ပ်က္စီးတာ စသျဖင့္ ျဖစ္ပြားေစ ပါတယ္။
အဓိက ျဖစ္ပြားေစတာကေတာ့ ပံုမွာ ျပထားတဲ့အတုိင္း ball of the foot လုိ႔ ေခၚတဲ့ ေျခမနဲ႔ ေျခဖ၀ါးအရုိးကို ဆက္ထားတဲ့ ေနရာကို တကိုယ္လံုးက ဖိအားေတြ က်ေရာက္ၿပီး အဲဒီ အရုိးဆံုလည္ ပ်က္ဆီးတာေတြ၊ အရုိး က်ီးေပါင္းတက္တာေတြ၊ ေနာက္ အရုိးအတက္ေပါက္တာေတြနဲ႔ ေျခေထာက္ပံုသ႑န္ ပ်က္စီးတာေတြ လည္းျဖစ္ေစပါတယ္။
ေဒါက္က ျမင့္ေလ ေလ ဖိအားက အဲဒီ အရိုးဆံုလည္အေပၚ တကိုယ္လံုးရဲ႕ဖိအားက သက္ေရာက္ေလဖလျဖစ္ပါတယ္။
ေနာက္ထပ္ ဆုိးက်ိဳးကေတာ့ ဒူးနဲ႔ ေက်ာကိုပါ ထိခုိုက္လာႏိုင္တာပဲျဖစ္ပါတယ္။ မၾကာခဏ အေၾကာတက္တာ၊ ခါးကိုက္ တာေတြလည္းျဖစ္ေစပါတယ္။ ၊ အၿမဲလိုလို ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ကို စီးမယ္ ဆုိရင္ေတာ့ ေျခေထာက္ကို ဆုိးဆုိး၀ါး၀ါး ပ်က္စီးေစ မွာ အေသအခ်ာပါဘဲ။
ကိုယ့္ကိုယ္ကို က်န္းမာေစခ်င္တယ္ တကယ္ လွေစခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ မစီးတာ အေကာင္းဆံုးပါဘဲ။
သိလာသမွ် မွ်ေ၀ထားၿခင္းပါ ။
ဟီးဟီး ကန္ဒီလည္း ေဒါက္ျမင့္အရမ္းႀကိဳက္တာ..
ReplyDeleteအဲ့ေလာက္အျမင့္ႀကီးေတာ့ သိပ္မစီးပါဘူး..
ျမင့္တယ္ဆိုရုံေပ့ါ ဟီး xD
လမင္းတို့ေတာ့ လုံး၀မစီးပါ ဟီး အရပ္ပုေတာ့စီးခ်င္သားပဲ
ReplyDeleteမစီးတာေကာင္းပါတယ္ေလ :)
သမ်ားေၾကာက္တယ္ စီးရဲဘူး
ReplyDeleteလွခ်င္ရက္ စက္စက္ယို၊ ဒုကၡေတြက ပို ဆိုတာ ဒါမ်ိဳးေပါ႔။ ကိုယ္ေတြေတာ႔ နာလည္း လွခ်င္တဲ႔စိတ္ေလးေၾကာင္႔ လူၾကားထဲ အျပံဳးမပ်က္ စီးရတာ.. း)
ReplyDeleteခင္မင္စြာျဖင္႔
ျမတ္ပန္းႏြယ္