စားသံုးေနၾက သစ္သီးမ်ားျဖင့္ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းျခင္း

                                                                                    
သံပုရာသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ ဓာတ္က အက္စစ္အေပ်ာ့စားေလ။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ႏွာ ကို သန္႔စင္ေစၿပီး မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ အဆီ အညစ္အေၾကးေတြ၊ အမည္းစက္ေတြ ေပ်ာက္ကင္းေစတာေပ့ါ။ ပ်ားရည္က်ေတာ့ ေခၽြးေပါက္က်ယ္တာ၊ က်ဥ္းတာေတြအျပင္ အသားအေရကို ေခ်ာမြတ္ေစတာေပါ့။ ေနာက္ၿပီး ၾကက္သြန္နီက်ေတာ့ သဇင္တို႔လို လက္သည္း၊ ေျခသည္းေပ်ာ့တဲ့ သူေတြအတြက္ လက္သည္း ေျခသည္းေတြကို မာေစပါတယ္။
ပိုလည္း ျဖဴစင္ေစပါတယ္။ အဲဒီလို သံပုရာသီးနဲ႔ ပ်ားရည္ကို မ်က္ႏွာကို သန္႔စင္ၿပီးရင္ေတာ့ ေရနဲ႔ ျပန္သစ္ျဖစ္တယ္။တခ်ဳိ႕ အာလူးကိုေထာင္းၿပီး အႏွစ္၊ မန္က်ည္းအႏွစ္ေတြကို လိမ္းရတာေတြက အရမ္းေကာင္းမြန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီလို လုပ္ဖို႔အတြက္ အခ်ိန္ေပးရတယ္ေလ။ တျခား
ရယ္ဒီမိတ္ေတြနဲ႔ အဆင္မေျပဆိုေတာ့ လြယ္လြယ္ကူကူ ရရွိႏုိင္တဲ့ သံပုရာသီး၊ ပ်ားရည္နဲ႔ အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းျဖစ္ေပမယ့္ ခရီးသြားလို႔ ျပန္လာရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သႀကၤန္၊ ကမ္းေျခ၊ ေရကူးကန္တို႔က ေရခ်ဳိးၿပီး ျပန္လာရင္ေတာ့ တျခားကုန္ပစၥည္းေတြနဲ႔ အဆင္မေျပေတာ့ဘူး။ အသားအေရ ျပန္ပ်က္စီးဖို႔ မ်ားတယ္ေလ။ ေရကူးကန္မွာ ေရခ်ဳိးရင္လည္း ဒီအတိုင္းပဲ ေရမခ်ဳိးခင္ Loction လိမ္းၿပီး ေရခ်ဳိးရင္ ေရနဲ႔ မထိတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းက ေလနဲ႔ထိၿပီး ျပန္ပ်က္စီးႏုိင္သလို၊ ေရခ်ဳိးၿပီးလို႔ ေရကူးကန္ေပၚ တက္လာတဲ့အခါ မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါနဲ႔ ျပန္မပတ္ရင္ ေလထိၿပီး အသားအေရေတြ ပ်က္စီးႏိုင္တယ္။
ကမ္းေျခမွာက်ေတာ့ ဆားငန္ေရေတြ ေလတိုက္ၿပီး အသားအေရေတြ ပိုၿပီး ပ်က္စီးေစတယ္ေလ။ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းတဲ့ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ခံႏုိင္တဲ့ Cream ေတြလိမ္းပါေစ သဘာဝကရရွိတဲ့ အသီးအႏွံေတြရဲ႕ အက်ဳိးအာနိသင္ကို ဘယ္လုိမွ မမီႏိုင္ဘူးေပါ့။ သံပုရာသီးက်ေတာ့ မ်က္ႏွာအတြက္ အမ်ားႀကီး သန္႔စင္ေစသလို မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ ေခ်း၊ အဆီေတြ၊ အမည္းစက္ေတြကို အမ်ားႀကီး သန္႔စင္ေစသလို သံပုရာရည္ကို ေသာက္ရင္လည္း အဆီက်ေစတာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ဆီဗစ္နဲ႔ မတည့္တဲ့ သူေတြကေတာ့ သံပုရာသီးကို မသံုးေစခ်င္ဘူး။ ငယ္ငယ္တုန္းက ညီအစ္မေတြနဲ႔အတူ ၾကက္ဥအကာ၊ ဂ်ဳံနဲ႔ေရာၿပီး မ်က္ႏွာကို ေပါင္းတင္တဲ့အခါ မ်က္ႏွာက ျဖဴေဖြးေခ်ာမြတ္ၿပီး တင္းသြားတာပဲ။ ေနာက္ၿပီး ေထာပတ္သီးကို ေဖ်ာ္ၿပီး လိမ္းၿပီး အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းျဖစ္တယ္။ မိန္းကေလး သူငယ္ခ်င္း ေမာင္ႏွမေတြရွိရင္ အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းတဲ့အခါ ပိုအဆင္ေျပတယ္ေလ။ တျခားအလွကုန္ ဓာတုေဆးဝါးေတြက်ေတာ့ တည့္တဲ့သူသာတည့္ၿပီး ရာႏႈန္းျပည့္ မေကာင္းႏိုင္ဘူး။ တကယ္လို႔ သံုးခ်င္တယ္ဆိုရင္လည္း အသီးအႏွံ႔နဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းေတြကိုသာ သံုးေစခ်င္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ စိတ္ရွည္ၿပီး အခ်ိန္ေပးႏုိင္မယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သဘာဝကရရွိတဲ့ အသီးအႏွံေတြနဲ႔သာ အသားအေရကို ထိန္းသိမ္းေစခ်င္ပါတယ္။

ကေလာင္ - ထြန္းျမင့္ေဇာ္/ ရိုးရာေလး မွ သိသမွ် ။