ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား အားကစားႏွင့္အႏုပညာရွင္တု႔ိ က်န္းမာေရးအသိအျမင္မ်ား

 လူတိုင္းအတြက္ ဘဝမွာအေရးႀကီးဆံုးအရာကေတာ့ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ျခင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ စိတ္က်န္းမာကိုယ္က်န္းမာမွ မိမိျဖစ္ခ်င္ တာေတြ မိမိလုပ္ခ်င္ တာေ တြၿပီး   ေျမာက္ေအာင္စြမ္းေဆာင္ ႏိုင္ၾကမွာျဖစ္သလို မိမိကုိယ္တိုင္အသက္ရွည္က်န္းမာစြာေနထိုင္မႈကုိ လည္း ရရွိခံစားေစမွာျဖစ္ပါတယ္။  သာမန္လူေတြထက္ ကိုယ္ လက္ လႈပ္ ရွားအားကစားေတြကို လိုက္စား ေလ့က်င့္ေနသူေတြက ေတာ့ အႏုပညာရွင္ ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ႐ုပ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ အားေကာင္း ဖြံ႕ၿဖိဳးေ စၿပီး နဂိုရည္စိုျပည္ေနတဲ့ အလွတရား ေတြ ပိုင္ဆိုင္ကာ က်ရာဇာတ္႐ုပ္ကို ပီျပင္ေအာင္ စြမ္းေဆာင္ရည္ေတြနဲ႔ အႏုပညာအရည္အေသြးထုတ္ျပႏိုင္ဖို႔ က်န္းမာေရး ဆိုတာ အႏု ပညာရွင္ေတြအတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ခ်က္ တစ္ခုျဖစ္ေနရာ အႏုပညာရွင္ေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးအသိ အျမင္ေတြကို ေမးျမန္းစုစည္း ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

သူရိယ

က်န္းမာေရး နဲ႔ ပတ္သက္ ၿပီး အစားအ ေသာက္၊ အေနအထိုင္ကအစ ဂ႐ုစိုက္ရမယ္။ စိတ္ကို အတတ္ႏိုင္ဆံုး ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္ ထားပါတယ္။ ရာသီဥတုနဲ႔ အညီအ ဟာရ ျဖစ္ေအာင္လည္း စားရ မယ္။ အားတဲ့အခ်ိန္ဆို လမ္းထြက္ေလွ်ာက္ျဖစ္တယ္။ အိမ္မွာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈလုပ္ျဖစ္ တယ္။ ညေနဘက္ကို ၾကက္ေတာင္ ႐ိုက္ျဖစ္ တယ္။ ” အာေရာဂ်ံ ပရမံလာဘံ” က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္ႀကီးတစ္ပါးပါပဲ။

သင္ဇာဝင့္ေက်ာ္

တစ္ခါတေလ ဂ်င္သြားေဆာ့ျဖစ္တယ္။ မသြားျဖစ္ရင္အိမ္မွာပဲ စက္ကရိယာေတြမပါဘဲနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွန္လုပ္ျဖစ္တယ္။ ညဘက္ဆို ထမင္းေလွ်ာ့စား တယ္။ ေလ့က်င့္ ခန္းလုပ္တာက စိတ္လက္ေပါ့ပါးၿပီးေတာ့ အေမာလည္းခံႏုိင္တယ္။ ပိုၿပီးသြက္သြက္လက္လက္ရွိတယ္။ Medical Check-Up ကို တစ္ႏွစ္တစ္ခါ အၿမဲလုပ္တယ္။

နန္းျမတ္ၿဖိဳးသင္း

နန္းျမတ္ကေတာ့ အဓိကအားျဖင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ အစားအေသာက္အေနအထိုင္ကို ဆင္ဆင္ျခင္ ျခင္ေနထိုင္ျဖစ္တယ္။ အဓိကကေတာ့ နန္းျမတ္ ဂ်င္ကို အၿမဲတ မ္းကစားျဖစ္ပါတယ္။ နန္းျမတ္တို႔က စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေတာ့ အဓိကကေတာ့ အားကစားလုပ္ ျခင္းအားျဖင့္ အာ႐ုံစူးစိုက္မႈ အားေကာင္း တယ္။ၿပီးေတာ့ ေျပး က္ေပၚ မွာေျပး လိုက္တာတို႔ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားလုပ္ လိုက္တာတို႔ ဆိုရင္ ေဒါသနဲ႔အတူ တစ္ခါတည္းထည့္ၿပီး လုပ္လိုက္လို႔ ရတယ္။စိတ္တည္ၿငိမ္မႈကို ရတယ္။ နန္းျမတ္ကေတာ့ က်န္း မာေရးကို အားကစား နည္းနဲ႔ အစားအေသာက္ ထိန္းၿပီး စားျဖစ္တယ္။ ကစား ျဖစ္ပါတယ္။ နန္းျမတ္ဆရာဝန္ တစ္ေယာက္ အေနနဲ႔ ေျပာခ်င္ တာ က ေတာ့အခု ေခတ္မွာ

