တကား " စသည္အားျဖင့္ အျပစ္တင္ၾကေလသည္။

ဤအေၾကာင္းကို ျမတ္စြာဘုရားရွင္ ၾကားသိေတာ္ မူေသာအခါ ရဟန္းေတာ္မ်ားအား ၀ါတြင္းသံုးလ ကာလပတ္လံုး မိမိတို႔၏ေက်ာင္းတိုက္ အ၀န္းအ၀ိုင္း အတြင္း၌သာ ၀ါဆို ၀ါကပ္ျခင္းျပဳ၍ ရဟန္း တရားကို အားထုတ္ေနၾကရန္၊ ၀ါက်ဳိး ၀ါျပတ္ ၀ါမကပ္ဘဲ ညဥ့္အိပ္ ညေန ခရီးသြားေသာ ရဟန္းမ်ားအား ဒုကၠဋ္ အာပတ္သင့္ေစရန္ အာဏာဓမၼစက္ သိကၡာပုဒ္ ပညတ္ ေတာ္မူခဲ့သည္။ ထိုသည္မွစ၍ ရဟန္းေတာ္မ်ားသည္ ၀ါဆိုလျပည့္ေက်ာ္ တစ္ရက္ေန႔တြင္ ၀ါဆိုျခင္း ျပဳသည္။ သီတင္းကၽြတ္ လျပည့္ေန႔တြင္ ျပီးဆံုး ကၽြတ္လြတ္ေလသည္။ ၀ါဆို ၀ါကပ္ျခင္း သေဘာမွာ သတ္မွတ္ထားေသာ မိမိတို႔၏ ေက်ာင္းတိုက္ အေဆာက္အဦ အရံအတားမွ အရပ္တစ္ပါးသို႔ ညဥ့္အိပ္ ညေန မသြားပါ ဟုကတိျပဳ ၾကျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ ၀ါဆိုအတြင္း ၀ါပန္၍ ညဥ့္အိပ္ညဥ့္ေန (၇) ရက္မွ ေက်ာ္၍ မသြားႏိုင္ေပ။

ဓမၼစၾကာ အခါေတာ္ေန႔

ျမတ္စြာဘုရား အေလာင္းေတာ္သည္ ေရႊထီးေရႊနန္းကို စြန္႔၍ ၀ါဆိုလျပည့္ေန႔တြင္ ေတာထြက္ ေတာ္မူသည္။ ပဥၥ၀ဂၢီ ငါးဦးၿခံရံကာ တရား က်င့္ေတာ္မူသည္။ ဒုကၠရစရိယာ ေျခာက္ႏွစ္ တိုင္တိုင္ က်င့္ေတာ္မူေသာ္လည္း ဘုရားမျဖစ္ေပ ။ ထို႔ေၾကာင့္ မိမိ တစ္ပါးတည္း လမ္းခြဲကာ တရားျဖည့္ က်င့္ေတာ္မူ၏။သဗၺညဳတ ေရႊဥာဏ္ေတာ္ကို ရရွိ၍ ဘုရား ျဖစ္ေတာ္မူေသာအခါ "ငါဘုရား သိျပီးေသာ သစၥာေလးပါး တရားေတာ္သည္ ႏူးညံ့ သိမ္ေမြ႔ နက္နဲလြန္းသည္။ သတၱ၀ါတို႔၏

လုပ္ငန္းခြင္တြင္ မတိုးတက္သည့္ အေၾကာင္းတရားမ်ား


ပညာမာန ထားျခင္း

အိုင္တီေလာကမွ ရယ္လို႔ မဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္ ပညာရပ္နဲ႔ လုပ္ငန္းမွာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ပါ။ ကိုယ္ မသိလို႔ သိတဲ့သူဆီမွာ ေမးျမန္းခ်ည္းကပ္တဲ့ အခါ ငါက ဘာဘြဲ႔ရထားတာ၊ ငါက ဘယ္လို အရည္အခ်င္းရွိတာ ဆုိတဲ့ မာန မ်ိဳး၊ အေတြးမ်ိဳး ဝင္ေနရင္ ကိုယ္ ဘာမွ မတတ္ေတာ့ပါဘူး။ အိပ္ခ်င္ ေယာင္ေဆာင္တဲ့ သူကို ႏုိးရခက္သလို၊ မသိပဲ သိခ်င္ေယာင္ေဆာင္ ေနတဲ့သူကို သင္ရ၊ ေျပာျပရ၊ ရွင္းျပရ အေတာ္ခက္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ရလဒ္ကေတာ့ ပညာ မာန ထားသူဟာ လုပ္ငန္းခြင္မွာ မက်ရွံုးရင္ေတာင္ မတိုးတက္ေတာ့ပါဘူး။

ေလာဘၾကီးျခင္း

ေလာဘဆုိတာ ဒီလိုပါ။ အခ်ိဳ ႔က ကုမၼဏီပိုင္ရွင္၊ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္၊ သူေဌး အစရွိသျဖင့္ ျဖစ္ခ်င္ေနၾကပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ဝန္ထမ္းေကာင္း၊ ေနာက္လိုက္ေကာင္း တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေအာင္  ေလ့လာ က်င့္ၾကံ အားထုတ္ဖို႔က် မၾကိဳးစားၾကပါဘူး။ ေခါင္းေဆာင္ေကာင္း တစ္ေယာက္ျဖစ္ခ်င္သူက အရင္ဆံုး ေနာက္လိုက္ေကာင္း ျဖစ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ေနာက္ကေန ကန္႔လန္႔တိုက္ျပီး ဆက္တိုက္လိုက္တာတဲ့ သူကို ေခါင္းေဆာင္အျဖစ္ ခန္႔အပ္တဲ့အခါ ယင္း

သင့္ အိပ္မက္ေတြ မေပ်ာက္ဆံုးပါေစနဲ႔

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုက ေက်ာင္းတစ္ေက်ာင္းရဲ႕ စာသင္ခန္းတစ္ခုက ျဖစ္ရပ္။ 


ဆရာျဖစ္သူက ေက်ာင္းသားေတြကို "ကြ်ႏႈ္ပ္၏  ရည္မွန္းခ်က္" ေခါင္းစဥ္နဲ႔ စာစီစာကံုး တစ္ပုဒ္ ေရးခိုင္း ပါတယ္။ 


ေက်ာင္းသားတစ္ဦးက အဲဒီေခါင္းစဥ္ကို သေဘာက်ႏွစ္ၿခိဳက္ၿပီး  ဗလာစာအုပ္ေပၚတြင္ သူ႔ရည္မွန္းခ်က္ကို ခ်က္ခ်င္းခ်ေရးတယ္။ 

သူ႔ ရည္မွန္းခ်က္ အတုိင္းစာစီစာကုံုးမွာ အခုလို ေရးတယ္။ 

"ကြၽန္ေနာ္ ႀကီးလာတဲ့အခါ ေျမကြက္ႀကီးတစ္ကြက္ ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။ အဲဒီေျမကြက္ေပၚမွာ သစ္ပင္၊ ပန္းမာလ္ေတြ အျပည့္စိုက္ၿပီး စိမ္းစိုတဲ့ ဥယ်ာဥ္တခုလည္း လုပ္ပါမယ္။ ၿပီးေတာ့ ပန္းၿခံအလယ္မွာ သစ္သား အိမ္ေလးေတြ ေဆာက္ၿပီး အသားကင္ဖို႔ ေနရာေတြ ထားရွိပါမယ္။ ဟိုတယ္တစ္လံုးလည္း 
ေဆာက္ၿပီး မိသားစုအျပင္ အျခား လာေရာက္လည္ပတ္သူေတြကိုလည္း အနားယူ အပန္းေျဖေစပါမယ္" စသျဖင့္ ေရးတယ္။ 

ဆရာျဖစ္သူက သူ႔စာစီစာကံုးကို ၾကည့္ၿပီး ၾကက္ေျခခတ္လိုက္ၿပီး ျပန္ေရးဖုိ႔ ေျပာတယ္။ 

ေက်ာင္းသားကလည္း သူေရးထားတာ ျပန္စစ္ၿပီး အမွားမပါေတာ့ ဆရာကုိ ျပန္ျပ၊ ဒီေတာ့ ဆရာက

"မင္းကို မင္းရဲ႕ စိတ္ကူးထဲက ရည္မွန္းခ်က္ကို ေရးခိုင္းတာ၊ ဒီလို စိတ္ကူးယဥ္ အိပ္မက္ဆန္ဆန္ ေရး ခုိင္းတာ မဟုတ္ဘူး။ မင္းရဲ႕ တကယ့္ ရည္မွန္းခ်က္ကို ဆရာလိုခ်င္တယ္။ မျဖစ္ႏိုင္တဲ့ စိတ္ကူးယဥ္ေတြကို ဆရာမလိုခ်င္ဘူး။ နားလည္လား?" လုိ႔ ေျပာတယ္။ 

ဒီေတာ့ ေက်ာင္းသားကလည္း "ဆရာ... ဒါ ကြၽန္ေနာ့္ရဲ႕ တကယ့္ ရည္မွန္းခ်က္ပါ" လုိ႔ အားပါးတရ 
ျပန္ေျဖတယ္။ 

 "မဟုတ္ဘူး.. ဒါဘယ္လိုမွ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး။ ဒါေတြက စိတ္ကူးယဥ္တာေတြမုိ႔  အသစ္ျပန္ေရးပါ" လုိ႔ ဆရာက

Saturday, 20 July 2013

ခ်စ္သူေတြ ေက်ာ္ျဖတ္ရတဲ့ အဆင့္


အဆင့္ ၁။ အရူးအမူးျဖစ္ၾကတဲ့ အဆင့္

ဒါကေတာ့ခ်စ္သူတိုင္းၾကံဳေတြ႕ရတဲ့ ပထမဦးဆံုး အဆင့္ပါ။
ဒီအဆင့္မွာ ခ်စ္သူေတြဟာ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ အရမ္းဆဲြေဆာင္ၾကပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္အျပစ္မျမင္ၾကဘဲ ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕ေကာင္းကြက္ေတြပဲ ကြက္ျမင္ၾကတဲ့ အဆင့္ေပါ့။

အဆင့္ ၂။ နားလည္မႈရလာတဲ့ အဆင့္

ဒီအဆင့္မွာေတာ့ တစ္ေယာက္အေၾကာင္း
တစ္ေယာက္ပိုသိလာၾကျပီ။ ညဘက္ေတြဆို ခ်စ္သူနဲ႔ ဖုန္းေတြအၾကာၾကီးေျပာမယ္။ မိသားစုအေၾကာင္းေတြ၊ ရည္းစားေဟာင္းအေၾကာင္းေတြ၊ လ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြ အကုန္ေျပာမယ္။
ျပီးရင္ ခ်စ္သူဆီကလာတဲ့ မက္ေဆ့ခ်္တိုင္းက
ကုိယ့္အတြက္ ခ်ိဳျမိန္ေနမယ္။ ေပ်ာ္ရြင္စရာအခ်ိန္ေလးေတြေပါ့။

အဆင့္ ၃။ အေႏွာင့္အယွက္၀င္တဲ့ အဆင့္

ဒီအဆင့္ေရာက္တဲ့အခါမွာေတာ့ ျပသနာေလးေတြ
နည္းနည္းစလာျပီ။
ကိုယ့္ခ်စ္သူနဲ႔ ပထမဦးဆံုး ရန္စျဖစ္ၾကတဲ့အခ်ိန္ေလးတို႔၊ စကားမ်ားျပီး စိတ္ေကာက္ၾကတဲ့အခ်ိန္ေလးတို႔ကို ျပန္ျမင္ေယာင္ၾကည့္ေပါ့။ ဒါေပမယ့္ အဲ့အေႏွာင့္အယွက္ေလးေတြက လြယ္လြယ္နဲ႔

Friday, 19 July 2013

ျပည့္တန္ဆာႏွင့္ ဥပေဒ



(ေအာက္တြင္ ေဖၚျပမည့္ အေၾကာင္းအရာမ်ားသည္ အသက္ ၁၈ႏွစ္ ျပည့္မွ ဖတ္သင့္သည့္ အျပင္ ေဖၚျပမည့္ အေၾကာင္းအရာကို လိုက္၍ ၾကမ္းတမ္းသည္ဟု ယူဆႏိုင္ေသာ စာသားမ်ား ပါ၀င္ႏိုင္သျဖင့္ မဖတ္ရွဳလိုသူမ်ား ဤေနရာမွ စတင္၍ ရပ္တန္႕ႏိုင္ေၾကာင္း သတိေပးပါသည္)


၁။ အမ်ိဳးသမီး လႊတ္ေတာ္ အမတ္တစ္ဦးမွ ႏိုင္ငံတြင္ ျပည့္တန္ဆာ လုပ္ငန္းကို တရား၀င္လုပ္ကိုင္ႏိုင္ရန္ ဥပေဒရိွသင့္ေၾကာင္း အဆိုတင္သြင္းမည္ဟု ၾကားသိရေသာအခါ ထံုးစံအတိုင္းပင္ ကန္႕ကြက္သံ၊ လက္ခံသံ တေ၀ေ၀ ၾကားရပါသည္။ ခံစားခ်က္ကို အဓိကထား ေျပာေနသည္ကမ်ားပါသည္။ ခံစားခ်က္ကို ေဘးဖယ္၍ ေျပာျပခ်င္သည္မ်ားရိွလာသည္။

