"ကိုယ္" နဲ႔က်င့္ရတဲ့ ကိုယ္က်င့္တရား

သူငယ္္ခ်ငး္တို႔ေရကိုယ္က်င့္ တရား အေၾကာငး္ေလး ကို ဆရာေတာ္
အရွင္ဆႏၵာဓိ ကေဟာၾကာ း ေတာ္မူအပ္တဲ့ အႏွိဳငး္မဲ့ရနံ႔ စာအုပ္ ေလးမွ
ေ၀မွ် လိုက္ပါတယ္ ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္တယ္

"ကုိယ္က်င့္တရား"  လို႔ဆိုတဲ့အတိုင္း "ကိုယ္" နဲ႔က်င့္ရတဲ့
တရားျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ ဆိုတဲ့ အထဲမွာ ႏွဳတ္လည္း ပါပါတယ္။ ကိုယ္နဲ႔
မျပဳသင့္ မျပဳထိုက္တဲ့ အျပဳအမဴ ေတြကို မျပဳမူဘဲ ၊ နွဳတ္နဲ႔ မေျပာသင့္
မေျပာထုိက္တဲ့ အေျပာ အဆို ေတြကို မေျပာဆိုတဲ့ ေရွာင္ၾကဥ္ ရတ အက်င့္ ကို
"ကိုယ္က်င့္" လို႔ေခၚပါတယ္။

"ကိုယ္က်င့္" အေနနဲ႔ ေရွာင္ၾကဥ္စရာ ကိုယ္ အျပဳအမူ ေတြ ကေတာ့ အထြက္ အထိပ္
အားျဖင့္ သူ႔အသက္သတ္ျခင္း ၊ သူ႔ ဥစၥာခိုးျခင္း နဲ႔ သူ႔ကာမမွားျခင္း
တို႔ပါပဲ။

သတ္ေန ၊ ခိုးေန ၊ မွားေနတဲ့သူဟာ ကိုယ္က်င့္ မေကာင္းတဲ့သူ။ သီလ မရွိတဲ့
သူေပါ့ ။ မသတ ္၊ မခို္း ၊ မမွား တဲ့ သူကေတာ့ ကိုယ္က်င့္ ေကာင္း တဲ့သ ူ၊
သီလ ရွိတဲ့ သူေပါ ့။

"သတ္ျခင္း" ဆိုတဲ့ အထဲမွာ ညွဥ္းဆဲျခင္း ၊ နွိပ္စက္ျခင္း ၊ ရက္စပ္ျခင္း ၊
နာက်င္ေစျခင္း ၊ ၾကင္နာမူမရွိျခင္း ၊ ညွာတာမူ ကင္းမဲ့ျခင္ း စတဲ့ ကာယကံ
အျပဳ အမူ ဆိုး ၊ ကာယကံ အျပဳအမူၾကမ္း အားလံုး ပါ၀င္ ပါတယ္  ညွငး္ဆဲျခင္း
စတဲ့ အျပဳအမဴဆိုး ၊ အျပဳအမဴၾကမ္း ေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ျပီး ၾကင္နာတဲ့
အျပဳအမူေကာင္း ေတြ ၊ ညွာတာတဲ့ အျပဳအမ ူေကာင္းေတ ြ၊ ညွာတာတဲ့ အျပဳအမ ူေတြ
က်င့္သံုးမွ "မသတ္ျခင္း" ဆိုတဲ့ ကိုယ္က်င့္သီလ နဲ႔ ျပည့္စံု နိုင္ပါတယ ္။