ျမဴးဇစ္ ဆိုတာ ကိုယ္တိုင္ သင္ယူရတဲ့ ပညာပဲ အငဲ

ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ ပထမဦးဆုံး ႏိုင္ငံတကာ အဆင့္မီ ဂီတ သင္တန္းေက်ာင္း Legacy Music Academy ေက်ာင္းဖြင့္ပြဲကို ဂီတေလာကမွ အေတာ္ မ်ားမ်ားတက္ေရာက္ ဂုဏ္ျပဳ ခဲ့ၾကတာကို ေတြ႕ရသလို IC ဝိုင္းေတာ္ သားမ်ားကို စုံစုံလင္လင္ ေတြ႕ခဲ့ရပါ တယ္။  IC အဖြဲ႕သား တစ္ဦး ျဖစ္သလို၊ ျမန္မာ့ ေရာ့ခ္ဂီတ ေလာကမွာ မပါ မျဖစ္ ေတး သံရွင္ တစ္ဦး ျဖစ္တဲ့ ေရာ့ခ္ အဆိုေတာ္ႀကီး အငဲလည္း ပြဲကုိတက္ေရာက္ လာတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဂီတကို စိတ္ဝင္စားမႈ ရွိတဲ့ လူငယ္ေတြ အတြက္ Legacy ဂီတ သင္တန္းေက်ာင္းက ဘယ္ေလာက္ အတိုင္းအတာ တစ္ခု အထိ ပံ့ပိုးေပးႏိုင္မယ္ ထင္ပါသလဲလို႔ အငဲ ကုိေမးေတာ့ “ဒီဟာမ်ဳိးက အရင္ ကတည္းက ကြၽန္ေတာ္တို႔ ဆီ မွာ လိုအပ္ေနတာေလ။ မေန႔က လိုအပ္ ေနတဲ့ဟာ ဒီေန႔ ေပၚလာတဲ့ သေဘာေပါ့။ ေကာင္းပါတယ္။ အေပါက္မ်ား ေတာ့ဝင္ဖို႔ ပိုလြယ္သလိုေပါ့။ တံတား ေတြ မ်ားေတာ့ လည္း ေရာက္ဖို႔ ပိုလြယ္ ပါတယ္။ မ်ားေလ ေကာင္းေလပါပဲ။” လို႔သူ႔ရဲ႕အျမင္ကိုေျပာျပပါတယ္။

ကိုအငဲတို႔ ဂီတေလာကို စတင္ တိုးဝင္ခါစတုန္းက ဂီတနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္လို ေလ့လာသင္ယူ ခဲ့ရလဲလို႔ ေမးေတာ့ “ကြၽန္ေတာ္က နယ္မွာေနတဲ့ သူဆိုေတာ့ နီးစပ္ရာ နီးစပ္ရာ ေပါ့။ ေရွးတုန္းက လူႀကီး ေတြေျပာသလို၊ တတ္တဲ့ သူဆီသြားေန ရတယ္တဲ့၊ သူတို႔ အမွတ္မထင္ ေျပာဆိုတဲ့ ၾကား ဆရာ၊ ျမင္ဆရာ။ အဲဒီလို ကေနပဲ ရေအာင္ ယူရတာပါပဲ။ အခုလို မ်ဳိးႀကီး သင္တန္းေက်ာင္း ဆိုတာ တကယ္ ဝါသနာ အစစ္အမွန္ ရွိမယ္ ဆိုရင္ သူ႔ အတြက္ ကေတာ့ လက္နက္ ရသြားၿပီ ေလ။ ကြၽန္ေတာ္ တို႔ ျမဴးဇစ္ ကို စိတ္ဝင္စားတဲ့ အခ်ိန္မွာ ခုလိုေတြ မရွိသေလာက္ပဲ။ တကယ္ကို စနစ္တက် သင္တန္း တက္ႏိုင္တဲ့ သူေတြေတာ့ ကြၽန္ေတာ္တို႔ အခ်ိန္တုန္း ကလည္း ရွိခဲ့မွာပါ။ ဒါေပမဲ့ လြယ္လင့္ တကူ ေတာ့ မရွိခဲ့ဘူး။ နယ္ၿမိဳ႕ဘက္ေတြမွာ ဆိုေတာ့ ပိုသိသာတယ္ေလ။ ဘယ္သူ တီးတတ္ တုန္း၊ ဘယ္သူ႔ကို ႀကိဳက္လဲ။ သူ႔ဆီကို ခ်ဥ္းကပ္။ မသိတာ ရွိ ရင္ေမး။ အဲဒီလိုပဲ ေလ့လာရတာကိုး။ အဲဒီေတာ့