၂။ ျပည့္တန္ဆာဟု ေခၚသည္ျဖစ္ေစ၊ မိန္းမရႊင္ဟု ေခၚသည္ျဖစ္ေစ၊ လိင္လုပ္သားဟု ေခၚသည္ျဖစ္ေစ အမွန္စင္စစ္ “ဖာ” ပင္ျဖစ္သည္။ (စကားရိုင္းလွ်င္သည္းခံပါ၊ ဆက္ရွင္းပါမည္) အေခၚအေ၀ၚက စကားေျပာပါသည္။ ဖာကို ဖာဟု မေခၚပဲ လိင္လုပ္သားဟု ေခၚေသာအခါ တမ်ိဳးေသာ ဂုဏ္ရိွေနသေယာင္ထင္ေနရသည္။ (ဂုဏ္မရိွဟု ေျပာျခင္းလည္း မဟုတ္ပါ၊ ပုဂၢလအစြဲေၾကာင့္ ခံစားခ်က္ေျပာင္းသြားတတ္ေၾကာင္း ေျပာလိုရင္း ျဖစ္သည္။) ေကတီဗီမွာ အဆိုေတာ္လုပ္သည္ဟု နာမည္တတ္ထားေသာ မိန္းကေလးမ်ားကို ဖာဟု ေခၚေသာ အခါ ဆတ္ဆတ္ခါ နာပါလိမ့္မည္။ ထို အနာသည္လည္း ထိုဘ၀မွ ရုန္းထြက္ရန္ တြန္းအား တစ္ခု ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ ထို႕အျပင္ ထိုအလုပ္ကို တရား၀င္ေရးမ၀င္ေရးထက္ “ဖာ” ဟူေသာ စကားကိုပင္ ႏွဳတ္မွ မထြက္ရဲေသာ အမ်ိဳးေကာင္း သမီးငယ္မ်ား ရိွေနေၾကာင္း ထင္ရွားေစရန္ ျဖစ္သည္။ ယခုစာသည္ ထိုဖာမ်ားကို တရား၀င္သင့္ မ၀င္သင့္ထက္ ေတြးေတာထိုက္ဖြယ္ရာမ်ားကို ေျပာျပရန္သာ ျဖစ္ပါသည္။


၃။ လက္ခံလိုသူတို႕ကမူ အေၾကာင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးျပၾကသည္။ ျပည့္တန္ဆာသည္ ဘုရားရွင္လက္ထက္ကပင္ ရိွခဲ့ေၾကာင္း (ဘုရားရွင္ႏွင့္ ေလာကီေရး မဆိုင္ပါ၊ ဘုရားရွင္လက္ထက္တြင္ သူခိုးလည္းရိွပါသည္၊ မည္သည့္လက္ထက္တြင္မဆို ျပည့္တန္ဆာရိွပါသည္၊ ရိွတိုင္း လက္ခံရန္မလိုပါ) တိုင္းျပည္ကို အလွတန္ဆာဆင္ေပးသျဖင့္ ျပည့္တန္ဆာဟုေခၚေၾကာင္း (မည္သို႕နာမည္တတ္တတ္၊ ဖာသည္ဖာပင္ျဖစ္သည္) တရား၀င္ သတ္မွတ္ျခင္းျဖင့္ ရဲမ်ားကို လိုင္းေၾကး ဆတ္ေၾကးေပးရျခင္းမွ ကင္းလြတ္ႏိုင္ေၾကာင္း၊ ေဆးစစ္ခ်က္မ်ား လုပ္ႏိုင္သျဖင့္ စိတ္ခ်ရေၾကာင္း မ်ား ေျပာျပၾကပါသည္။ (ထိုကိစၥမ်ားကိုလည္း ရွင္းရပါမည္၊ ခဏသည္းခံပါ)


၄။ ကေလးေျပာ ေျပာလိုက္လွ်င္မူ ကိစၥျပတ္ပါသည္။ ျပည့္တန္ဆာ ကိစၥ တရား၀င္ေရး သေဘာတူသူမ်ားသည္ မိမိမိတ္ေဆြမ်ားကို “ငါ့ညီမကေတာ့ လိုင္စင္ရဖာကြ” ဟု ေျပာရဲပါမည္လား။ ကိုယ့္အမ်ိဳးထဲတြင္ တရား၀င္ ဖာခန္းေထာင္သူမ်ားရိွလွ်င္ သေဘာတူမည္လား။ မိုက္ရိုင္းခ်င္၍ မဟုတ္ပါ။ လူဆိုသည္မွာ ကိုယ့္ႏွလံုးသားထဲတြင္ရိွေသာ ႀကိဳးကို ဆြဲလွဳပ္မွ နာခ်င္သည္။ ဖာမ်ားကို မသနား၍ မဟုတ္ပါ။ သနားသည္ႏွင့္ တရား၀င္လုပ္ကာ သူရဲေကာင္းဘြဲ႕ေပးရန္လည္း မလိုပါ။ ဖခင္နဖူးမွ ျခင္ကို

စကား ႏွစ္ခြန္း ေလွ်ာ့ေျပာပါ



မိန္းမေတြက ေမြးရာပါ ပ်စ္ေတာက္ပ်စ္ေတာက္ေတြ ျဖစ္တယ္။ ပစိပစပ္မ်ားတယ္။ ဒါေပမယ့္
အခ်စ္မွာ၊ တစ္ခ်ဳိ႕ အေျခအေနမွာ ႏုတ္ ပိတ္ေနတာက အေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္။

"silence is golden" ဆိုသလို တစ္ခါတေလမွာ ႏုတ္ဆိတ္ေနျခင္းက သင့္ကို အေကာင္းေတြ သယ္လာ
ေပးႏိုင္ပါတယ္။



(၁) သူ မီးဖိုေခ်ာင္ ဝင္တဲ့အခါ

မီးဖိုေခ်ာင္က ကိုယ့္နယ္ပယ္လို႔ သတ္မွတ္ျပီး မီးဖိုေခ်ာင္ ဝင္သူတိုင္းကို ကိုယ္အမိန္႔ေပးလို႔ ရတယ္လို႔ မသတ္မွတ္ပါနဲ႔။ သူစိတ္ပါလို႔ မီးဖိုေခ်ာင္ဝင္တဲ့ေန႔ လိမၼာပါးနပ္တဲ့ သင္ ဟင္းရြက္ေဆးကူ၊ အိုးခြက္ ပန္းကန္ေပးရံုကလဲြရင္ တစ္ေနရာကို ေရွာင္ေနလိုက္ပါ။ စားဖို႔အဆင့္သင့္ ျဖစ္ခ်ိန္မွ သင္ ပါးစပ္ဖြင့္ပါ။
သူခ်က္တဲ့ဟင္းက ဘယ္ေလာက္စားေကာင္းေၾကာင္း၊ ဟင္းခ်က္အစီအစဥ္မွာ ဝင္ျပိဳင္သင့္ေၾကာင္း ခ်ီးက်ဴးစကားေျပာပါ။

မီးဖိုေခ်ာင္ကို အခ်က္အျပဳတ္ သင္တန္းေက်ာင္းလို သူဓားကုိင္နည္းက မမွန္ဘူး၊ ဒယ္အိုးကိုင္နည္းက
ပံုမက်ဘူး၊ အရသာ ေပါ့သေလ၊ ငန္သေလနဲ႔ ကဲ့ရဲ႔ေလွာင္ေျပာင္ျပီး ဆရာသြားမလုပ္ပါနဲ႔။

သူ စိတ္ထိခိုက္ျပီး မီးဖိုေခ်ာင္ လံုးဝမဝင္ေတာ့တဲ့အခါ သင္သာလွ်င္ ေန႔တိုင္း မီးဖိုေခ်ာင္ေစာင့္နတ္ ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။

(၂) သန္႔ရွင္းေရး ဝိုင္းကူလုပ္တဲ့အခါ

ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက ပညာရွင္တစ္ခ်ဳိ႕ရဲ႕ ေလ့လာဆန္းစစ္ခ်က္အရ အခုေခတ္မွာ ေခတ္စားေနတဲ့ ကြာရွင္း
ျပတ္စဲျခင္းရဲ႕ အဓိက တရားခံက ေနာက္မီးလင္းလို႔ မဟုတ္သလို ရုိက္ႏွက္ရန္ျဖစ္ၾကလို႔လည္း မဟုတ္ဘူး။

"အိမ္အလုပ္ကို သူ ကူမလုပ္ဘူး" ဆိုတာပဲ ျဖစ္ပါသတဲ့။ မိန္းကေလးေတြကလည္း စဥ္းစားၾကည့္သင့္တယ္။ ကိုယ့္လင္ေတာ္ေမာင္က ကိုယ့္ေၾကာင့္ အက်င့္ပ်က္သြားတာလား? သူကိုယ့္ကို သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ကူတဲ့အခါ
ကိုယ္က ေဘးကေန ဟိုလိုလုပ္ပါလား၊ ဒီလိုမဟုတ္ဘူး၊ ေႏွးလိုက္တာလို႔ ပ်စ္ေတာက္ေတာက္ ေရရြတ္ေနခဲ့သလား?

တေလာက သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္နဲ႔ စကားေျပာျဖစ္တယ္။ သူတို႔အိမ္က ေရခ်ဳိးခန္းကို သန္႔ရွင္း ဖို႔ သူ႔ လင္ေတာ္ေမာင္က အထူးစီမံထားတဲ့ ေရျမဳပ္ေတြ သြားဝယ္ခဲ့သတဲ့။ ျပီးေတာ့ အဲဒီ ေရျမဳပ္ဟာ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းေၾကာင္း၊ ေခ်းကပ္ေနတဲ့ ေဘဇင္နဲ႔ ေရစက္ေခါင္းေတြကို ေျပာင္လက္ေအာင္ေဆးႏိုင္ေၾကာင္း ေျပာတယ္။
သူငယ္ခ်င္းက ဘာမွမေျပာဘဲ ဧည့္ခန္းမွာ ေၾကာင္ကေလးနဲ႔ သြားေဆာ့ေနခဲ့ျပီး

ဘ၀မွာေနေပ်ာ္ခ်င္သူတုိ႔အတြက္


၁။ ကုိယ့္ကုိ အကူအညီမေတာင္းမခ်င္း သူတပါးအလုပ္ကုိ ၀င္မစြက္ဖက္မိေအာင္ ျပဳမူေနထုိင္ပါ။

၂။ ခြင့္လႊတ္နားလည္ေပးႏုိင္တဲ့ စိတ္ဓာတ္ေမြးျမဴႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

 
၃။ လုိခ်င္စိတ္ေတာ့ထားပါ။ သုိ႔ေသာ္ကုိယ့္ေလာဘကုိ ထိမ္းႏုိင္ေအာင္ႀကိဳးစားပါ။
 
၄။ တဖက္သားအေပၚမနာလုိ၀န္တုိစိတ္ မျဖစ္မိေစရန္ ကုိယ့္စိတ္ဓာတ္ကုိ ျမွင့္တင္ထားပါ။
 
၅။ ကုိယ့္ဘ၀ကုိ ကုိယ္တုိင္ေျပာင္းလဲမွ ရႏုိင္မည္ဆုိသည့္အသိမ်ဳိးကုိ အၿမဲပ်ဳိးေထာင္ေပးထားပါ။
 
၆။ ကုိယ့္ရဲ႕ မေကာင္းတဲ့အမူအက်င့္ကုိ လြယ္ကူစြာ ကုစားႏုိင္သူျဖစ္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။
 
၇။ မရဲဘဲ ကြ်ဲလွည္းစီးခ်င္တဲ့ စိတ္ဓာတ္မ်ဳိးမေမြးမိေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

Wednesday, 17 July 2013

ဆင္းရဲေသာ္လည္း လူေတာ္ပညာတတ္ျဖစ္လာေစရန္


ရိုးရိုးသားသား၊ မေၾကာက္မရႊံ ႔၊ ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းကို ေျပာရမယ္ဆုိရင္ ယေန႔အခ်ိန္အထိ ေငြရွိမွ အဆင့္ျမင့္ ပညာ သင္ၾကားခြင့္ရေနေသး တဲ့ ေခတ္ ျဖစ္ေနပါ ေသးတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ကို ေျပာတာပါ။ မခ်မ္းသာေပမယ့္ တကယ္ပဲ အဆင့္ျမင့္ ပညာသင္ၾကားခြင့္ရသြားတဲ့ သူေတြလည္း တစ္ပံုၾကီးပါ။ဒါကေတာ့ ဖြံ႔ျဖိဳးဆဲႏိုင္ငံတိုင္းမွာ ျဖစ္ေနတဲ့ ကိစၥမုိ႔ ဘယ္သူ႔မွာမ အျပစ္မရွိပါဘူး။ အျပစ္မရွိတဲ့ ဒီေလာကမွာ ကိုယ္ရဲ ႔ၾကိဳးစားရုန္းထြက္ႏိုင္မွုက စံဥပမာ တစ္ခုက တိုင္းျပည္အတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူး ေပးႏိုင္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
သူငယ္တန္းကေန စၾကည့္ ရမယ္ဆုိရင္ ေငြရွိတဲ့ မိသားစုမွာ ေမြးဖြားတဲ့ ကေလးဟာ ရိုးရိုးေက်ာင္း ပညာေရးအျပင္ အျခားေသာ ေငြကုန္ေၾကးက် မ်ားသာ ပညာရပ္မ်ား၊ ေက်ာင္းမ်ား တစ္မ်ိဳးျပီး တစ္မ်ိဳးတက္ေရာက္ခြင့္ရၾက ပါတယ္။ သာမန္မိသားစု သို႔မဟုတ္ ဆင္းရဲတဲ့ မိသားစုက ေမြးဖြားလာ သူမ်ားကေတာ့ ပညာေရး ဆုိတာ တစ္ခ်ိန္မွာ အလုပ္ေလွ်ာက္ရင္ ပါလာတဲ့ လက္မွတ္ကေလး တစ္ခုပမာပဲ သေဘာထားရရွာပါတယ္။ ျပီးေတာ့ အျခားေသာ ပညာေရးလမ္းမ်ားကိုလည္း ေလွ်ာက္လွမ္းခြင့္ မရၾကပါဘူး။
ဒီေတာ့ ဆင္းရဲသူမ်ား၊ အဆင့္ျမင့္ ပညာသင္ၾကားလိုသူမ်ား၊ ဘဝ အတြက္ ေသခ်ာေသာ အာမခံခ်က္ ပညာတစ္ခု ရရွိလုိသူမ်ားအတြက္ လူငယ္တိုင္းအတြက္ နည္းလမ္းမွ်ေဝခ်င္ပါတယ္။       

