ေဒါက္ဖိနပ္ ဒုကၡ

Shopping Malls ေတြဆီ တစ္ေန႔ ေလာက္ အခ်ိန္ေပး ေလွ်ာက္ၿပီး လွည့္လည္ ၾကည့္ပါ။
ၾကည့္စရာ၊ ႐ႈစရာ၊ ဝယ္ခ်င္စရာေတြက မ်ား၊ ေရြးခ်ယ္စရာ ေတြ၊ ႏိႈင္းယွဥ္စရာေတြ ကလည္း တစ္ပံုတစ္ပင္မို႔ ေျခတိုေအာင္ ေလွ်ာက္ရပါတယ္။ အဲဒီလို ေလွ်ာက္ရ တဲ့အခါ စီးထားတဲ့ ဖိနပ္က ခြာေသး ေသး ေဒါက္ျမင့္ျမင့္ ႐ွဴးဖိနပ္ ျဖစ္ခဲ့ရင္ ေျခေခ်ာင္းေလး ေတြခမ်ာ တစ္ေန႔တာ ေဈးေလွ်ာက္ၾကည့္ ေနရတဲ့ အခ်ိန္ နာရီအေတာ အတြင္းမွာ ေလငတ္ေခြ်း စိုၿပီး ဘယ္မွ် ေလာက္ ပင္ပန္းလိုက္ မလဲဆိုတာ ေတြး႐ံုျဖင့္ သနားစရာ ပါပဲ။ ဒီတစ္ပတ္ေတာ့ ဆယ္ေက်ာ္ သက္ေတြမွာ ႀကံဳေတြ႕ရေလ့ရွိတဲ့ ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ေတြရဲ႕ ျပႆနာကို ေဖာ္ျပလိုပါတယ္။

ဘယ္ေလာက္ျမင့္တာကုိ ေဒါက္ျမင့္ လုိ႔ ေခၚတာလဲ

၂ လက္မ ေလာက္ ခြာျမင့္၊ ခံုျမင့္ထား ၿပီဆိုရင္ ေဒါက္ျမင့္လို႔ ေျပာ ႏိုင္ပါၿပီ။ အားလံုး သတိျပဳ မိလာတဲ့ အတိုင္း ဒီေခတ္မွာ ၅ လက္မကေန ၈ လက္မ အထိျမင့္တဲ့ ေဒါက္ၾကီးေတြကုိ စီးလာၾကတာကေတာ့ ႐ုပ္ရွင္မင္းသမီး ေတြ၊ ေမာ္ဒယ္လ္ေတြ၊ အဆိုေတာ္ ေတြစတဲ့ လူသိမ်ား ေက်ာ္ၾကားသူ ေတြ ပါပဲ။ သူတို႔က ႐ုပ္ရွင္ထဲမွာ ေခတၲ ခဏ သ႐ုပ္ေဆာင္ရတာ၊ စေတ့ခ်္ေပၚမွာ ၅ မိနစ္စာ သီခ်င္း ဆိုရတာ၊ လမ္း ေလွ်ာက္ရ တာမို႔ ဟန္လုပ္ၿပီး စီးျပႏိုင္ ေပမယ့္ တကယ့္အျပင္ေလာကမွာ ၂ လက္မ ေလာက္ျမင့္တဲ့ ဖိနပ္ကိုေတာင္ မနည္း ထိန္းစီးၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ ရတာမို႔ ၾကာရွည္မွာ ေျခေထာက္ေလး ေတြ အရမ္း ပင္ပန္းလြန္း ပါတယ္။