ကမၻာေျမကိုခ်စ္၍ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ေတးဆိုသူ

“ကမၻာေျမ စိမ္းလန္းပါေစ
ပန္းပြင့္ေတြ ဆုေတာင္းေန
ကမၻာေျမ ၿငိမ္းခ်မ္းပါေစ
ေက်းငွက္တို႔ ေတးဆုိေန
ကမၻာေျမ စိမ္းလန္းပါေစ
ႏွလံုးသားတို႔ ဆုေတာင္းေန
ကမၻာေျမ ၿငိမ္းခ်မ္းပါ ေစ
အားလံုးက
ေတာင္းဆိုေန
အို… မိတ္ေဆြ”ဟူေသာ စာသားပါရွိသည့္ ‘ၿငိမ္းခ်မ္းပါေစ’ သီခ်င္းကို ဖန္တီးသူ ထူးအိမ္သင္ သည္ ၁၉၆၃ ခုႏွစ္၊ ဇူလိုင္လ ၁ ရက္ ေန႔တြင္ ေမြးဖြားခဲ့ၿပီး ၂ဝဝ၄ ခုႏွစ္ တြင္ အေဝးသို႔ ပ်ံသန္းသြားခဲ့သည္။ အႏုပညာရွင္ ထူးအိမ္သင္သည္ ေၾကြလြင့္သြားေသာ ၾကယ္တစ္ပြင့္ ျဖစ္ေသာ္လည္း သူ၏အႏုပညာကို တန္ဖိုးထားသည့္ အႏုပညာရွင္မ်ား၊ ပရိသတ္မ်ား၏ ႏွလံုးသားတြင္ အၿမဲ ေတာက္ပေနဆဲ ၾကယ္တစ္ပြင့္ျဖစ္ ေသာ ေလသည္။
ထူးအိမ္သင္၏ အမည္ရင္းမွာ ေက်ာ္ျမင့္ လြင္ျဖစ္ၿပီး သူ႔ကိုခ်စ္ခင္သူမ်ားက ဘဲဥ၊ ကိုငွက္၊ ကိုသွ်ပ္ဟု ခ်စ္စႏိုးေခၚ ေဝၚတတ္သည္။ သွ်ပ္မွဴးေက်ာ္ က ေလာင္ႏွင့္ ကဗ်ာမ်ားေရးခဲ့သလုိ လင္းထက္ကေလာင္ျဖင့္လည္း ဝတၴဳတို၊ ကဗ်ာ၊ လကၤာမ်ား ေရးသားေလ့ရွိ သည္။
သူသည္ ဂီတပညာရွင္တစ္ဦး ျဖစ္သကဲ့သုိ႔ စာေပဝါသနာပါသူတစ္ဦး လည္းျဖစ္သည္။ ႐ိုးရာဂီတကို ခ်စ္ ျမတ္ႏိုးစြာ ေလ့လာဆည္းပူးခဲ့၍ အႏု ပညာ နယ္ပယ္အသီးသီးကိုလည္း စူးစမ္းေလ့လာသူလည္း ျဖစ္ခဲ့သည္။ ကမၻာေလာက စိမ္းလန္းေရးအတြက္ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးကုိ အေလးအနက္ထား ေတး သီခ်င္းမ်ား ေရးစပ္သီဆိုခဲ့ၿပီး ခ်စ္ျခင္းေမတၱာႏွင့္ Óဏ္ပညာကို လည္း ယံုၾကည္စြာအႏုပညာမ်ား ဖန္ တီးခဲ့သည္။ ယံုၾကည္ခ်က္ ျပင္းထန္ သူျဖစ္ သည့္အေလ်ာက္ နယ္ပယ္ အသီးသီးမွ မိတ္ေဆြမ်ားကို ခင္ တြယ္သူလည္းျဖစ္သည္။ ကမၻာေျမကို ခ်စ္၍ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ေတးဆိုသူ ထူးအိမ္သင္သည္ ၂ဝ၁၃ခုႏွစ္၊ ဇူ လိုင္လ ၁ ရက္ေန႔၊ ဝသန္ မိုးရာသီဆို လွ်င္ ဂီတငွက္ ေရႊရတုတိုင္ခဲ့ေလၿပီ။