"အဂၤလိပ္စာ အရည္အခ်င္းျမင့္ပါ"

အေရးအၾကီးဆံုး အခ်က္မို႔ ထိပ္ဆံုးထားျပီး အၾကံျပဳပါတယ္။ အဂၤလိပ္စာ တစ္ခုသာ ရရင္ အားလံုးကို Self study ၾကိဳးစားလုပ္ယူလို႔ ရပါတယ္။ အဂၤလိပ္စာတတ္ဖို႔ဆုိတာကလည္း သင္တန္းအၾကီးၾကီးေတြ လိုက္တတ္ေန မွ မဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္တစ္ခုက အေရးၾကီးဆံုးသာ ျဖစ္ပါတယ္။ သူငယ္တန္း ကစလို႔ ၁၀ တန္းအထိ သင္လာတဲ့ အဂၤလိပ္စာမ်ား အေျခခံရွိတာနဲ႔တင္ အျပင္ အဂၤလိပ္စာ ေလ့လာဖို႔က အင္မတန္ လြယ္ကူေနပါျပီ။ ေငြရွိရင္ လည္း ေငြကုန္ သင္တန္းတက္ျပီး ေငြမရွိလည္း ပညာဒါန ေက်ာင္းမ်ား ရွာတတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္က ေနရာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ပညာဒါန အခမဲ့ေက်ာင္းေတြ

Monday, 15 July 2013

ငါသာဆိုရင္....


ကိုယ့္မွာအားနည္းခ်က္ေတြရွိတဲ့အခါ ဘယ္လိုပဲ
စိတ္ဓါတ္ခိုင္မာတဲ့ သူတစ္ေယာက္ၿဖစ္ပါေစ တစ္ၿခားသူေတြရဲ ့
အၾကည့္တစ္ခ်က္ေၾကာင့္ ၀မ္းနည္းမိတဲ့ အခ်ိန္လဲရွိေနတတ္ပါတယ္

ကိုယ့္မွာအားနည္းခ်က္ေတြရွိတဲ့အခါ ဘယ္လိုပဲ
လွ်စ္လ်ဴရႈ ့နိုင္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ၿဖစ္ပါေစ တစ္ၿခားသူေတြရဲ ့
စကားတစ္ခြန္းေၾကာင့္ မ်က္ရည္က်မိတဲ့အခ်ိန္ေတြလဲရွိေနတတ္ပါတယ္

ကိုယ့္မွာအားနည္းခ်က္ေတြရွိတဲ့အခါ ဘယ္လိုပဲ
ၿပတ္သားတဲ့ သူတစ္ေယာက္ၿဖစ္ပါေစ တစ္ၿခားသူေတြရဲ ့
အၿပဳအမူေၾကာင့္ အားငယ္သြားတဲ့အခ်ိန္ေတြလဲ ရွိေနတတ္ပါတယ္

အဲ့လို အေတြးေလးေတြရွိလာတဲ့အခါ......လူတုိင္း လူတိုင္းမွာ
အားနည္းခ်က္ဆိုတာရွိတတ္စၿမဲမို

တယ္လီဖုန္းေပၚ ေရာက္လာတဲ့ ျပန္ၾကားေရး ၀န္ႀကီးဌာန





နည္းပညာေခတ္ႀကီးထဲမွာ မုိဘုိင္း တယ္လီဖုန္းဆုိတာ လူတုိင္းအတြက္ အသံုးအေဆာင္ပစၥည္း တခုဆုိေပ မယ့္ ဘက္စံု အသံုးတည့္ပါတယ္။ ေခတ္နဲ႔ အညီပဲ ျမန္မာႏုိင္ငံက ျပန္ၾကားေရး ၀န္ႀကီးဌာနသတင္းေတြကုိ အန္ဒရြိဳက္တယ္လီဖုန္းေပၚက ဒီကေန႔က စၿပီး ဖတ္လို႔ ရပါၿပီတဲ့။ “ယခုအခါ ျပန္ၾကားေရးဝန္ႀကီးဌာန၏ Web Media Portal ကို Android စနစ္သုံး Mobile ဖုန္းမ်ားႏွင့္ Tablet မ်ားေပၚတြင္ လြယ္ကူအဆင္ေျပစြာ ၾကည့္႐ႈႏိုင္ေစရန္ ၁၅.၇.၂၀၁၃ ရက္ေန႔မွ စတင္၍ www.m.moi.gov.mm အမည္ျဖင့္ စမ္းသပ္ ထုတ္လႊင့္သြားမည္ျဖစ္ၿပီး ဆက္လက္၍ Android Mobile စနစ္သုံး ဖုန္းမ်ားႏွင့္ Tablet မ်ားေပၚတြင္ အသုံးျပဳႏိုင္မည့္ APK Software ႏွင့္ i-Phone အသုံးျပဳသူမ်ား အတြက္ Mobile Version မ်ားကို ဆက္လက္ထုတ္ေဝ ျဖန္႔ခ်ိသြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သတင္းေကာင္း ပါးအပ္ပါသည္” လုိ႔ ျပန္ၾကားေရး ၀န္ႀကီးဌာနက သတင္းတပုဒ္က ဆုိပါတယ္။ 

ျမန္မာႏုိင္ငံ၊ ျပန္ၾကားေရး ၀န္ႀကီးဌာနက မီဒီယာက႑မွာ ျပည္သူဗဟုိျပဳ ၀န္ေဆာင္မႈကို သြားေနခ်ိန္ မွာ ျပန္ၾကားေရး ၀န္ႀကီးဌာနရဲ႕ အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာကို www.moi.gov.mm အမည္နဲ႔ ၿပီးခဲ့တဲ့

Sunday, 14 July 2013

မိတ္ေကာင္းမေတြ႕ရင္ တစ္ေယာက္တည္းေန


“ မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းေပါင္းခ်င္လုိ႕
ရွာေဖြေနတဲ့ပုဂၢဳိလ္ဟာ -
ကုိယ္က်င့္ေၿဖာင့္မတ္မွဳဂုဏ္၊
စိတ္ဓာတ္ၿမင့္မားမွဳဂုဏ္နဲ႕
အသိဥာဏ္ႀကီးက်ယ္မွဳ ဂုဏ္အရာမွာ
ကုိယ့္ထက္သာလြန္တဲ့သူ
ဒါမွမဟုတ္ ကုိယ္နဲ႕တန္းတူတဲ့သူကုိ
ဘယ္လုိမွ မရႏုိင္ဘူးဆုိရင္
အေဖာ္မတြဲ တစ္ေယာက္တည္း
ေနထိုင္က်င့္သုံးၿခင္းကိုပဲ
ခုိင္ခုိင္ၿမဲၿမဲ ၿပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

ဘာလုိ႕လဲဆုိေတာ့ -
ကုိယ့္ထက္ နိမ့္က်တဲ့ လူမုိက္ပုဂၢဳိလ္ရဲ႕
သႏၲာန္မွာ မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းရဲ႕

အေၾကာက္တရားနဲ႔ မဆံုးမဘဲ အသိတရားနဲ႔ ယဥ္ေက်းလိမ္မာဖို႔


“ကေလးကို ႐ိုက္ႏွက္ ဆံုးမတာမေကာင္းဘူး၊ မ႐ိုက္ရဘူး” ဆုိတဲ့ စကားကို မိဘေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနဲ႔ ဆရာ၊ ဆရာမ ေတာ္ေတာ္ မ်ားမ်ား ၾကားဖူးၾကမွာပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ဘာေၾကာင့္ မ႐ိုက္ရသလဲ၊ ဘာျဖစ္လို႔ မ႐ိုက္သင့္ သလဲဆိုတဲ့ ကိစၥကုိေတာ့ ေသေသခ်ာခ်ာ သိရွိသူ နည္းပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္မုိ႔ တခ်ိဳ႕မိဘ၊ ဆရာမ်ားကလည္း ကေလးကို ႐ိုက္ႏွက္ဆံုးမျခင္းဟာ ေကာင္းတယ္ ဆုိတဲ့ အယူအဆကုိ ဆက္လက္ စြဲကုိင္ၿပီးေတာ့ ႐ိုက္ၿပီး ဆံုးမေနၾကတုန္းပါပဲ။ တခ်ိဳ႕ကလည္း ကေလးကို မ႐ိုက္ရဘူးလို႔ ေျပာတာဟာ ကေလး အသားနာ သြားမွာစိုးလို႔ တားျမစ္တာလို႔  ထင္ျမင္ ယူဆၾကၿပီးေတာ့ မနာေအာင္ ႐ိုက္တတ္ၾက ျပန္ပါေရာ။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ျဖင့္ ကေလးကို လံုး၀ မ႐ိုက္ဘဲနဲ႔ ကေလးရဲ႕စိတ္ နာက်င္ခံစား သြားတဲ့အထိ ေျပာဆုိတာ၊ ေအာ္ေငါက္တာ၊ ဆုိးဆိုး၀ါး၀ါး ဒဏ္ေပးတာ … စတာေတြကို လုပ္ၾကျပန္ပါေရာ။
အမွန္ေတာ့ ကေလးကို မ႐ိုက္ရဘူးလို႔ ေျပာျခင္းဟာ ကေလးအသား နာမွာစိုးတဲ့အတြက္ တားျမစ္ထားတဲ့ တားျမစ္ခ်က္ မဟုတ္ပါဘူး။ ႐ိုက္ႏွက္ ဆံုးမျခင္းဟာ ကေလးတေယာက္ကုိ ဆံုးမ ျပဳျပင္ဖုိ႔ အတြက္ မွန္ကန္တဲ့ ဆံုးမနည္း မဟုတ္တာမို႔ မ႐ိုက္ရဘူးလို႔ ဆုိလုိတာပါပဲ။


ဥပမာ – ကေလးတေယာက္က ပိုက္ဆံခိုးယူတယ္ ဆုိပါစို႔။ ပိုက္ဆံ ခိုးတဲ့အတြက္  ကေလးကို ႐ိုက္ႏွက္ ဆံုးမလိုက္မယ္ ဆုိရင္ ကေလးဟာ ေၾကာက္သြားၿပီး ေနာက္ကို မခိုးေတာ့ဘူးလို႔ ယူဆၾကပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ ဒီအယူအဆဟာ အင္မတန္ မွားယြင္းတဲ့ ယူဆခ်က္ တခုပါပဲ။ ကေလးဟာ အေဖက နာေအာင္က်င္ေအာင္ (မွတ္ေအာင္လို႔) ႐ိုက္လိုက္တဲ့ အတြက္၊ အေဖ့ကို ေၾကာက္ရတဲ့ အတြက္

မိုဘိုင္းဖုန္း မ်ားကထြက္ေသာ လွ်ပ္စစ္ သံလိုက္လိႈင္းမ်ားေၾကာင့္ လူ႔က်န္းမာေရး ထိခိုက္သည္ ဆိုျခင္းမွာ မဟုတ္


မိုဘိုင္းဖုန္း သံုးျခင္း၊ ၀ိုင္ဖိုင္ ခိ်တ္ဆက္ကာ အင္တာနက္ သံုးျခင္း မ်ားေၾကာင့္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစသည္ ကင္ဆာ ေရာဂါကို ျဖစ္ပြား ေစသည္၊
အမိ်ဳးသားမ်ား မိ်ဳးမေအာင္ျခင္းထိ ျဖစ္ပြားေစ သည္ဟူေသာ ေျပာဆိုခ်က္ မ်ားသည္ လံုး၀ကို မွားယြင္း ေနေသာ ေျပာဆိုခ်က္ မ်ားျဖစ္ေၾကာင္း ေနာ္ေ၀နိုင္ငံက ျပဳလုပ္ ထားေသာ စစ္တမ္းက အတိအလင္း ေျပာၾကား လိုက္သည္။