မိမိနဲ႔ သင့္ေတာ္တဲ့ ေဒါက္ဖိနပ္ကုိ ဘယ္လုိေရြးခ်ယ္မလဲ

ယခုအခါမွာ ဖိနပ္ေရာင္း တဲ့ ဆိုင္ေတြ အမ်ားႀကီး တိုးလာပါၿပီ။ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ့ ဒီဇိုင္းကို အရင္ေရြးၿပီး မိမိေျခေထာက္ မွာ စြပ္ၾကည့္ပါ။ ေတာ္၏၊ မေတာ္၏၊ မက်ပ္၊ မေခ်ာင္၊ အေနေတာ္ရွိရဲ႕ လား ပထမဦးဆံုး စစ္ေဆးပါ။ ေျခ ေထာက္က ဖိနပ္ထဲကို အတင္းထိုး သြင္း ဝင္ေနရတာမ်ိဳး ဆိုရင္ ရပ္လိုက္ ပါ။ ဆက္ မႀကိဳးစားပါႏွင့္။ တခ်ိဳ႕ေသာ ဆယ္ေက်ာ္သက္ မ်ားက ဒီဇိုင္းႀကိဳက္ တာႏွင့္ပင္ ေတာ္၏ မေတာ္၏ မစဥ္း စား "က်ပ္ခ်င္ က်ပ္ပါေစ၊ စီးရင္း ေခ်ာင္လာလိမ့္မယ္" ဆိုၿပီး ဖေနာင့္ ထြက္ ေနတာမ်ိဳးကိုပင္ ဝယ္ယူအား ေပးတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဒါလည္း မျဖစ္သင့္ပါ။ တခ်ိဳ႕ဖိနပ္မ်ားက အရွည္အေတာ္ ျဖစ္ေပမယ့္ အျပား ေသးျပန္ေတာ့ ေျခဖဝါး အျပန္႔ႀကီးတဲ့ သူမ်ားဆိုရင္ မိမိ ေျခဖဝါးႏွင့္ မကိုက္ျဖစ္ကာ ေျခေခ်ာင္း ေလးေတြ ပြန္းမိ တိုက္မိ ျဖစ္တတ္ပါ ေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေျခဖဝါး အက်ယ္ေရာ၊ အရွည္ေရာ ႏွစ္မ်ိဳး စလံုး သင့္ေတာ္ဖို႔ အေရးႀကီးတယ္။ ဒီဇိုင္းလွ ႐ံုျဖင့္ မၿပီးေသး ဘဲ သင့္ေတာ္ ရဲ႕လား၊ ဖိနပ္ကိုစီးၿပီး ေနရထိုင္ရ ေကာင္းရဲ႕လား ဆိုတာကိုပါ သိရေအာင္
လမ္းေလွ်ာက္ၾကည့္ပါ။ လမ္းေလွ်ာက္ ၾကည့္မွ ပိုသိပါလိမ့္မယ္။

ဖိနပ္ သုိ႔မဟုတ္ ရွဴး ဖိနပ္ က်ပ္ရင္ ျပသနာရိွတတ္သလား

အမွန္ပါပဲ။
႐ွဴးဖိနပ္ က်ပ္ရင္ မစီး ပါႏွင့္။ အလံုပိတ္ အုပ္ထားတဲ့ ဖိနပ္ ေတြဟာ စီးရတာ က်ပ္ေနရင္၊ ေျခေထာက္ အရြယ္အစားက ႀကီးၿပီး ႐ွဴးဖိနပ္ဆိုဒ္က အရြယ္အစား ေသး ေနတယ္ဆိုရင္ ၾကာရွည္မွာေျခေခ်ာင္း ေလးေတြ အထူးသျဖင့္ နံပါတ္သံုးနဲ႔ ေလး ေျခေခ်ာင္း အၾကားရွိ အာ႐ံု ေၾကာ တစ္ေခ်ာင္းရဲ႕ ပတ္ပတ္လည္မွ တစ္သွ်ဴးေတြ ထူလာတတ္ ပါတယ္။ အဲဒီအခါ မ်ိဳးမွာ အသားမာလို ေျခဖဝါး ကို ေျမေပၚ ခ်လိုက္တိုင္း နာေစေတာ့ တာပါပဲ။ ၿပီးရင္ ေျခေခ်ာင္းေလး ေတြ ပံုမမွန္ အေနအထား ပ်က္လာေစ တယ္။ မလွေတာ့ပါဘူး။ ၾကာရင္ က်န္းမာေရး ျပႆနာ ျဖစ္လာ တတ္တယ္။