ထူးအိမ္သင္မျဖစ္မီ ပထမမ်ား

ဂီတႏွင့္ပတ္သက္သည့္ လက္ဦး ဆရာမ်ားမွာ ဦးေက်ာက္စိမ္း၊ ဦးစန္းတင့္တို႔ျဖစ္ၿပီး ၁၉၇၇ ခုႏွစ္၊ ပုသိမ္ၿမဳိ႕ အေနာက္ၿမဳိ႕နယ္ လမ္းစဥ္လူငယ္ ဘင္ခရာ တပ္ဖြဲ႕တြင္ တီးခတ္ ခဲ့သည္။ ပထမဆံုးေရး သားေသာ ေကာ္ပီသီ ခ်င္းမွာ ၁၉၇၉ ခုႏွစ္ တြင္ ‘ကႏၲာရႏွလံုးသား’ (Hastaman- ana/ ABBA) ျဖစ္ၿပီး ၁၉၈၂ ခုႏွစ္တြင္ ပထမဦးဆံုး ကိုယ္ ပိုင္သံစဥ္ ‘ေဝးသြားတဲ့အခါ’ သီခ်င္း ကို ေရးစပ္ခဲ့သည္။ ၁၉၈ဝ ျပည့္ႏွစ္ တြင္ ငုဝါေတးဂီတ အဖြဲ႕ႏွင့္ ကိုင္ဇာ ၏ ‘အေကာင္းဆံုးက ဂစ္တာတီးေန မယ္’ သီခ်င္းကို

ကမၻာ႔ ၿပိဳင္ပြဲမ်ားဆီ လွမ္းခ်ီႏိုင္မည့္ ျမန္မာ MISS လွပ်ဳိျဖဴေလးမ်ားႏွင့္ဘဝေအာင္ျမင္မႈအခြင့္အလမ္း

ျမန္မာျပည္က MISS အလွမယ္ေတြဟာ ႏုိင္ငံတကာၿပိဳင္ပြဲေတြဆီ အထိ တက္လွမ္းသီကာ ေအာင္ျမင္ မႈေတြ ရယူႏုိင္ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ အခုဆုိရင္ ကမၻာမွာျမန္မာရယ္လုိ႔ျဖစ္ေအာင္ စြမ္းစြမ္းတမံ စြမ္းေဆာင္ ၾကသူေတြထဲမွာ ျမန္မာMISS အလွ မယ္ေတြလည္း ပါဝင္တယ္လုိ႔ ဆုိရမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္  ျမန္မာMISS အလွ မယ္ေတြကုိ ေတြ႕ဆုံလုိ႔  ျပည္တြင္း MISS ၿပိဳင္ပြဲနဲ႔  ႏုိင္ငံတကာMISS ၿပိဳင္ပြဲအေတြ႕အႀကဳံေတြအျပင္ ပရဟိတလူမႈ အက်ိဳးျပဳလုပ္ငန္းေတြ မွာ ပါဝင္ေဆာင္ရြက္ေနၾကပံုေတြရယ္၊ လူငယ္ေတြက စံထားဖြယ္ရာ ေအာင္ျမင္မႈ ပန္းတုိင္ဆီတက္လွမ္း ႏုိင္ခဲ့တဲ့ ၿပိဳင္ပြဲဝင္ စိတ္ေတြနဲ႔ မိမိ ျဖစ္ခ်င္တာေတြကုိ မဆုတ္မနစ္ ႀကိဳးစားရယူခဲ့ၾကပုံေတြအေၾကာင္း  စကားဝုိင္းဖြဲ႕  ေဆြးေႏြးျဖစ္ခဲ့ၾကပါတယ္။