မိုဘိုင္း ဖုန္းမ်ား မိုဘိုင္း တာ၀ါ တိုင္မ်ားမွ ထြက္ေသာ အနိမ့္စား လွ်ပ္စစ္ သံလိုက္လိႈင္းမ်ား၊ ၀ိုင္ဖိုင္ ခိ်တ္ဆက္ကာ အင္တာနက္ သံုးျခင္းမွ ထြက္လာေသာ သံလိုက္ လိႈင္းမ်ားႏွင့္ ထိေတြ႕ ပါမ်ား ပါက လူ႕အသား တစ္သွ်ဴးစ မ်ားကို အပူဒဏ္ သက္ေရာက္ကာ ကင္ဆာ ျဖစ္ေစသည္၊ အမိ်ဳးသားမ်ားမွာ

Saturday, 13 July 2013

ထုိင္ၾကည့္မေနနဲ႕


ကြ်န္ေတာ့္ အေဒၚတစ္ေယာက္က ကြ်န္ေတာ့္ကို ၉ တန္းေလာက္တုန္းက ေျပာဖူးတယ္။ ငါ့တူ မင္းအရြယ္ေရာက္ေတာ့မယ္တဲ့။ အဲ့ဒီေတာ့ မင္းၾကိဳက္တဲ့ လမ္းကို မင္းေရြးခ်ယ္ရေတာ့မယ္။ ဒါေပမယ့္ မင္းေလွ်ာက္မယ့္လမ္းကို မင္းကိုယ္တုိင္ ေသေသခ်ာခ်ာ သိေအာင္ေလ့လာ ေရြးခ်ယ္ျပီးေတာ့ ေလွ်ာက္၊ ဒါေပမယ့္ ထုိင္ၾကည့္မေနနဲတဲ့။
မင္းမိုက္ခ်င္လား၊ လူမိုက္ေခါင္းေဆာင္ၾကီး ျဖစ္ခ်င္လား? ဒါဆိုလဲ ငါ အားေပးမယ္။ ဒါေပမယ့္ မင္းမွာ မုိက္ရဲတဲ့ သတၱိရွိရမယ္၊ လူမိုက္ေတြကို စိန္ေခၚႏုိင္တဲ့ အေတြးအေခၚ၊ ကိုယ္ခံပညာ ေတြရွိရမယ္၊ ပါးနပ္မႈ႕၊ ၾသဇာအာဏာ ရွိရမယ္။ ေထာင္ေတြ၊ ဂါတ္ေတြမွာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ၾကီး ေနႏုိင္တဲ့ စိတ္ရွိရမယ္။ ရဲေတြ၊ စစ္တပ္ေတြ ၾကားထဲမွာ က်င္လည္က်က္စားႏိုင္တဲ့ အရည္အခ်င္းရွိရမယ္။ တစ္ေန႕က်ရင္ လူမိုက္ေခါင္းေဆာင္ၾကီးျဖစ္ရမယ္။ လူမိုက္ဘ၀နဲ႕ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ၾကီး ေသရဲတဲ့ စိတ္ရွိရမယ္။ ငါကေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ ဂါတ္ေတြမွာ အာမခံ လိုက္ေပးမွာမဟုတ္ဘူး၊ ဒီေတာ့မွ မင္းဟာ မိုက္သထက္ ပိုျပီး မုိက္လာမယ္။ ဒါေပမယ့္ လမ္းေဘးမွာ ေလလြင့္ေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္၊ သာမာန္ ေလလြင့္ေနတဲ့ လူတစ္ေယာက္လို ျဖစ္သြားလို႕ မရဘူး။ တစ္ေန႕က်ရင္ မင္းဟာ လူတိုင္းက သိေနတဲ့ လူမိုက္ေခါင္းေဆာင္တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနရမယ္။ မဟုတ္လဲ ငါေျပာင္းလဲေပးလို႕ ရတာမွ မဟုတ္တာ။ လူေတြက မင္းအေပၚ ဘယ္လိုုျမင္မလဲဆိုုတာက မင္းလုုပ္တဲ့ လုုပ္ရပ္ေတြေပၚမွာ မူတည္လာမွာပဲ။


ဒါမွမဟုတ္ မင္းလိမၼာခ်င္လား? မင္းလိုခ်င္တဲ့ ပညာေရး ေထာက္ပံစရိတ္၊ စာအုပ္စာတမ္း၊ ပံပိုးမႈ႕ပစၥည္းေတြ ငါတတ္ႏုိင္သေလာက္ ျဖည့္ဆည္းေပးမယ္။ ဒါေပမယ့္ မင္းဟာ သူလို ကိုယ္လို ၁၀ တန္းေအာင္ တစ္ေယာက္ဘ၀နဲ႕ ဆံုးခန္းသတ္သြားလို႕ မရဘူး။ မင္းရဲ႕ Professional လမ္းေၾကာင္းတစ္ခုကို မင္းေရြးခ်ယ္ျပီးေတာ့ ဆံုးခန္းတုိင္ေအာင္ ေလွ်ာက္လွမ္းရမယ္။ ငါဆိုလိုတာက မင္းဟာ ဆရာ၀န္ၾကီးျဖစ္ရမယ္၊ အင္ဂ်င္နီယာၾကီးျဖစ္ကိုုျဖစ္ရမယ္ ဒါကို ဆိုလိုတာမဟုတ္ဘူး။ မင္းေလွ်ာက္လွမ္းတဲ့ ဘယ္လမ္းမွာ ျဖစ္ျဖစ္၊ မင္းဘယ္ အလုပ္, လုပ္ မင္းဟာ

Friday, 12 July 2013

ဆရာဘယ္လို ေရြးမလဲ




“ကိုယ္ပိုင္ဥာဏ္မရွိၾကရင္ အင္မတန္ေကာင္းတဲ့ ဗုဒၶဘာသာထဲမွာလည္း ဘာသာေရးမိႈင္းတိုက္ခံရမယ္။”
"If you don't have enough intelligence you will probably be exposed to religious fame even in such clean and clear religion as Buddhism."
(အရွင္ဇနကာဘိ၀ံသ)

ဆရာေတာ္ရဲ့ မိန္႕ဆိုခ်က္ဟာ အင္မတန္မွ ေလးနက္ပါတယ္၊ ဗုဒၶဘာသာမွ အေကာင္းဆုံး၊ ဗုဒၶဘာသာမွ အျမင့္ျမတ္ဆုံး အမွန္ဆုံးလို႕ မေႂကြးေၾကာ္ပဲ ပုထုစဥ္မွန္သမွ် မွားတတ္ေၾကာင္း၊ ကိုယ့္ထင္ကိုယ့္အျမင္နဲ႕ သာသနာ ျပဳသလို သာသနာကို ဖ်က္စီးေနတတ္သူေတြလည္းရွိေၾကာင္း၊ ေလ့လာလိုက္စားမူနည္းလို႕ က်င့္ၾကံမူနည္းလို႕ အယူအစ အေတြးအေခၚေတြမွားယြင္းမူေတြျဖစ္တတ္ျပီး နည္းမွားေတြကို လမ္းညႊန္းတတ္သူေတြရွိေၾကာင္း၊ ေစတနာ သဒၵါ တရားလြန္ျပီး ေျပာမွားဆိုမွားေတြ ျဖစ္တတ္ေၾကာင္း၊ တခ်ိဳ႕က ဗုဒၶဘာသာ ပ်က္စီးရာ ပ်က္စီးေၾကာင္းကို လိုလား၍ ဗုဒၶဘာသာအမည္ခံျပီး တမင္တကာ ဝင္ေရာက္ဖ်က္စီးတတ္သူေတြရွိတတ္ေၾကာင္းကို တိုတိုနဲ႕ လိုရင္းေရာက္ေအာင္ ေျပာဆိုသြားတဲ့ အဆုံးအမေလးပါ။

အဓိကေတာ့ စိစစ္ လက္ခံဖို႕ကို ဆိုလိုတာပါ။ ဂ်ပန္ ပညာရွိတစ္ဦးေျပာတဲ့ အတိုင္းပါပဲ

" တရားေဟာသူထက္ တရားနာသူ က ပိုျပီး စိစစ္တတ္ရမယ္။ "

တရားနာသူက ပိုျပီး စိစစ္ရမွာပါ၊ ဆရာဝန္နဲ႕ လူနာမွာဆို လူနာက ေပးတဲ့ ေဆးတိုင္းေသာက္ရင္ ေသယုံပဲရွိတယ္ေလ။ ဆရာဝန္ေတာ့ သူသိသူတတ္ပဲလုပ္မွာေပါ့ ေသာက္သုံးရမွာက လူနာေလ၊ အဲ့ေတာ့ လူနာက ေသေသခ်ာခ်ာ စဥ္းစား စိစစ္ရမွာေပါ့။ ဒါက ဥပမာပါ။

ျမတ္စြာဘုရားလည္း အျမင့္ျမတ္ဆုံး ဩဝါဒတစ္ခုကလည္း စိစစ္ျပီးလက္ခံဖို႕ကို ေျပာထားတယ္ - ဒါကို ေလးေလးနက္နက္ထားျပီး မွတ္သားသင့္တဲ့ တရားေတာ္ေလးပါ။

" ဗ်ာဒိတ္စကား ဆို႐ံုနဲ႕ မယံုၾကည္ပါႏွင့္ အစဥ္အဆက္ ယံုၾကည္လက္ခံလာတာ ျဖစ္႐ံုႏွင့္ မယံုၾကည္ပါႏွင့္။ သတင္းၾကားနဲ႕လဲ မယံုၾကည္ပါႏွင့္ ျမင့္ျမတ္တဲ့ က်မ္းစာမ်ားမွာ ပါ႐ံုနဲ႕လဲ မယံုၾကည္ပါႏွင့္
တဆင့္ စကားမွ်ႏွင့္လဲ မယံုၾကည္ပါႏွင့္ စဥ္းစားေတြးေခၚေရး တကၠေဗဒ၊ ဒႆနိကေဗဒေတြနဲ႕ ကိုက္ညီ႐ံုမွ်ႏွင့္လဲ မယံုၾကည္ပါႏွင့္
ေျပာတဲ့လူက ယံုၾကည္ထိုက္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္ ျဖစ္႐ံုမွ်ႏွင့္လဲ

ဥၾသသံကို ဖုန္းျမည္သံအျဖစ္ထည္႔သြင္း၍အာဇာနည္ေန႔တြင္ အေလးျပဳႏိုင္ရန္ စီစဥ္

အာဇာနည္ေန႔အတြက္ အေလးျပဳႏိုင္ရန္ ဥၾသဆြဲသံအား ဖုန္းျမည္သံစနစ္အျဖစ္ ထည္႔သြင္းႏိုင္ေရးအတြက္ နညး္ပညာကြ်မ္းက်င္သူမ်ားျဖင့္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ေနသည္ဟု အျဖဴေရာင္တြဲလက္မ်ားအဖြဲ႔မွ သိရသည္။

လာမည္႔ ဇူလိုင္(၁၉)ရက္ေန႔တြင္ က်ေရာက္မည္႔ ၆၆ႏွစ္ေျမာ္ကအာဇာနည္ေန႔တြင္ တရား၀င္ ဥၾသဆြဲ အေလးျပဳ ခြင့္မရႏိုင္ပါက ျပည္သူမ်ားအေနျဖင့္ ဥၾသသံအား ဖုန္းျမည္သံ(Ringtone)အျဖစ္ ရယူၿပီး လက္ကိုင္ဖုန္းမ်ားအတြင္း အခ်က္ေပးစနစ္(Alarm)ထည္႔သြင္းျခင္းျဖင့္ အေလးျပဳႏုိင္ရန္ ယင္းကဲ့သို႔ စီစဥ္ေဆာင္ရြက္ေနျခင္းျဖစ္သည္ဟု အျဖဴေရာင္တြဲလက္မ်ားအဖြဲ႔မွ ကိုဘိုဘိုက ဆိုသည္။

"အခု အိုင္တီသမားေတြနဲ႔ေဆြးေႏြးေနပါတယ္။ အလြယ္ကူဆံုးနဲ႔ အျမန္ဆံုး ရယူႏိုင္မယ့္ စနစ္ကို ျပဳလုပ္ေပးမွာပါ။"ဟု ၄င္းက ေျပာသည္။

လက္ရွိတြင္ "အျဖဴေရာင္တြဲလက္မ်ား" ေဖ့စ္ဘြတ္စာမ်က္ႏွာေပၚ၌ အဆိုပါ ဖုန္းျမည္သံ ရယူႏိုင္ရန္

စိတ္ဖိစီးမွုေပ်ာက္ေစရန္ မွီဝဲရမည့္ အစားအေသာက္မ်ား


စိတ္ဖိစီးမွုေပ်ာက္ေစရန္ တင္မကပဲ မိနစ္ပိုင္းမွ် အနားယူတဲ့အခါ သံုးေဆာင္သင့္တဲ့ အစားအစာမ်ားကို ဆုိပါတယ္။


၁။ အခါးရည္ၾကမ္း

လက္ဘက္ေျခာက္ထည့္ေဖ်ာ္ထားတဲ့ ေရေႏြးၾကမ္း (အခါးရည္ၾကမ္း) ကိုဆုိလိုျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔မွာ L-Theanine ဆုိတဲ့ ဓာတ္ပါဝင္ျပီး ေဒါသ (Anger) ထြက္ေစတဲ့ ဟုိမုန္းမ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးတယ္လို႔ ဆုိပါတယ္။

၂။ ေခ်ာကလတ္ (ေရခဲမွုန္႔)