ကုိယ္ဝန္ေဆာင္ ခ်ိန္မွာေရာ ေဒါက္ဖိနပ္ စီးသင့္ ပါသလား။

လဲမွာျပဳမွာ စိုးရိမ္သူ ေတြကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ ခ်ိန္မွာ အထူး သတိ ထားၿပီး ဖိနပ္ကို ေရြးခ်ယ္ စီးေလ့ရွိ တယ္။ ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႕ မကဲေလး ေတြ က ေဒါက္ႀကီးေတြနဲ႔ စတိုင္လ္ထုတ္ ခ်င္ၾကျပန္တယ္။ အမွန္ေတာ့ ကိုယ္ဝန္ ရင့္လာတာနဲ႔ အမွ် ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ လည္း တိုးလာတယ္။ ေဟာ္မုန္းေတြ လည္း ပိုထြက္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ ဝန္ေဆာင္ အမ်ိဳးသမီးေလး ေတြဟာ ေျခေခ်ာင္းေလး ေတြ ပိုၿပီး ႀကီးလာ၊ တုတ္ လာတာမ်ိဳး သတိျပဳ မိၾကလိမ့္ မယ္။ တခ်ိဳ႕ဆိုရင္ ေျခေထာက္ေတြ ေဖာလာ၊ ေရာင္လာ ျပန္တယ္။ အဲဒီ လို အေျခအေန မ်ိဳး မွာ အရင္က စီးခဲ့တဲ့ ဖိနပ္ေတြကို ေခတၲ သိမ္းထား၊ ေဘး ဖယ္ ထားပါ။ ခပ္ေခ်ာင္ေခ်ာင္၊ ခပ္ ႀကီးႀကီး နိမ့္နိမ့္ ဖိနပ္မ်ိဳး ေလာက္သာ စီးသင့္ပါတယ္။

ေဒါက္ျမင့္ျမင့္ၾကီး စီးတာၾကာရင္ ဘာျဖစ္ ေစနုိင္ ပါသလဲ။

ေျခဖဝါး တိုင္းမွာ အခံုး (Arch) ေတြရွိပါတယ္။ ခြ်င္းခ်က္ အေနနဲ႔ တခ်ိဳ႕မွာ ၄င္းေျခဖဝါး အခံုးမရွိ တတ္ ပါ။ ေျခအျပား ႀကီးမို႔ ၾကာရွည္ လမ္းမ်ား မ်ား မေလွ်ာက္ လွမ္းႏိုင္ပါ။ ေျခ အခံုးရွိတဲ့သူေတြမွာလည္း ေဒါက္ ျမင့္ျမင့္ႀကီး ေတြစီးတာ ႏွစ္ၾကာလာရင္ ထို အခံုးေတြက ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ႀကီးရဲ႕ မွ်ေျခကို မထိန္းႏိုင္ေတာ့ ပ်က္ သြားတတ္ တယ္။ အဲဒီေတာ့ ၾကာၾကာ မရပ္ႏိုင္ဘူးေပါ့။ ဒါေၾကာင့္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး သြားလာ လႈပ္ရွားဖို႔ ဆိုရင္ ေျခညႇပ္ဖိနပ္ဟာ အသင့္ေလ်ာ္ ဆံုးျဖစ္ၿပီး တစ္ခါတေလ ပြဲရွိရင္ စီးရမယ့္ ေဒါက္ကိုလည္း မိမိ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္နဲ႔ ခ်ိန္ကိုက္ၿပီး အထက္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့သလို ေရြးခ်ယ္ ဝယ္ယူ ဝတ္ဆင္ သင့္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးႏွင့္ေဆးပညာ ဂ်ာနယ္ မွ သိသမွ် ။