နန္း- ေတြ႕ရတာဝမ္းသာပါတယ္။ ႏွင္းယမုံဦး တို႔ ဟန္သီတို႔ဆို အေတြ႕ အႀကဳံေတြ အမ်ားႀကီး ရွိတယ္။ ကိုယ့္မွာက ေမာ္ဒယ္ကေန မဟုတ္ဘဲ ၿပိဳင္ခဲ့ ရတယ္။ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲMiss Myanmar  တစ္ေယာက္ျဖစ္လာခဲ့တယ္။ ကိုယ္ ရွိတဲ့အလုပ္ပဲဆက္လုပ္ခဲ့တယ္။ေနာက္ဂ်ပန္ႏိုင္ငံကMiss Myanmar International ပြဲကို ၿပိဳင္ဖို႔ by name  နဲ႔ေခၚလာတဲ့အခ်ိန္မွာ တအားေပ်ာ္ခဲ့ တယ္။ ၿပိဳင္လည္း ၿပိဳင္ခ်င္တယ္။ မၿပိဳင္လည္း မၿပိဳင္ခ်င္ဘူး။ ကိုယ္က ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ ေမာ္ဒယ္တစ္ေယာက္လည္းမဟုတ္ဘူး။ ပို႔စ္ေကာင္းေကာင္းမေပးတတ္ဘူး။ သင္ေပး မယ့္ သူလည္း မရွိဘူး။ ၿပိဳင္ဖို႔က အခ်ိန္ ၁၅ရက္ ေလာက္ပဲ က်န္ေတာ့တယ္။ ထရိန္း လုပ္ေပး မယ့္သူမရွိဘူး။ အဓိက ျပႆနာက အဝတ္ အစားျပႆနာ၊swim suit  ျပႆနာ၊ မိတ္ ကပ္ျပႆနာေတြနဲ႔ပဲ နပန္းလုံးခဲ့တယ္။ ၿပိဳင္ခဲ့ေတာ့ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ ပရိသတ္ေပးတဲ့ ဆုကိုရ ခဲ့တယ္။

ႏွင္း- အခက္အခဲဆုိတာ ဘယ္ အလုပ္မဆိုရွိမွာပဲေလ။သူမ်ားႏုိင္ငံ မွာသြားၿပိဳင္ေတာ့ ပိုၿပီးအခက္အခဲရွိ ႏိုင္တယ္။ အဲဒီအခက္အခဲျဖစ္ခဲ့ ရတာေတြ ကို ညီမတို႔ကို ျပန္ၿပီး ေဝမွ် ေပးပါဦး။

ဒုတိယေျမာက္ ရင္ေသြးယူဖို႔ အတြက္ အႏုပညာ အလုပ္ေတြကို ေခတၱရပ္နားလိုက္ၿပီဟု အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္ေျပာ

ဧၿပီ ၂၄ ရက္ေန႔ဟာ အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္ရဲ႕ေမြးေန႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ေမြးေန႔တိုင္းကို မိသားစုနဲ႔ပဲ ျဖတ္သန္းေလ့ရွိတဲ့ အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္က ဒီႏွစ္မွာလည္း မိသားစုနဲ႔ပဲ ျဖတ္သန္း ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ အခုဆုိရင္ ခင္ပြန္းျဖစ္သူ ေျပတီဦးနဲ႔အတူ ခ်စ္စဖြယ္သမီးေလး ေျပသုျဒာလည္းရွိေနၿပီျဖစ္တဲ့အတြက္ သာယာေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ေကာင္းတဲ့ မိသားစုေလးကို ရရွိပိုင္ဆိုင္ထားပါတယ္။ အႏုပညာအလုပ္နဲ႔ မိသားစုတာဝန္ကို မွ်ၿပီးလုပ္ကိုင္ေနတဲ့ အကယ္ဒမီ အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္က လတ္တေလာမွာ ဒုတိယ ေျမာက္ ရင္ေသြးထပ္ယူဖို႔ အစီအစဥ္ရွိေၾကာင္း ေျပာပါတယ္။ ေနာက္ထပ္ ကေလးယူဖို႔အတြက္ အႏုပညာအလုပ္ေတြကို ေခတၱရပ္နားေတာ့မွာျဖစ္ေၾကာင္း သူ႔ရဲ႕ပရိသတ္ေတြကို အသိေပးေျပာ ၾကားခဲ့တ့ဲ အိႁႏၵာေက်ာ္ဇင္ကို လက္ရွိေဖ့စ္ဘုတ္စာမ်က္ႏွာထက္က ေျပသုျဒာအေကာင့္ကို အသံုးမျပဳေတာ့တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အခုလိုေမးျမန္း တင္ဆက္လိုက္ပါတယ္။