ေခ်ာကလပ္ေရာ၊ ေခ်ာကလပ္ ေရခဲမွုန္႔ေရာ သင့္ေတာ္ပါတယ္။ အနက္ေရာင္ ေခ်ာကလတ္ပါဝင္တဲ့ အစားအစာမ်ားဟာ စိတ္ဖိစီးေစတဲ့ ဟုိမုန္းမ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

၃။ ပ်ားရည္

ပ်ားရည္ တစ္ဇြန္းစာဟာ ရဲ ႔ ခါးသီးတဲ့ ေဝဒနာ ကို ေပ်ာက္ကင္းေစ တယ္လို႔ ေတာင္ တင္စားထားၾကပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ ယင္းအခ်ဳိဓာတ္က စိတ္ဖိစီးမွုနဲ႔ ကိုေျပေပ်ာက္ေစတယ္လို႔

Thursday, 11 July 2013

လြတ္လပ္မႈကို အလြဲသုံးစား မလုပ္ပါနဲ႕


လြတ္လပ္မႈကို အလြဲသုံးစား မလုပ္ဖို႕ သိပ္အေရးၾကီ:ပါတယ္။ လြတ္လပ္မႈကို အလြဲသုံးစားလုပ္တဲ့သူဟာ လြတ္လပ္မႈနဲ႕ မတန္ဘူ:။ ကိုယ့္လြပ္လပ္မႈကို တန္ဖိုးထားရင္ သူတစ္ပါးရဲ့ လြပ္လပ္မႈကိုလည္: တန္ဖိုးထားမွ ျဖစ္မယ္။
ကိုယ္အက်ိဳးရွိဖို႕ သူတစ္ပါးအက်ိဳး ထိခိုက္တဲ့အလုပ္ေတြကို စည္းမဲ့ကမ္:မဲ့ လုပ္တာဟာ လြပ္လပ္မႈ မဟုတ္ဘူ:။ လူ႕အသိုင္းအဝိုင္း တစ္ခုလုံးအတြက္ အက်ိဳးရွိတာကို သိျပီ: လုပ္ႏိုင္တဲ့သူဟာ လြတ္လပ္မႈရွိတဲ့လူ ျဖစ္တယ္။ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္တဲ့သူဟာ လြတ္လပ္မႈ မရွိတဲ့သူ လြတ္လပ္မႈနဲ႕ မတန္တဲ့သူ ျဖစ္တယ္။


" အစုိးရဆုိတာ ဥပေဒကုိေခၚတာ၊ လူကုိေခၚတာ မဟုတ္ဘူး။
ဥပေဒက လူေတြကုိ အုပ္ခ်ဳပ္တာ၊ လူက လူေတြကုိ အုပ္ခ်ဳပ္တာ မဟုတ္ဘူး။ "

လြတ္လပ္တဲ့စိတ္
 

ဥပေဒဆိုတာ လြတ္လပ္မႈကို တားဆီ:တဲ့အရာလို႕ ဆိုႏိုင္ေပမဲ့ ဥပေဒမရွိပဲ လြတ္လပ္မႈ မရွိႏိုင္ဘူ:။ စည္းကမ္:နဲ႕ လြတ္လပ္မႈ၊ တာဝန္နဲ႕ လြတ္လပ္မႈတို႕ဟာ တြဲေနတယ္။ ဥပေဒမရွိ စည္းကမ္:မရွိတဲ့ အသိုင္းအဝိုင္းမွာ လုံျခဳံမႈမရွိဘူ:။ လုံျခဳံမႈ မရွိရင္လည္: လြတ္လပ္မႈ မရွိေတာ့ဘူ:။ ကိုယ့္အိမ္ထဲကို ကိုယ္ခြင့္မျပဳပဲ ဘယ္သူမဆို ဝင္လာလို႕ရရင္ လုံျခဳံမႈရွိေသ:သလား။

လြတ္လပ္မႈရဲ့ စစ္မွန္တဲ့အဓိပၸါယ္ကို နားလည္ဖို႕ သိပ္အေရးၾကီ:တယ္။ အတၱစိတ္ကလိုခ်င္တဲ့ လြတ္လပ္မႈက တစ္မ်ိဳး၊ သတိနဲ႕ဥာဏ္ပါတဲ့ အတၱစြဲကင္းတဲ့စိတ္က လိုခ်င္တဲ့ လြတ္လပ္မႈက ေနာက္တစ္မ်ိဳး။ အတၱစြဲကင္းတဲ့လူက လိုခ်င္တဲ့ လြတ္လပ္မႈဟာ

ဘဝအတြက္ စည္းမ်ဥ္း


(၁) သင့္ရဲ့အတိတ္နဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးလုပ္ထားပါ... ဒါမွမဟုတ္ရင္ ပစၥဳပၸန္ကို လာၿပီး ၿခိမ္းေျခာက္ယွက္ႏြယ္ေနပါလိမ့္မယ္...
 

(၂) တျခားသူေတြ သင့္အေၾကာင္း ဘာစဥ္းစားေနမလဲဆုိတာ သင့္အလုပ္မဟုတ္ဘူး...
 

(၃) အခ်ိန္ကအရာရာကိုကုစားပါတယ္... ဒီအတြက္ အခ်ိန္ေတာ့ေပးရပါလိမ့္မယ္...
 

(၄) သင့္ရဲ့ဘဝကို တျခားသူေတြနဲ႔မႏႈိင္းယွဥ္နဲ႔... တျခားသူေတြကိုလည္း အကဲျဖတ္မေနနဲ႔... သူတို႔ဘဝဘယ္လိုျဖတ္သန္းေနရတယ္ဆုိတာ သင္မသိပါဘူး....
 

(၅) သိပ္စဥ္းစားမေနနဲ႔... အေျဖမသိလို႔လည္း ဘာမွမျဖစ္ဘူး... သင္မေမွ်ာ္လင့္ဆံုးအခ်ိန္က်မွ အဲ့ဒီအရာေတြကျဖစ္လာလိမ့္မယ္...
 

(၆) သင့္ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို သင္ကလြဲၿပီး ဘယ္သူကမွ မေစစားႏုိင္ပါဘူး...

အမႈိက္ပံုထဲက ေရႊမင္းသမီး


အာဂ်င္္တီးနားျမိဳ႕ေတာ္ ဆင္းရဲသားရပ္ကြက္တစ္ခုက ကေလးမေလးတစ္ေယာက္ဟာ ညေနေက်ာင္းဆင္းျပန္တိုင္း တြန္းလွည္းေလးတစ္ခုကို တြန္းျပီး အမႈိက္လိုက္ေကာက္ခဲ့တယ္။
တစ္ေန႕မွာ အမႈိက္ပံုထဲက သူမဟာ ပံုျပင္စာအုပ္တစ္အုပ္ကို ေကာက္ရခဲ့တယ္။ အဲဒီစာအုပ္ေလးဟာ သူမအတြက္ အဖိုးတန္ရတနာပါပဲ။ အိမ္ျပန္ေရာက္ေတာ့ မီးေရာင္မွိန္မွိန္ေအာက္မွာ ပံုျပင္စာအုပ္ကို လွန္ေလွာရင္း သူမေတြးေနတယ္။
သူမဟာ ပံုျပင္စာအုပ္ကို ဖတ္ရင္းစိတ္လႈပ္ရွားသြားတယ္။ သူလည္းပဲ ဆင္းရဲတဲ့ စင္ဒရဲလားေလးလို မင္းသားေလးနဲ႕ ေတြ႕ဆံုျပီး ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘ၀ကို ရႏိုင္ပါ့မလား။
အဲဒီေနာက္ သူမဖခင္က “တန္ဖိုးရွိတဲ့ အရာေတြကို ပိုေကာက္ရေအာင္ သူေဌးရပ္ကြက္ထဲကို သမီးသြားၾကည့္သင့္တယ္” ...လို႔ေျပာတယ္။
အဲဒီေန႕ညေနခင္းမွာ အမႈိက္ပံုးထဲက အမႈိက္ေတြကို သူမဂရုတစိုက္ လွန္ေလွာေနခဲ့တယ္။ ရုတ္တရပ္ သူမကို တစ္ေယာက္ေယာက္က တိုက္ခ်လိုက္တယ္။ လဲက်ရာက သူမကုန္းရုန္းထခ်ိန္မွာ သူမေရွ႕က လူတစ္ေယာက္ရပ္ေနတာကို ေတြ႕လိုက္တယ္။
အဲဒီလူက ရုပ္ရည္ေခ်ာေမာခန္႕ညားျပီး အေနာက္တိုင္း၀တ္စံုကို သပ္သပ္ရပ္ရပ္၀တ္ထားတယ္။ သူမအမွား မဟုတ္ခဲ့ေပမယ့္ အဲဒီလူကို “ေဆာရီး” လို႕ဆိုျပီး သူမအရင္ေတာင္းပန္မိလိုက္တယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီလူဟာ ေဒါသတၾကီးနဲ႕ ႏွာေခါင္းကို လက္နဲ႕ပိတ္ျပီး သူမကိုေအာ္ဟစ္လိုက္တယ္။
“ ဘယ္က အမႈိက္ေကာက္တဲ့ေကာင္မလဲ၊ သြား.....ျမန္ျမန္ထြက္သြား”
ဒီစကားတစ္ခြန္းက သူမရင္ထဲကို ေျပာမျပႏိုင္တဲ့ခံစားမႈေတြ နဲ႕ ခံစားသြားေစခဲ့့တယ္။ တြန္းလွည္းကို အျမန္တြန္းျပီး ေနရာကေန သူမေျပးထြက္ခဲ့တယ္။
အဲဒီခဏ စင္ဒရဲလားမင္းသမီးရဲ႕ အျဖစ္အပ်က္ဟာ ပံုျပင္စာအုပ္ထဲမွာပဲရွိေၾကာင္း သူမသေဘာေပါက္နားလည္လိုက္တယ္။
အဲဒီေနာက္မွာေတာ့ ဘာမင္းသားကိုမွ သူမစိတ္ကူးမရင္ေတာ့ဘူး။ ကိုယ့္အားကိုကိုးမယ္ဆိုတဲ့ အသိစိတ္ကို ရသြားတယ္။ ဆင္းရဲျခင္းဟာ တစ္ခဏသာျဖစ္ျပီး ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ဘ၀ကို တစ္ေန႕ပိုင္ဆိုင္ရမယ္လို႕ သူမေမွ်ာ္လင့္ခဲ့တယ္။
တစ္ေန႕မွာေတာ့ ထံုးစံအတိုင္း သူမအမႈိုက္ေကာက္ေနတုန္း

Wednesday, 10 July 2013

အသင့္ေတာ္ဆံုးခ်စ္သူ


အခ်စ္မွာ ပံုေသနည္း မရွိဘူး! အခ်စ္အတြက္ ဖြင့္ဆိုထားတဲ့ အခ်က္အလက္ ေကာင္းတိုင္းက လူတိုင္းနဲ႔ သင့္ေတာ္ခ်င္မွ သင့္ေတာ္ လိမ့္မယ္။ ေကာင္းတယ္လို႔ ကိုယ္ထင္ ထားတဲ့ အခ်စ္ကို တစ္ျခား လူၾကိဳက္ခ်စ္မွ ၾကိဳက္မယ္။ မေကာင္းဘူးလို႔ ကိုယ္ထင္ ထားတ့ဲ အခ်စ္က တစ္ျခားလူရဲ႕ မ်က္စိထဲမွာ လံုးဝ ေကာင္းတယ္လို႔ ထင္တာလည္း ရွိမယ္။ အခ်စ္မွာ အေကာင္းဆံုး ဆိုတာ မရွိဘူး။ အသင့္ေတာ္ဆံုး ဆိုတာပဲ ရွိတယ္။