"ခိုးျခင္း" ဆိုတ ဲ့အထဲမွာ အလစ္သုတ္ျခင္း ၊ အေခ်ာင္နွိဳက္ျခင္း ၊
စာရငး္လိမ္ျခင္း ၊  အေပ်ာက္ရိုက္ျခင္း ၊ သူတစ္ပါး ရဲ႔ ရပိုင္ခြင့္ ကို
ဟန္႔တားျခင္း ၊ ကိုယ္ရဲ႔ ရပိုင္ခြင့္ က ိုပိုယူျခင္ ၊ မတန္တဆ
ေစ်းတင္ျခငး္ ၊ ေရထိုးျခင္း ၊ အေလးခိုးျခင္း ၊ ေရာေနွာျခင္း ၊
အတုလုပ္ျခင္း ၊ ၀ိတ္ေလ်ာ့ျခင္း ၊ ဖ်ံက်ျခင္း ၊ ေဖ်ာင္ျခင္း ၊ ေဖ်ာျခင္း ၊
ခြင္ရိုက္ျခင္း စတဲ့ ရိုက္စား ကိစၥမွန္သမွ် ကို ေရွာင္ၾကဥ္ျပီး မွ်တတဲ့
နညး္စနစ ္၊ မွန္ကန္ တဲ့ တန္ရာ တန္ေၾကးနဲ႔ အလုပ္လုပ ္သြားမွ " မခို္းျခင္း
" ဆိုတဲ့ ကိုယ္က်င့္သီလ နဲ႔ ျပည့္စံ ုနိုင္ပါတယ္ ။

"မွားျခင္း" ဆိုတဲ႔ အထဲမွာ ကာမဂုဏ္ ကိစၥေတြနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး မိမိရဲ႔
တရား၀င္ ကာမပိုင္ မဟုတ္သူ ေတြနဲ႔ ပတ္သက္ ျပီး မိမိရဲ႔ တရား၀င္ ကာမပိုင္
မဟုတ္သူ ေတြနဲ႔ လြန္က်ဴျခင္း ၊  ၾကည့္နွဴးျခင္း ၊ ေပြ႔ဖက္ျခင္း ၊
ဖုနး္ဆက္ျခင္း ၊ တြဲကျခင္း ၊ ေလွ်ာက္လည္ျခင္း ၊  မ်က္နွာမ်ားျခင္း ၊
ရည္းစား ျပိဳင္ထားျခင္း ၊ ရိသဲ့သဲ့ေျပာျခင္း ၊ အီစီကလီလုပ္ျခင္း ၊ စတဲ့
နွာေခါင္း ကိစၥ ေတြ မွန္သမွ် အားလံုး ပါ၀င္ပါတယ္ ။ သဘာ၀ မက်တဲ့ အာရံု
ခံစားမူ မွန္သမွ် ကိ ုေရွာင္ၾကဥ္ျပီး စညး္နဲ႔ ေဘာင္နဲ႔ ေပ်ာ္ေမြ႔ တတ္မ
ွမမွားျခင္း ဆိုတဲ့ ကိုယ္က်င္ ့သီလ ျပည့္စ ံုနိုင္ပါတယ္ ။

ဒါကေတာ့ ဆရာေတာ္ ေဟာၾကား သမွ်ကို အျပည့္အစံု တင္ျပ ထားတာပါ ကိုယ္ဘာသာ
ကြန္႔ျပီး ေရးထားတာ တစ္ခုမွ မပါပါဘူး ဒီလို အျဖစ္အပ်က ္ေလးေတြ ဟာ
တို႔တေတြ မသိလိုက္ မသိဘာသာ မွားသြား တက္တဲ့ အမွားေလး ေတြမို႔
အေလးထားတင္ျပလိုက္ပါတယ္ ။

ဒီစာေလးကိုဖတ္ေပးတဲ့အတြက္ေက်းဇူးပါေနာ္
လူသားတိုင္းကိုယ္က်င့္တရားျပည့္စံုနိုင္ၾကပါေစ  
ဆႏၵအမွန္ျဖင့္
ယုယေမ

သူငယ္ခ်င္း ယုယေမ မွ တင္ဆက္ထာၿခင္းၿဖစ္ပါေၾကာင္း . (သိသမွ်)