ကြန္ပ်ဴတာကို အသံုးျပဳရတဲ့သူအမ်ားစုဟာ မ်က္စိပင္ပန္းေညာင္းညာတာ၊ မ်က္ကြင္းညိဳတာနဲ႔ ေခါင္းကိုက္တာေတြကို မၾကာခဏ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ နာရီအနည္းငယ္ထိုင္ၿပီးေနာက္မွာေတာင္ ခႏၶာကိုယ္ပိုင္းဆိုင္ရာနဲ႔ အျမင္အာ႐ံုဆိုင္ရာမွာ မသက္မသာခံစားရတတ္ပါတယ္။
သုေတသနေတြအရ ကြန္ပ်ဴတာအသံုးျပဳသူ အမ်ားစုဟာ ကြန္ပ်ဴတာကို ႏွစ္နာရီ ဒါမွမဟုတ္ ဒီထက္ပိုၾကာေအာင္ သံုးၿပီးေနာက္မွာ မ်က္စိႂကြက္သားေတြ ေညာင္းညာဖိစီးတာကို စတင္ခံစားလာရတယ္လုိ႔ ဆိုပါတယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ မရပ္ဘဲ ကြန္ပ်ဴတာကို ဆက္သံုးေနမယ္ဆိုရင္ မသက္မသာျဖစ္တာက ေခါင္းအထိ ေရာက္သြားၿပီး ေခါင္းကိုက္တာ၊ မ်က္စိပူလာတာ၊ အျမင္ဝါးလာတာ၊ အျမင္ထပ္ျဖစ္တာ၊ လည္ပင္းနဲ႔ ပခံုးနာက်င္ ေတာင့္တင္းတာေတြကို ခံစားလာရပါေတာ့တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကြန္ပ်ဴတာသံုးေနရင္း မ်က္စိေညာင္းလာတဲ့ အခ်ိန္မွာ အရမ္းေနာက္မက်ခင္ မ်က္စိကို ေျဖေလွ်ာ့ အနားေပးလိုက္မွသာ တစ္ေန႔လံုးေခါင္းကိုက္ၿပီး ေနမေကာင္းျဖစ္ေနတာမ်ဳိး မျဖစ္ဘဲ ျပန္လည္လန္းဆန္း က်န္းမာလာမွာပါ။
ေအာက္ပါတို႔ကေတာ့ မ်က္စိေညာင္းညာပင္ပန္းတာကို ေလ်ာ့နည္းေစမယ့္ အႀကံျပဳခ်က္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
- သင္ရဲ႕ ကြန္ပ်ဴတာခန္းကို လိုအပ္သလို အေနအထားျပဳျပင္ေျပာင္းလဲပါ။ ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ ထိုင္ခံုအျမင့္ေတြကို သင့္ေတာ္တဲ့ အေနအထားမွာ ခ်ိန္ညိႇပါ။
- ကြန္ပ်ဴတာစကရင္နဲ႔ ပတ္ဝန္းက်င္ကအလင္းကိုလည္း ခ်ိန္ညိႇပါ။ ေနာက္ခံဘက္ဂေရာင္းနဲ႔
ကြန္ပ်ဴတာစကရင္ရဲ႕ၾကားထဲက ျခားနားမႈက မ်ားသင့္ပါတယ္။
- အလင္းေရာင္ရဲ႕ စူးရွေတာက္ပမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ။ ေနေရာင္စူးရွလြန္းရင္ ျပတင္းေပါက္ခန္းဆီး လိုက္ကာေတြ တပ္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ အလင္းျပန္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ စကရင္အကာတပ္ပါ။
- ကြန္ပ်ဴတာကို ဆက္တိုက္မၾကည့္ဘဲ မၾကာခဏနားပါ။ ကြန္ပ်ဴတာကို အခ်ိန္ျပည့္ သံုးေနသူေတြအေနနဲ႔ တစ္နာရီၾကာတိုင္း ၁၀ မိနစ္နားသင့္ပါတယ္။
- မၾကာခဏ မ်က္ေတာင္ခတ္ပါ။ အခ်ိန္ၾကာၾကာမ်က္ေတာင္မခတ္ဘဲေနရင္ မ်က္စိထဲက မ်က္ရည္ဟာ ျမန္ျမန္အေငြ႕ျပန္သြားၿပီး မ်က္စိေျခာက္ေသြ႕တတ္ပါတယ္။
- ကြန္ပ်ဴတာသံုးၿပီး ၁၅ မိနစ္ခန္႔ၾကာတိုင္း ကြန္ပ်ဴတာစကရင္မွ အၾကည့္လဲႊကာ အေဝးမွ အရာတစ္ခုကုို ၅-၁၀ စကၠန္႔ခန္႔ၾကာေအာင္ ၾကည့္ပါ။ ၿပီးမွ ကြန္ပ်ဴတာကို ျပန္ၾကည့္ပါ။
- ထိုင္ေနစဥ္မွာေတာင္ ခႏၶာကိုယ္ကို မၾကာခဏ လႈပ္ရွားေပးပါ။ ဆက္တိုက္အၾကာႀကီးၿငိမ္ကာ ကြန္ပ်ဴတာကို ၾကည့္ေနျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ကို ေညာင္းညာပင္ပန္းေစပါတယ္။
- အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ပါ။ အိပ္ေရးပ်က္ရင္ မ်က္စိေညာင္းကိုက္တာကို ပိုဆိုးေစပါတယ္။
ၿမန္မာသတင္းရပ္၀န္း မွ သိသမွ် ။
No comments:
Post a Comment