ဥပမာ (၁) ရည္ရြယ္ခ်က္ ၾကီးၾကီးမားမား မရွိတဲ့ ေမာင္ေမာင္က ကိုယ္ပိုင္ အိမ္ေလး တစ္လံုး၊ တည္ျငိမ္တဲ့ ဘဝနဲ႔ မိသားစု တစ္ခုကို ပိုင္ဆုိင္ခ်င္ မိတယ္။ သူလိုခ်င္တဲ့ ဘဝမ်ဳိးကို လြယ္လြယ္ကူကူ မရႏိုင္ဘူး ဆိုတာ ေမာင္ေမာင္ သိတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲ ဆိုေတာ့ အလုပ္ ပင္ပင္ပန္းပန္း လုပ္ရတာကို ေမာင္ေမာင္မၾကိဳက္ လို႔ပဲ။ အလုပ္ ေစာေစာဆင္း၊ ကိုယ္တိုင္ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္၊ အဝတ္ေလွ်ာ္ဖို႔က လဲြျပီး လက္ရွိ အလုပ္ထက္ ပိုေကာင္းတဲ့ အလုပ္ကို ေမာင္ေမာင္မရွာ ခ်င္ခဲ့ဘူး။
ေက်ာင္းေနဖက္ သူငယ္ခ်င္းေတြ တစ္ေယာက္ျပီး တစ္ေယာက္ အရာရွိေတြ ျဖစ္ကုန္ၾကေပမယ့္ ေမာင္ေမာင္က သာမန္ဝန္ထမ္း အဆင့္ကေန မတက္ခဲ့ဘူး။ ေမာင္ေမာင့္ခ်စ္သူ ေဝေဝ တစ္ေယာက္ မာစတာေအာင္ျပီး ႏိုင္ငံျခား ကုမၸဏီတစ္ခုမွာ အလုပ္ရတဲ့ အခ်ိန္ သူတို႔အခ်စ္ေရးကို လူေတြက ထင္ေၾကးအမ်ဳိးမ်ဳိး ေပးခဲ့ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေမာင္ေမာင္ကို ေဝေဝမထားခဲ့ဘူး။ ေဝေဝလခေတြ တိုးျပီး ကုမၸဏီက ဒါရိုက္တာ ရာထူးခန္႔အပ္ခံလိုက္ရတဲ့ အခါ လူေတြက အဆင့္အတန္း မတူတဲ့ ေမာင္ေမာင္တို႔ရဲ႕အခ်စ္ေရးကို လံုးဝဆံုးခန္း တိုင္ျပီလို႔ ထင္ေၾကးေပးၾကျပန္တယ္။
ဒါေပမယ့္ ေမာင္ေမာင့္ကို ေဝေဝလက္ထပ္လိုက္တယ္။ လက္ထပ္ျပီးေနာက္ ေဝေဝ ႏိုင္ငံျခားမွာ အလုပ္သြားလုပ္ခဲ့တယ္။ ၂ ႏွစ္ေနျပီးေနာက္ ကေလးတစ္ေယာက္ ေမြးဖြားခဲ့တယ္။ ေမာင္ေမာင္ အလုပ္ကထြက္ျပီး အိမ္မွာပဲ ကေလးထိန္းခဲ့တယ္။ မိတ္ေဆြေတြက ေမာင္ေမာင္ အလုပ္ထြက္လိုက္တာကို စိုးရိမ္ေနၾကတယ္။ ကေလးၾကီးလာျပီး ကိုယ္ပါအသက္အရြယ္ၾကီးလာရင္

မ်က္လံုး အတြက္ ၂၀-၂၀-၂၀


ကြန္ပ်ဴတာ စခရင္ကို ၾကည့္ရွဳၿပီး အသံုးၿပဳ အလုပ္လုပ္ေနရတဲ့ သူမ်ား အတြက္မိမိတို ့ မ်က္လံုးကိုလည္း ဂရုစိုက္ဖို ့လိုပါတယ္။ ေရရွည္ အသံုးၿပဳရမွာ ၿဖစ္တဲ့ အတြက္ တန္ဖိုးရွိလွတဲ့ မိမိမ်က္လံုးကို က်န္းမာဖို
့ေလ့က်င့္ခန္း ေလး လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ထို ့အတူ မ်က္လံုးကို ဂရုစိုက္ရမည့္ နည္းလမ္းေလးကိုမိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ မွ်ေ၀ခ်င္
ပါတယ္။

ဒါေလးေတြကေတာ့ ၂၀-၂၀-၂၀ တဲ့..။

ေဘာ္ဒီအခ်ိဳးအစားကို ေၿပာတာမဟုတ္ပါဘူး။မ်က္လံုးကို ဂရုစိုက္ဖို ့
အတြက္ ၿပဳလုပ္သင့္တဲ့ အဆင့္ေလးေတြကို မွတ္မိလြယ္ေအာင္ေၿပာ
ၿပတာပါ။

ပထမဆံုး အဆင့္

ကြန္ပ်ဴတာကို ၾကည့္တဲ့ မိနစ္၂၀ ခန္ ့ၾကာတိုင္း မိမိ ေခါင္းကိုလွည့္ၿပီး အနည္းဆံုး ေပ၂၀ အကြာအေ၀းရွိတဲ့ ေနရာက တၿခားအရာ၀တၱဳ တစ္ခုခုကို ၾကည့္ေပးရပါမယ္။ ဒီလို ၿပဳလုပ္ေပးၿခင္းဟာ မိမိ မ်က္လံုးရဲ ့စူးစိုက္ေနရမွဳ အတြက္တင္ေနတဲ့ အာရံုေၾကာကို ေၿပေလ်ာေစၿပီ ပင္ပန္းေညာင္းညာမွဳကို သက္သာေစမွာ ၿဖစ္ပါတယ္။

ဒုတိယ အဆင့္

မ်က္လံုးကို ပိတ္လိုက္ဖြင့္လိုက္ အၾကိမ္ ၂၀ ခန္ ့လုပ္ေပးပါ ။ ဒီလို လုပ္ေပးၿခင္းက မ်က္လံုးထဲရွိမ်က္လံုးအိမ္ ေၿခာက္ေသြ ့မွဳ ကို ေလ်ာ့ေစၿပီး မ်က္လံုးကို

Tuesday, 9 July 2013

ေၾကာင္ေလးေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး


အိမ္ေမြး တိရိစာၦန္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္တဲ့ေၾကာင္ေတြဟာ ေခြးေတြၿပီးရင္ လူေတြ အမ်ားဆံုးေမြးျဖစ္တဲ့ ခ်စ္ခင္ သေဘာက်တဲ့ တိရိစာၦန္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေၾကာင္ခ်စ္တတ္တဲ့သူေတြ အတြက္ သူတို႔ မသိေသးတဲ့ ေၾကာင္
ေတြနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) သူတို႔ဟာ ငလ်င္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ႀကိဳတင္အာ႐ံုခံမႈေတြ လုပ္ေဆာင္ သိရွိႏိုင္ပါတယ္။

(၂) သူတို႔ဟာ အစားအစာေတြကို မ၀ါး၊ မကိုက္ပဲ မ်ိဳခ် ေခ်ဖ်က္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။

(၃) သူတို႔ဟာ အၿမဲတမ္း ေတြးေတာေနတတ္ပါတယ္။

(၄) သူတို႔ဟာ အိပ္မက္ မက္ႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။

(၅) သူတို႔ဟာ လူေတြလို အျပစ္ေပးတယ္ဆိုတဲ့ အရာကို နားမလည္ပါဘူး။ အျပစ္တစ္ခုခုေၾကာင့္ ႐ိုက္ရင္ အျပစ္ေၾကာင့္လို႔ မသိပဲ ႐ိုက္တယ္လို႔ပဲ သိၾကပါတယ္။

(၆) သူတို႔ အခ်င္းခ်င္းေတ႔ြရင္ ႏႈတ္ဆက္တဲ့ သေဘာနဲ႔ ႏွာေခါင္းခ်င္း နမ္းတတ္ပါတယ္။

(၇) သူတို႔ဟာ သခင္နဲ႔ အနီးကပ္ ေနခ်ိန္ေတြမွာ လုပ္တတ္တဲ့ အသံကို ဘယ္ေနရာက လုပ္ေဆာင္တယ္ ဆိုတာ ပညာရွင္ေတြ ဒီေန႔အထိ မသိေသးပါဘူး။

ေစတနာ ထားတတ္ပံု



လူတစ္ေယာက္ဆီကို ေသမင္းေရာက္လာပီး ယခုလို စကားဆုိပါတယ္။

"မိတ္ေဆြ၊ ဒီေန႔ဟာ မင္းလူ႔ေလာကကို စြန္႔ခြာရမယ့္အခ်ိန္ပဲ"

ဒါနဲ႔ ယင္းလူသားဟာ "ဟင့္အင္း။ က်ေနာ္ အဆင္သင့္မျဖစ္ေသးဘူး" လို႔ ျပန္ေျပာပါတယ္။

ဒီေတာ့ ေသမင္းက "မတတ္ႏိုင္ဘူး။ မိတ္ေဆြရဲ ႔အမည္က ထိပ္ဆံုးမွာပဲေလ" လို႔ဆုိပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ လူသားက ေသမင္းကို ယခုလို မ်က္ႏွာခ်ိဳေသြးျပီး ဧည့္ခံစကား ဆုိပါတယ္။

"ဟုတ္ျပီေလ။ ဒါနဲ႔ ခဏေစာင့္ပါအံုး။ ထိုင္ခံုမွာ ေအးေဆးထိုင္ပါအံုးဗ်ာ။ လူၾကီးမင္းကို က်ေနာ္ျပဳစုခ်င္ေသးလို႔ပါ"

ဒါနဲ႔ ေသမင္းကလည္း ထိုင္ခံုမွာထုိင္ျပီး လူသားေကြ်းသမွ် မုန္႔၊အစားအစာ မ်ားကို စားသံုးပါတယ္။ လူသားက အခ်ိဳရည္ထဲမွာ အိပ္ေဆးတစ္လံုး ထည့္ထားလိုက္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္ေဆးမိတဲ့ ေသမင္းဟာ အိပ္ေပ်ာ္သြားပါတယ္။

ဒါနဲ႔ လူသားက ေသမင္းရဲ ႔ စာအုပ္ကို ယူျပီး သူ႔နာမည္ကို ဖ်က္လိုက္ပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ေအာက္ဆံုးမွာ ျပန္ထည့္ေရးလိုက္ ပါတယ္။

ေနာက္ေတာ့ ေသမင္းက အိပ္ယာက ႏိုးလာျပီး ယခုလို စကားဆုိပါတယ္။

Monday, 8 July 2013

မွန္ကန္တဲ့ စိတ္ေနစိတ္ထား


သင့္အား ထိခိုက္နာက်င္ေစသူကို ေက်းဇူးတင္ပါ။
သူ႔ေၾကာင့္ သင့္စိတ္ဓာတ္ ပိုႀကံ့ခိုင္ခဲ့လို႔ပါပဲဲ။
သင့္အား ခလုတ္တိုက္လဲက်ေစသူကို ေက်းဇူးတင္ပါ။
သူ႔ေၾကာင့္ သင့္ေျခႏွစ္ဖက္ ပိုသန္မာခဲ့လို႔ပါပဲ။
သင့္အား လိမ္ညာခဲ့သူကို ေက်းဇူးတင္ပါ။
သူ႔ေၾကာင့္ သင္အသိဉာဏ္ ပိုတိုးခဲ့လို႔ပါပဲ။
သင့္အား အထင္အျမင္ေသးသူကို ေက်းဇူးတင္ပါ။
သူ႔ေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္သင္ေလးစားရမွန္း သိခဲ့လို႔ပါပဲ။
သင့္အား စြန္႔လႊတ္ခဲ့သူကို ေက်းဇူးတင္ပါ။
သူ႔ေၾကာင့္ သင့္ကိုယ္သင္ အားကိုးတတ္ခဲ့လို႔ပါပဲ။
ဘဝကိုေျပာင္းလဲခ်င္ရင္ ပထမဦးဆံုးေျပာင္းလဲရမွာက ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ စိတ္ေနစိတ္ထားကို ျဖစ္တယ္။
စိတ္ေနစိတ္ထားေျဖာင့္မွန္ရင္ ဒီေလာကႀကီးက ေနေရာင္ေတြနဲ႔ လင္းလက္မွာျဖစ္တယ္။
လူလူခ်င္းၾကားမွာ ထူးျခားတဲ့ျခားနားခ်က္ေတြက သိပ္မရွိၾကဘူး။
တကယ္ျခားနားတယ္ဆိုလို႔ စိတ္ေနစိတ္ထားပဲ ရွိတယ္။
"ဘဝကို သင္ေမာင္းႏွင္မလား? ဘဝေမာင္းႏွင္တာကို သင္ခံမလား?
သင့္ရဲ႕စိတ္ေနစိတ္ထားက ေမာင္းႏွင္သူရဲ႕ေနရာမွာ ဘယ္သူရွိမယ္ဆိုတာကို ဆံုးျဖတ္ေပးလိမ့္မယ္"တဲ့။
စိတ္ညစ္စရာ၊ စိတ္ဓာတ္က်စရာအျဖစ္နဲ႔ ႀကံဳတဲ့အခါ လူတခ်ဳိ႕က ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္၊ ကိုယ့္စိတ္ကူးအိပ္မက္ကို လက္လြတ္ၿပီး ကိုယ္လြတ္ရုန္းၾကတယ္။ လက္ေလွ်ာ့ၾကတယ္။
လူတခ်ဳိ႕က ေခါင္းငံု႔အရႈံးမေပးဘဲ ကိုယ့္အမွားကိုခဲြျခမ္းစိတ္ျဖာၿပီး ေရွ႕ကိုရဲရဲတိုးၾကတယ္။
အခက္အခဲကေန အလြတ္ရုန္းၿပီး ကိုယ့္ရည္မွန္းခ်က္၊ ကိုယ့္စိတ္ကူး ဦးတည္ရာဆီ ဆက္ေလွ်ာက္ၾကတယ္။
ကံၾကမၼာ အခက္အခဲေတြကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ထိန္းခ်ဳပ္မရႏိုင္ဘူး။ ဒါေပမဲ့

အေဖ့အမ်ဳိးနဲ႔ အေမ့အမ်ဳိး


သမီးငယ္တစ္ဦးဟာ သူ႔ရဲ႕ မိခင္ျဖစ္သူကို လူသားေတြဟာ ဘယ္ကေနစၿပီး ျဖစ္လာတာလဲလို႔
ေမးလိုက္ပါတယ္။