ဧၿပီ ၂၄ ရက္ေမြးေန႔နဲ႔ ေမြးေန႔လက္ေဆာင္
 

“ေမြးေန႔ကေတာ့ ဘာမွေထြေထြထူးထူးမလုပ္ျဖစ္ပါဘူး။ ညဘက္ကေတာ့ ႏွစ္တိုင္းလုိပဲ မိသားစုေတြ၊ တအားရင္းႏွီးတဲ့ မိတ္ေဆြနည္းနည္းပါးပါးနဲ႔ သြားစားျဖစ္ၾကတယ္။ ကိုေျပတီဦးက ကားဝယ္ေပးထားေတာ့ အဲဒါကိုပဲ သူက ေမြးေန႔လက္ေဆာင္ဆိုၿပီး လုပ္လိုက္တာေပါ့။ အိမ္ကလူေတြအားလံုးက Birthday Wish လုပ္ၾကေတာ့ သမီးေလးကလည္း အေမကို Kiss လာေပးတယ္”

ဒုတိယေျမာက္ရင္ေသြးယူဖို႔ အတြက္ အႏုပညာအလုပ္ေတြရပ္နား
 

“အူဝဲတုိ႔ ေနာက္ထပ္ကေလး တစ္ေယာက္ယူဖို႔

သက္မြန္ျမင့္နဲ႔ စုိင္းစုိင္းခမ္းလိႈင္ ဘာဆိုလား မဟုပ္ဘူးတဲ့

 

လူတခ်ဳိ႕ ေျပာေနၾကသလုိ မင္းသမီး သက္မြန္ျမင့္နဲ႔ သူနဲ႔ ခ်စ္သူေတြျဖစ္ေနၾကၿပီဆုိတ့ဲအခ်က္က မမွန္ကန္ဘူး လုိ႔ အဆုိေတာ္၊ သရုပ္ေဆာင္ စုိင္းစုိင္းခမ္းလိႈင္က ေျပာဆုိေၾကာင္း ေသာၾကာေန႔ထုတ္ ေမာ္ဒန္ သတင္းဂ်ာနယ္မွာ ေရးထားပါတယ္။

"ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္

ကမၻာေက်ာ္ ေတးသံရွင္ မိုက္ကယ္လန္းနဲ႔ ေၾကာ္ျငာ တြဲ႐ိုက္ခဲ့တဲ့ ေမာ္ဒယ္ အမရာၿငိမ္းရဲ႕ အႏုပညာ အခြင့္အလမ္း ပံုရိပ္

