ေရွးလူၾကီးမ်ားေၿပာသည့္ “၀မ္းမီး” ဆိုေသာစကားကို ၾကားဖူးမယ္ထင္ပါတယ္
လူ၏အစာအိမ္ထဲတြင္ ၿမန္မာတိုင္ရင္းေဆးဆိုအရ ၀မ္းမီးဆိုေသာ အစာေခ်သည့္မီးရွိသည္။
၀မ္းမီးေတာက္မွအစာေၾကမည္။အစာေၾကမွ ၀မ္းမွန္မည္။၀မ္းမွန္မွသာ အေၾကာအၿခင္မ်ား
ေပါ့ပါးၿပီး ေနထိုင္ေကာင္းမည္။ထိုင္းမႈိင္းၿခင္း၊ေနာက္ေၾကာတတ္ၿခင္း၊ဇက္ထိုးၿခင္းတို့မွာ ၀မ္းခ်ဳပ္သူမ်ားတြင္ၿဖစ္ေလ့ရွိေသာ ေရာဂါမ်ားၿဖစ္သည္။
ထိုကဲသို့ေရခဲေရ ေသာက္ခ်လိုက္သည္ႏွင့္ အစာေၾကခ်က္ရန္ ေတာက္ေနေသာ၀မ္းမီးကို
ၿငိမ္းလိုက္သည္ႏွင့္တူသည္။မီးပံုၾကီးကိုေရႏွင့္ေလာင္းခ်လိုက္ေသာ္အခါ ၀ုန္းခနဲ့ အခိုးအေငြ့မ်ားႏွင့္ ၿပာပူမ်ား အထက္သို့ ၿပန္လြင့္တက္သြားသည္ကို ၿမင္ဘူးၾကသည္
ထိုအခိုးအေငြ့မ်ားသည္ အစာအိမ္မွအထက္သို့ တက္လ်ွင္လည္ေခ်ာင္းတေလ်ွာက္ႏွင့္
အာေခါင္၊လ်ွာ၊သြားဖံုး စသည့္တို့သို့ ေရာက္မည္ၿဖစ္သည္။ေၿမေသာက္ေရအိုးတြင္
ထည့္ထားေသာ ေ၇အိုးသည္ သာမန္ေရေအးၿဖစ္သည္။ထိုေရကိုပင္ အပူထဲကၿပန္လာလ်င္း
ခ်က္ခ်င္းမေသာက္သင့္။ေခ်ြးသိပ္ၿပီးမွ ေသာက္ရမည္ဟု ေရွးလူၾကီးမ်ား ကဆိုသည္။
ေရခဲေသတၱာ မွထြက္လာေသာ ေရပုလင္းမ်ား၊Water Cooler မွက်လာေသာေရတို့သည္ သဘာ၀ လြန္ကဲေသာ ေရပ်က္ၿဖစ္သည္။
ေရခဲေရကို အစဥ္ေသာက္သူမ်ားအားေလ့လာၾကည့္
တဲ့အခါ ခဏတာသာ ေရငတ္ေၿပ ၿပီး ၿပန္ပူလာၿခင္း၊မၾကာခဏေရငတ္ၿခင္း၊အာေၿခာက္ၿခင္း၊
အာသီးေရာင္ၿခင္း၊သြားနာၿခင္း၊သြားဖံုးၾကြၿခင္း၊လ်ွာအရသာမေတြ့ၿခင္း၊လည္ေခ်ာင္းပူၿခင္း၊
နာၿခင္း၊အစာေရမ်ိဳၿပြန္ေရာင္ၿခင္း၊ဖ်ားလ်ွင္ အလြယ္တကူအူေရာင္ၿခင္း၊တကုိယ္လံုးေညာင္း
ကိုက္ၿပီးေနာက္ေက်ာတတ္ၿခင္း၊မ်က္စိအၿမင္မၾကည္လင္ၿခင္း၊အပူဖုမ်ားထြက္ၿခင္းတို့
မလြဲမေသြ ၿဖစ္နိင္သည္
ပူေသာရာသီတြင္ ေၿမအိုး၊သဘာ၀ေရအိုးမွ ေအးေသာေရကိုသာေသာက္ပါ။
ၿဖစ္နိင္ရင္ၾကိဳခ်က္ၿပီးေသာေရကိုအေအးခံၿပီး ေရက်က္ေအးေသာက္ပါ။
ေရေႏြးၾကမ္း(သို့) အဖန္ေရကို ထမင္းစားၿပီးတိုင္းေသာက္ပါ။
နံနက္အိပ္ယာထေရမခ်ိဳးမီ ၊ညအိပ္ယာ၀င္ခ်ိန္တို့တြင္ ေရတခြက္ေသာက္ေသာအက်င့္ကို
က်င့္ပါ။
ေရခဲေရ အလြန္ေအးေအာင္ၿပဳလုပ္ထားေရကိုေရွာင္ပါ။
ထမင္းစားေနစဥ္ ထမင္းစားၿပီး ေရခဲေရ တဆက္တည္းေသာက္လ်ွင္ အစာအိမ္ကို
ဥပါတ္ၿဖစ္ေစသည္။
ေရေၾကာင့္အသက္ရွည္ေစသည္။ေရခဲေရေၾကာင့္အသက္တိုေစသည္
ထိုေၾကာင့္ ေရခဲေရ ကို ေလ်ာ့ေသာက္သင့္ပါသည္ ။ ။
က်န္မာေရးအသိ စာေပ မွ သိသမွ် ။
No comments:
Post a Comment