"ဘုရားသခင္က အာဒမ္ကို အရင္ ဖန္ဆင္းလိုက္တယ္။ ၿပီးေတာ့မွ အာဒမ္ကိုယ္ထဲက နံ႐ိုး
တစ္ေခ်ာင္းကို ယူလိုက္ၿပီး ဧ၀ကို ဖန္ဆင္းလိုက္တယ္။ သူတို႔ႏွစ္ဦးဟာ ေအဒင္ဥယ်ာဥ္ႀကီးထဲမွာ
ေနထိုင္ၾကတယ္။ တစ္ေန႔မွာေတာ့ ေႁမြတစ္ေကာင္က ဧ၀ကို ပန္းသီးတစ္လံုး ေပးတာေၾကာင့္ သူနဲ႔
အာဒမ္တို႔ တစ္ကိုက္စီ ကိုက္စားလိုက္တဲ့အခ်ိန္မွာ သူတို႔ ႏွစ္ဦးဟာ အ၀တ္အစားေတြ မပါဘဲ
ကမၻာႀကီးထဲကို ေရာက္ရွိသြားၾကတယ္။ အဲဒီမွာ သူတို႔ဟာ ကေလးေတြ ေမြးၾကၿပီး တစ္ဆင့္ၿပီး
တစ္ဆင့္ လူသားေတြ အမ်ားႀကီး ျဖစ္လာၾကတာေပါ့"လို႔ မိခင္ျဖစ္သူက သမီးငယ္ေလးကို
ေျပာျပလိုက္ပါတယ္။

ႏွစ္ရက္ေလာက္အၾကာမွာ သမီးငယ္ဟာ မိခင္ျဖစ္သူကို ေမးခဲ့တဲ့ ေမးခြန္းကိုပဲ ဖခင္ျဖစ္သူကို
ေမးလိုက္ ျပန္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ဖခင္ျဖစ္သူက "ဟိုးႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာတုန္းက ေမ်ာက္ေတြကေန
အဆင့္ဆင့္ေျပာင္းလဲၿပီး ခုလို လူသားေတြ ျဖစ္လာၾကတာ"လို႔ အေျဖေပးလိုက္ပါတယ္။
မိဘႏွစ္ဦးထံက အေျဖေတြဟာ မတူၾကတာေၾကာင့္ သမီးငယ္ဟာ မိခင္ျဖစ္သူထံသြားၿပီး "ေမေမ
ေျပာေတာ့ လူသားမ်ဳိးႏြယ္ေတြကို ဘုရားသခင္က ဖန္ဆင္းေပးတာဆို။ အေဖကေျပာေတာ့
ေမ်ာက္ေတြကေန အဆင့္ဆင့္ ေျပာင္းလဲလာတဲ့။ ဘယ္ဟာက အမွန္လဲဟင္"လို႔ ေမးလိုက္ပါ
တယ္။

အဲဒီအခါ မိခင္က "

Baby I Love You သီခ်င္းနဲ႔ ေနတိုး စင္ကာပူေဖ်ာ္ေျဖပြဲ


ေနတိုးကစင္ကာပူမွာ ‘ႏွင္းဆီခရီးသည္’ ေမာ္ဒန္ အၿငိမ့္ကို သြားေရာက္ေဖ်ာ္ေျဖခဲ့ၿပီး ဇူလိုင္လ ၁ ရက္ေန႔က ျပန္ေရာက္ခဲ့ပါတယ္။ ခရီးစဥ္တစ္   ေလွ်ာက္လံုး အဆင္ေျပခဲ့သလို ကိုယ္ပိုင္သီခ်င္းေလး တစ္ပုဒ္ ေဖ်ာ္ေျဖခဲ့မႈအေပၚပရိသတ္ေတြ အားေပး ၾကတယ္လို႔ေျပာျပပါတယ္။ေဖ်ာ္ေျဖပြဲနဲ႔ ပတ္သက္ ၿပီး “ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ ဇြန္ ၃ဝ ရက္ေန႔က စင္ကာပူမွာ ကတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ ျပက္လံုးေတြကိုလည္း သမားစဥ္ကေန နည္းနည္းေလးခြဲ ထြက္ၿပီး လုပ္တာ မ်ားေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ဒုကၡက အၿငိမ့္တစ္ခု လုပ္ၿပီဆုိရင္ ျပက္လံုးအသစ္ေတြ လုပ္ရတယ္။ အခု ကျပခဲ့ရတာကို ေက်နပ္တယ္ ။ အခု လက္ရွိ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ အေျခအေနကို ျပက္ လံုးလုပ္ရတာက တအားခက္တယ္ လုိ႔ ထင္တယ္။
ဒီမိုကေရစီေခတ္လည္းျဖစ္ ေနၿပီ။ ေခတ္စနစ္ေျပာင္းလဲေနတဲ့ အခ်ိန္ မွာ ပရိသတ္၊ ျပည္သူလူထုေတြေရာ အမွားနည္းေအာင္ တခ်ဳိ႕႐ိုင္းတာ   ေလးေတြကုိ ပယ္ၿပီး မိသားစု ၾကည့္ ႏိုင္မယ့္ ျပက္လံုးေလးေတြကိုပဲ လုပ္ ျဖစ္တယ္။ ကြၽန္ေတာ္ စင္ကာပူမွာ သီခ်င္း အသစ္တစ္ပုဒ္ဆုိခဲ့တာ  မထင္မွတ္ပဲ ပရိသတ္တအားအားေပး တယ္။ ဒီသီခ်င္းက ကြၽန္ေတာ့္သီခ်င္း ေခြထဲမွာထည့္ထားတယ္။ ဒီသီခ်င္း ကို ဇာတ္ဝင္သီခ်င္းဝယ္ကတည္း က ႀကဳိက္ခဲ့တာ။ ကြၽန္ေတာ့္အသံနဲ႔လည္း လုိက္တယ္ ေျပာေတာ့ ကြၽန္ေတာ့္ အေခြ အတြက္လည္း အားရွိတယ္။ သီခ်င္း နာမည္က ‘Baby I Love You’ ဆိုတဲ့သီခ်င္းေလးပါ။ ဒီလုိ ကြၽန္ေတာ့္ရဲ႕ ဖန္တီးမႈကို ႏွစ္သက္ ၾကတဲ့အတြက္ ပီတိျဖစ္ရတယ္။ ေရွ႕ ဆက္ၿပီးလုပ္ဖို႔

Friday, 5 July 2013

ဘ၀မွာ ေက်နပ္မႈအျပည့္အ၀ရျခင္ရင္



“ ကိုယ့္ဘ၀ကိုယ္ ေက်နပ္မူ အျပည့္အ၀
ရျခင္းဆုိတဲ့ ဆုလာဘ္ဟာ ကိုယ့္အက်ိဳး
အတြက္ေရာ၊ သူတစ္ပါးအက်ိဳးအတြက္ပါ
အလုပ္လုပ္သူေတြအတြက္ သဘာ၀
တရားၾကီးက ေပးအပ္ထားတဲ့ သီးသန္႔
အခြင့္အေရးတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

ျမင့္ျမတ္တဲ့လူမွန္ရင္ မေသခင္မွာ
ကိုယ့္အက်ိဳးမထိခိုက္တဲ့ သူတစ္ပါး
အက်ိဳး၊ သူတစ္ပါးအက်ိဳးမထိခိုက္တဲ့

အခ်စ္ဆိုတဲ့ အရာ


အခ်စ္ဆိုတဲ့ အရာက လူကို ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ သယ္ေဆာင္ ေပးသလား..?

စိတ္ပ်က္ ဝမ္းနည္းစရာေတြ ယူေဆာင္ ေပးသလား..?

ခ်စ္ခဲ့ဖူးတဲ့ အခ်စ္ေတြ ခ်ဳိျမိန္ခဲ့သလား...?

ခါးသက္ခဲ့ သလား...?

အခ်စ္အတြက္ တိက်တဲ့အေျဖ မရွိခဲ့ပါဘူး...

"အခ်စ္"ကို သိခ်င္တဲ့ လူငယ္တစ္ေယာက္ဟာ အေျဖရွာဖို႔ ထြက္လာခဲ့တယ္။ လမ္းမွာ အသည္းကဲြေနတဲ့ မိန္းမငယ္ တစ္ေယာက္ကို ေတြ႔လို႔ "အခ်စ္က ဘာလဲ"လို႔ ေမးေတာ့ မိန္းမငယ္က “အခ်စ္ဆိုတာ လူကိုနာက်င္ ေစလြန္းတယ္။ အခ်စ္က ငါ့အနားကေနလည္း ထြက္သြားေရာ ငါ့ဝိညာဥ္ေတြပါ ယူသြား ခဲ့တယ္”လို႔ ျပန္ေျဖ ခဲ့တယ္။

လူငယ္ဟာေရွ႕ဆက္သြားျပီး တစ္ေနရာမွာ ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္ကိုေတြ႔ေတာ့ ေမးျပန္တယ္။ ခ်စ္သူႏွစ္ေယာက္က မတိုင္ပင္ဘဲ “ အခ်စ္က လူကို သိမ့္ေမြ႔ႏူးညံ့ေစတယ္။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ၊ စိတ္ကူးအိပ္မက္ေတြ ေပးတယ္။ အဲဒီစိတ္ကူးကို ကြ်န္ေတာ္တို႔ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ၾကေတာ့မယ္” လို႔ ျပဳိင္တူ ေျဖခဲ့ၾကတယ္။

မတူညီတဲ့အေျဖေတြၾကားျပီးေနာက္ လူငယ္ဟာ လက္ရွိ ရွင္သန္ေနတဲ့အခ်ိန္၊ လက္ရွိျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့အေျခအေနမွာ အရာရာကိုအေကာင္းျမင္သူေတြက ဘယ္အရာကိုမဆို ၾကည္ၾကည္ႏူးႏူးခံစားၾကျပီး အရာရာကို အဆိုးျမင္သူေတြက ဘယ္အရာကိုမဆို ခါးသက္တယ္လို႔ ခံစားေနၾကရတယ္လို႔

ဆံႏြယ္ေတြရဲ႕အလွအပကို ဂရုစို္က္တက္တဲ့သူေတြအတြက္


ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ဆံပင္ကို ေရဓာတ္ျဖည့္ဖို႔အတြက္
-သံလြင္ဆီ ၂ ဇြန္း
-ေထာပတ္သီး တျခမ္း
- ၾကက္ဥအကာ
အားလံုးကိုသမေအာင္ေမႊျပီး ဆံပင္မွာသုတ္လိမ္းပါ။ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားျပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်လိုက္ပါ။

ဆံသားေတြေတာက္ေျပာင္ေနခ်င္ရင္ေတာ့
သံလြင္ဆီ ၂ ဇြန္း
ပ်ားရည္ ၃ ဇြန္း
ၾကက္ဥအကာ
အားလံုးကိုေရာေမႊျပီးေတာ့ အထက္ပါနည္းအတိုင္းျပဳလုပ္သြားရင္ ရပါျပီ။

ကုန္က်စရိတ္သက္သာျပီး အိမ္မွာတင္ အလြယ္တကူ ျပဳလုပ္လို႔ရတဲ့

ၿပည့္စံုေနတတ္တာပါ


တစ္ခ်ိဳ ့က ကိုယ့္မွာ ခ်စ္သူရွိရက္နဲ ့ ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ ့
ေနာက္ကြယ္မွာ တစ္ၿခားသူေတြကို စိတ္၀င္စားသလို
ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေလးေတြ ေပးေနတတ္က်တယ္

အမွန္ေတာ့ အဲ့ဒီ့ အၿပဳအမူေတြက ကိုယ့္ခ်စ္သူကို
အေပၚကို တကယ္ခ်စ္တဲ့ အခ်စ္ဆိုတာ မၿဖစ္နိုင္ပါဘူး
ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို အခ်စ္စစ္နဲ ့ခ်စ္တဲ့
သူက အဲ့လိုအၿပဳအမူေတြဘယ္ေတာ့မွမလုပ္ပါဘူး

ကိုယ့္ခ်စ္သူကို တကယ္ခ်စ္တဲ့ သူတစ္ေယာက္က
သူ ့ရဲ ့ေရွ ့မွာပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္ သူ ့ရဲ ့ေနာက္ကြယ္မွာပဲ ၿဖစ္ၿဖစ္
တစ္ၿခားသူဆိုတာ မလိုအပ္ေလာက္ေအာင္ ကိုယ့္ရင္ထဲမွာ

အသားအေရပ်က္စီးရေသာ အေၾကာင္း ရင္းႏွင့္ ျပန္လည္ ျပဳျပင္နည္းမ်ား


ေကာင္းမြန္လွပတဲ့ အေရျပား ဆိုတာ အျပစ္အနာအဆာ ကင္းၿပီး ေခ်ာေမြ႕တင္းရင္း ေနတာ မ်ိဳးပါ။ အသားအေရ ပ်က္စီးၿပီဆိုရင္ေတာ့ အေရျပားေျခာက္ ေသြ႕ေနတတ္တာ၊ ၾကမ္းတမ္းတာ၊ ကြဲအက္လြယ္ တာ၊ ဝက္ျခံေပါက္တာ၊ အေရးေၾကာင္းေပၚတာ၊ ၾကည္လင္မႈမရွိတာ စတဲ့ ျပႆနာေတြ ေပၚလာပါေတာ့တယ္။


အသားအေရပ်က္စီးရသည့္ အေၾကာင္းရင္း
အသားအေရ ပ်က္စီးေစတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းရင္းေတြရွိပါတယ္။ အျဖစ္မ်ားတဲ့ အေရျပားပ်က္စီးမႈေတြကေတာ့