ကမၻာေက်ာ္ ေတးသံရွင္ မိုက္ကယ္လန္း ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ လာေရာက္ ေဖ်ာ္ေျဖခဲ့ၿပီး ေနာက္မွာေတာ့ ငပလီက Amazing ဟိုတယ္ေၾကာ္ျငာ ကို ျမန္မာႏိုင္ငံက ေမာ္ဒယ္ တစ္ဦးနဲ႔ တြဲၿပီး ဓာတ္ပုံ ေၾကာ္ျငာ ႐ိုက္ကူးျဖစ္ခဲ့ပါ တယ္။ အခုလို ကမၻာေက်ာ္ ေတးသံရွင္ မိုက္ကယ္လန္း န႔ဲတြဲၿပီး ႐ိုက္ကူးခြင့္  ရရွိခဲ့သူကေတာ့ ေမာ္ဒယ္ အမရာ ၿငိမ္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေၾကာ္ျငာကို  မိုက္ကယ္လန္း မိသားစု၊ ဓာတ္ပုံ ဆရာ မိုးမင္း(Rays) အဖြဲ႕နဲ႔ အတူ ငပလီမွာ သြားေရာက္ ႐ိုက္ကူး ခဲ့ပါတယ္။ ဒီေၾကာ္ျငာကို လက္ခံ ႐ိုက္ကူးျဖစ္ခဲ့ပုံ ကိုေမးေတာ့ “ဟိုတယ္နဲ႔ ဆရာ မိုးမင္းတို႔က ကမ္းလွမ္းလို႔ ႐ိုက္ျဖစ္တာပါ။ ငပလီ က Amazing ဟိုတယ္အတြက္ ဓာတ္ပုံ ႐ိုက္ခဲ့တာပါ။ ဧၿပီ ၅ ရက္ေန႔ မနက္မွာ ရန္ကုန္က Flight နဲ႔ထြက္ပါတယ္။ ဧၿပီ ၆ရက္ ေန႔မွာ မနက္ပိုင္း တစ္ခါ ႐ိုက္တယ္။ ညပိုင္းတစ္ခါ ႐ိုက္တယ္။ မိုက္ကယ္လန္း နဲ႔ အခုလို တြဲ႐ိုက္ခြင့္ ရတဲ့ အတြက္ ဝမ္းသာပါတယ္” လို႔ ေျပာပါတယ္။ မိုက္ကယ္လန္း နဲ႔ ေၾကာ္ျငာ ႐ိုက္ကူးခဲ့တဲ့ အမရာၿငိမ္းက ၂ဝ၁၂ ဇူလိုင္မွာ Stars & Models Agency မွ ဂြၽန္လြင္ဆီမွာ ေမာ္ဒယ္ သင္တန္း တက္ခဲ့ၿပီး ၂ဝ၁၂ ႏိုဝင္ဘာမွာ Idea မဂၢဇင္းမ်က္ႏွာဖုံး ႐ိုက္ကူးကာ အႏုပညာ ေလာကထဲကို စတင္ ဝင္ေရာက္ ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ မဂၢဇင္း၊ ဂ်ာနယ္ေတြ အတြက္ ဓာတ္ပုံ ႐ိုက္ကူးျဖစ္ခဲ့ၿပီး ေၾကာ္ျငာ ႏွစ္ခုလည္း ႐ိုက္ကူးထားေၾကာင္း သိရပါတယ္။ အမရာၿငိမ္းနဲ႔ မိုက္ ကယ္လန္း တို႔အတူ ေၾကာ္ျငာ တြဲ႐ိုက္ခဲ့တဲ့ ဓာတ္ပုံမ်ားကို ဂ်ာနယ္တစ္ခုမွာ မွားယြင္းစြာ ေဖာ္ျပခဲ့ပါတယ္။ “ဒီကိစၥ အတြက္

ေအးခ်မ္းသာယာေသာသႀကၤန္ႏွင့္ အႏုပညာရွင္တို႔၏သႀကၤန္အစီအစဥ္

အတာေရသဘင္ဆင္ႏႊဲတဲ့သႀကၤန္ပြဲေတာ္ကာလမွာျပည္သူခ်စ္တဲ့အႏုပညာရွင္ေတြပါဝင္ေရကစားၿပီး ေဖ်ာ္ေျဖ

တင္ဆက္မယ့္ မ႑ပ္ေတြကိုၿမန္ျပည္အဝွမ္းကပရိသတ္ေတြကစိတ္ဝင္တစားသိခ်င္ၾကပါတယ္။အၿမဳိ႕ၿမိဳ႕၊အနယ္နယ္တုိင္းရွိ ပရိသတ္ျပည္သူေတြဟာသႀကၤန္အႀကဳိေန႔ရက္ကစလို႔ေနာက္ဆံုးသႀကၤန္အတက္ေန႔ထိတိုင္ၿပည္တြင္း ႐ုပ္သံအစီအစဥ္မ်ားကေနမိမိခ်စ္တဲ့အႏုပညာရွင္ေတြပါဝင္ဆင္ႏႊဲကာကျပေဖ်ာ္ေျဖတာကိုတခုတ္တရ 

 ေစာင့္ေမွ်ာ္ၾကည့္႐ႈေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ႏွစ္သစ္ကူးအခါသမယမွာႏွစ္ေဟာင္းကၿဖတ္ပ်က္ခဲ့တဲ့ၿပည္တြင္းကပဋိပကၡျဖစ္စဥ္ေတြအတြက္အ

မ်ားျပည္သူေတြနဲ႔အတူဆုေတာင္းေမတၱာပုိ႔သစကားေတြကို လည္း ျပည္သူခ်စ္တဲ့ အႏုပညာရွင္ ေတြက ျမြက္ဆိုေျပာၾကားေလ့ရွိခဲ့ပါ တယ္။ဒါေၾကာင့္ ေပၚျပဴလာကေန စာဖတ္ပရိသတ္ေတြ အတြက္ ဒီႏွစ္သႀကၤန္မွာ ျပည္သူေတြခ်စ္တဲ့ အႏု ပညာရွင္ေတြရွိမယ့္ ေနရာ၊ မ႑ပ္အေၾကာင္းနဲ႔ ႏွစ္သစ္ကူးမွာ ေမတၱာပို႔သ ၿငိမ္းခ်မ္းေရးစကားသံေတြကို စုစည္းေဖာ္ျပလုိက္ ပါတယ္။