ေနေလာင္ျခင္း
ေနပူထဲကို အကာအကြယ္မပါဘဲ ထြက္တာေၾကာင့္ အေရျပားပ်က္စီးေစ ႏိုင္ပါတယ္။

ကာကြယ္ႏိုင္ေစရန္
- မနက္ ၁၀ နာရီ ကေန ညေန ၄ နာရီအတြင္းက ေနေရာင္ျခည္ထဲမွာ ပါဝင္တဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ ေၾကာင့္ အေရျပားကို ပ်က္စီးေစႏိုင္တဲ့အတြက္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို ေနေရာင္ကာကြယ္ တဲ့ SPF ၁၅ ဆေလာက္ ပါဝင္တဲ့ခရင္မ္ကို လိမ္းပါ။ ဒါမွမဟုတ္ ေနပူကို ကာ ကြယ္ႏိုင္တဲ့ အဝတ္အစားနဲ႔ အသံုးအ ေဆာင္ေတြကို သံုးပါ။

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း
ေဆးလိပ္ေသာက္တာေၾကာင့္ အေရျပားကို ေအာက္ဆီဂ်င္ရရွိမႈနည္းၿပီး ၾကာလာတဲ့အခါ အေရျပားပ်က္စီးေစပါ တယ္။ အေရျပားမွာ အေရးေၾကာင္း ျဖစ္ တာနဲ႔ အရြယ္မတိုင္ခင္အိုမင္းတာဟာ ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။

ကာကြယ္ႏိုင္ေစရန္
- ေဆးလိပ္ မ ေသာက္ပါနဲ႔။ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ကို ေရွာင္ပါ။ ေဆးလိပ္ေသာက္ သူျဖစ္ပါက ေဆးလိပ္ျဖတ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ရွာေဖြပါ။

အေရျပားကို ၾကမ္းတမ္းစြာ ပြတ္တိုက္ျခင္း
အေရျပားေပၚကို ၾကမ္းတမ္းစြာ ပြတ္တိုက္တာမ်ိဳးနဲ႔ အေရျပားသန္႔စင္ ေၾကးခြ်တ္တာကို ခဏခဏျပဳလုပ္တတ္ သူေတြမွာ အေရျပားဟာ အထိခိုက္မခံ ေတာ့ဘဲ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

ကာကြယ္ႏိုင္ေစရန္
- တစ္ေန႔တည္းမွာ ေရခဏခဏမခ်ိဳးပါနဲ႔။ အရမ္းျပင္းလြန္းတဲ့ ေရခ်ိဳးဆပ္ျပာေတြနဲ႔ ေၾကးခြ်တ္ပစၥည္း ေတြကို ေရွာင္ပါ။ ေရသုတ္ခ်ိန္မွာ ညင္သာ ပါေစ။ အေမြးရိတ္ခ်ိန္မွာ အထူးဂ႐ုစိုက္ပါ။ ေရဓာတ္ပါဝင္တဲ့ ခရင္မ္ ပံုမွန္လိမ္းပါ။

က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီၫြတ္ေသာ အစာမစားျခင္း
က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီၫြတ္တဲ့ စား ေသာက္မႈပံုစံေၾကာင့္လည္း အေရျပား ပ်က္စီးေစႏိုင္ပါတယ္။

ကာကြယ္ႏိုင္ေစရန္
- ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီး၊ ေကာက္ႏွံနဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ မုန္႔ေတြနဲ႔ ပရိုတင္းၾကြယ္၀တာေတြကို စားပါ။ ေဈးကြက္မွာ အလြယ္တကူ ရရွိႏိုင္တဲ့ Fast Food ေတြကို ေရွာင္ပါ။

ကြန္ပ်ဴတာ သမားမ်ားအတြက္ စပ်စ္သီးေစ့



ကြန္ပ်ဴတာျဖင့္ အလုပ္လုပ္ရ ျခင္းေၾကာင့္ မ်က္စိေတြ က်ိန္းေန ပါသလား။
ဒါဆိုရင္ ပ႐ိုအန္သို ဆိုင္ယန္နင္း ပါဝင္တဲ့ စပ်စ္သီးေစ့ အဆီအနွစ္ကို စမ္းၾကည့္ပါ။ အဲဒီ ပစၥည္းမွာ မ်က္လံုးထဲက ေသြးေၾကာ အပါအဝင္ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုး ေပၚက ေသးငယ္ တဲ့ ေသြးေၾကာ ေလးအေပၚ အက်ိဳးျဖစ္ ထြန္းေစတဲ့ အာနိသင္ ေကာင္းေကာင္း သက္ေရာက္ ေစတယ္လို႔ ေတြ႕ရွိထား ပါတယ္။

အဲဒီ ပစၥည္းဟာ ေသြးမွ်င္ ေၾကာ နံရံမ်ားကို ၾကံ့ခိုင္ ေစပါတယ္။ မ်က္စိ က်ိန္းျခင္း၊ မ်က္စိ ပူျခင္းကို သက္သာေစၿပီး မ်က္စိမွန္ဘီလူး(lens) ပ်က္စီး ႏိုင္ေျခ၊ အတြင္းတိမ္ ေရာဂါ ခံစားရ ႏိုင္ေျခ၊ မ်က္ၾကည္လႊာ ထိခိုက္မႈ ေၾကာင့္

ေမာ္ဒယ္စမိုင္းလ္က အရပ္ ၇ ေပ ၁၀ လက္မရိွ ကို၀င္းေဇာ္ဦးအတြက္ အ၀တ္အစား အသံုးအေဆာင္နွင့္ အလွူေငြမ်ား လွူဒါန္း


အနုပညာေလာကထဲသို့ တစ္ေက်ာ့ျပန္ ၀င္ေရာက္ခဲ့ေသာ ေမာ္ဒယ္သရုပ္ေဆာင္ စမိုင္းလ္သည္ အရပ္ ၇ ေပ ၁၀ လက္မရိွ ကို၀င္းေဇာ္ဦးအတြက္ လိုအပ္သည့္ အ၀တ္အစား အသံုးအေဆာင္မ်ားနွင့္ အလွူေငြမ်ား ကို ၃၀-၆-၂၀၁၃ ရက္ ညေနက လွူဒါန္းခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။ အဆိုပါ ကိစၥနွင့္ ပတ္သက္၍ စမိုင္းလ္က''ကို၀င္းေဇာ္ကို အင္တာနက္မွာ ေတြ့တယ္။ အမို်းသားကလည္း လွူခ်င္တယ္။ သူက ေရာဂါ တစ္ခုေပါ့။ အဲဒါေလးကိုလည္း ကုမွျဖစ္မွာေလ '' ငယ္ငယ္တုန္းက ၾကားဖူးတယ္။ ဇီးကြက္စိန္ ဆိုတာေလ။ ဒါေပမယ့္ မမီွခဲ့ဘူး။ ျမန္မာျပည္မွာ ဒီမို်းဆက္ တစ္ခုမွာဆို ပထမဆံုးလို ျဖစ္ေနေတာ့ အဲဒါကို ေတြ့လည္း ေတြ့ခ်င္တယ္။ သူက ေတာ္ေတာ္ေလး ခို့်တဲ့တယ္ ဆိုတာကို သိရေတာ့ သူလိုအပ္တာေလးေတြကို ကူညီခ်င္လို့ လွူျဖစ္တာပါ။
လူေတြက အျမဲတမ္း လာျပီးေတာ့ ျပဇာတ္ေတြမွာ ျပစားသလို ဓာတ္ပံု လာရိုက္လိုက္၊ ျပန္သြားလိုက္နဲ့ သူအတြက္ ဘာမွ အေထာက္အကူ မျပုဘူး ေပါ့ေနာ္။ တကယ္ ျဖစ္ေစခ်င္တာက ေသေသခ်ာခ်ာ ေထာက္ပံ့ျပီးေတာ့ လုပ္ေပးေစခ်င္တယ္။ အဲဒီအတြက္ ကိုယ့္ဘက္က လုပ္နိုင္တဲ့ အပိုင္းကေတာ့ အနုပညာေမာင္နွမေတြ၊ စာနယ္ဇင္းေတြကိုလည္း

Thursday, 4 July 2013

အခ်စ္ ႏွင့္ ယံုၾကည္မွ ု



တကယ္ေတာ့ ေလာကမွာ အခ်စ္ရွိရံု ခ်စ္ေနရံုနဲ ့မျပီးေသးဘဲ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး အခ်င္းခ်င္း
ယံုၾကည္မွ ုရွိဖို့ကလည္း လိုအပ္ပါတယ္ ။အျပန္အလွန္ယုံၾကည္မူ႔ မရွိဘူးဆုိရင္ ဘာမွ လုပ္လုိ႔
အဆင္မေျပနိုင္ပါဘူး။ဒီလုိယုံၾကည္မူ႔ရိွိဖို ့ဆုိတာ ကလည္း မိမိကုိယ္တုိင္ တည္ေဆာက္ယူမွသာ
ရနုိ္္င္ေပမည္ ။တစ္စုံတစ္ေယာက္ကေန “ ေငြေၾကး“နဲ႔ျဖစ္ေစ “အခြင္႔အေရး”နဲ႔ျဖစ္ေစ“အာဏာ“နဲ႔
ျဖစ္ေစ ယုံၾကည္ခုိင္းလုိ႔ မရႏိုင္ျပန္ပါဘူး။ရတယ္ဆုိရင္လဲ “ အတု“ဘဲျဖစ္မွာ ေသခ်ာပါတယ္။
ယံုၾကည္မွ ုရွိဖို ့ ဘာေတြ လိုအပ္သလဲ ေဆြးေႏြးၾကည့္ရေအာင္လားဗ်ာ ။

( ၁ ) ရိုးသားပါ ။
( ၂ ) စကားမေျပာခင္ အရင္နားေထာင္ပါ ။နားလည္ပါ ။နားလည္နိုင္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ ။
( ၃ ) ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းရွိပါ ။အစစ္အမွန္ျဖစ္ပါေစ ။
( ၄ ) ပြင့္လင္းတဲ့ ေဆြးေႏြးမွ ုေတြကို အားေပးပါ ။
( ၅ ) သစၥာရွိပါ ။

( ၁ ) ရိုးသားပါ ။

ခ်စ္သူတို ့ၾကားမွာ ယံုၾကည္မွ ုတည္ေဆာက္ဖို ့ အဓိက လိုအပ္တာက အခ်င္းခ်င္း ရိုးသားစြာ
ဆက္ဆံတက္ဖို ့ပါ ။တကယ္ေတာ့ရိုးသားဖို ့ဆိုတာ မလြယ္ပါဘူး ။မလြယ္ေပမဲ့ ကို္ယ္ဘက္

ကသာ ရိုးရိုးသားသားအရင္ဆက္ဆံနိုင္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ အျပန္အလွန္သိနားလည္တဲ့ ရိုးသားမွ ုမ်ိဳး

ကို ျပန္လည္ ရနိုင္ေပမည္ ။ထိုေၾကာင့္ ယံုၾကည္မွ ုရွိဖို ့ ပထမဆံုး အၾကံေပးခ်င္တာက ကိုယ္ဘက္

ကသာ အရင္ ရိုးသားစြာ ဆက္ဆံတက္ပါေစ ။


( ၂ ) စကားမေျပာခင္ အရင္နားေထာင္ပါ ။နားလည္ပါ ။နားလည္နိုင္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ ။

သူက စကားေျပာလာပါက သူေျပာခ်င္တာကို အရင္နားေထာင္လိုက္ပါ ။ျပီးမွ အျပန္အလွန္ျပန္လည္
ေဆြးေႏြးမယ္ဆိုရင္ ပိုျပီးထိေရာက္နိုင္ျပီး အခ်င္းခ်င္းနားလည္မွ ုလည္းရရွိနိဳင္ေပသည္။သူေျပာတာ
အရင္နားေထာင္လိုက္လို ့ ကိုယ္ဘာမွမျဖစ္သြားပါဘူး ။သူေျပာခ်င္တာျဖစ္ေစခ်င္တာကို

Wednesday, 3 July 2013

စိတ္ျငိမ္းခ်မ္းေနသူူ



စိတ္ၿငိမ္းခ်မ္းသြားတဲ႔ လူဟာ အယူအဆမတူတာရွိလာၿပီဆိုရင္
မွ်မွ်တတ ၾကည္႔တတ္လာတယ္။ ကိုယ္႔ဘက္ေကာ၊ သူ႔ဘက္ေကာ
ေထာင္႔ေစ႔ေအာင္ၾကည္႔ဖို႔ သေဘာထား ၾကီးၾကီးထားတတ္လာတယ္။
ကိုယ္လိုသလို တဖက္သတ္ အဓိပၸါယ္မေကာက္ဘူး၊
တစ္ကိုယ္ေကာင္းမဆန္ဘူး။ တဖက္သတ္ အႏိုင္မယူဘူး။
တစ္ခုခုၾကံဳၾကိဳက္လာရင္ ခ်က္ခ်င္းၿပန္ၿပီးေတာ႔ မတုန္႔ၿပန္ဘူး။
သူ႔မွာ သတိရွိတယ္၊ ဥာဏ္ရွိတယ္၊ ခ်င္႔ခ်ိန္ႏိုင္တယ္။
သတိမပါ၊ ဥာဏ္မပါဘဲနဲ႔ ၿမင္တိုင္း၊ ၾကားတိုင္း၊
စိတ္က အလိုအေလ်ာက္ တံု႔ၿပန္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ႔