ေပၚျပဴလာအဖဲြ႕

ေအသင္ခ်ဳိေဆြ
ဒီႏွစ္သႀကၤန္ကိုေတာ့ ရန္ ကုန္ၿမိဳ႕ေတာ္ဝန္မ႑ပ္မွာ သီ ခ်င္းဆိုဖုိ႔ရွိပါတယ္။ မႏွစ္က သႀကၤန္ကိုေတာ့ ျမစ္ႀကီးနားမွာ သီခ်င္းဆုိရင္းနဲ႔ ျဖတ္သန္းခဲ့ တယ္။ သႀကၤန္ကိုေတာ့ ၅ ႏွစ္ ဆက္တိုက္ သီခ်င္းဆိုရင္းနဲ႔ပဲ ျဖတ္သန္းခဲ့တာပါ။

ေခ်ာရတနာ

ေခ်ာက ဒီႏွစ္သႀကၤန္အတြင္းကို ေခ်ာအမ်ဳိးသားနဲ႔ အတူကမ္းေျခတစ္ေနရာရာကို သြားဖို႔ စီစဥ္ထားတယ္။ ေခ်ာရ႕ဲ အမ်ဳိးသား သူငယ္ခ်င္းေတြလည္း ပါမယ္။ အခု ကမ္းေျခကို သြားျဖစ္တာကလည္း အားလုံး စုစည္းတိုင္ပင္ၿပီးေတာ့ သြားျဖစ္မွာပါ။ မႏွစ္က သႀကၤန္တုန္း ကလည္း အမ်ဳိးသားနဲ႔ ခ်ိန္းၿပီး ခရီးသြားရင္ သြားျဖစ္တယ္။ မသြားျဖစ္ရင္လည္း နယ္ေတြ မွာသြားၿပီး မ႑ပ္မွာ သီခ်င္း ဆိုျဖစ္တယ္။ အႏုပညာသမား လည္းျဖစ္ေတာ့ ပရိသတ္ေတြကို သီခ်င္းဆိုၿပီး ျဖတ္သန္းျဖစ္တာမ်ားတယ္။ ႏွစ္ဆန္း တစ္ရက္ ေန႔ဆိုရင္ေတာ့ ေခ်ာက အိမ္မွာ ပဲ တတ္ႏိုင္သေလာက္ ေကာင္း မႈကုသိုလ္

သႀကၤန္မွာ သူတို႔ရဲ့ အမွတ္တရေလးေတြ

"ဥာဏ္လင္းေအာင္"

သႀကၤန္မွာ အမွတ္တရေလးေတြ ရိွပါ တယ္။ အဲဒါကေတာ့ ဧၿပီ ၁၁ ရက္ေန႔က ကြၽန္ေတာ့္ေမြးေန႔ ပါ။ ကြၽန္ေတာ့္အေမေမြးေန႔ လည္း ဧၿပီ ၁၂ ရက္ေန႔ဆိုေတာ့ ပိုၿပီး အမွတ္တရ ျဖစ္ေစတာေပါ့ေနာ္။ ဒီႏွစ္ သႀကၤန္မွာေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ရန္ကုန္မွာပဲ ရွိဖို႔မ်ား ပါတယ္။ သႀကၤန္ ဆိုရင္ အက်ႌႏွစ္ထပ္ဝတ္တာ မ်ားတယ္။ အေပၚ အက်ႌကေတာ့ အခု ကြၽန္ေတာ္ ဝတ္ထားသလို လက္ရွည္ေပါ့ေနာ္။ ဒီႏွစ္ ေနလည္း အရမ္းျပင္း ေတာ့ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ သိပ္အျပင္မထြက္ၾကပါနဲ႔လို႔ ပရိသတ္ကို ေျပာခ်င္ပါတယ္။ အပူရွပ္တာေတြ မျဖစ္ေအာင္လို႔ က်န္းမာေရးကို ဂ႐ုစိုက္ပါလို႔လည္း ေျပာခ်င္ပါေသးတယ္။

"ေအသင္ခ်ိဳေဆြ"

သႀကၤန္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အမွတ္တရ ကေတာ့ အမ်ားႀကီးမရွိပါဘူး။ ငယ္ငယ္တုန္းက အသက္ ငယ္ေသးလို႔ဆိုၿပီး အိမ္က မလႊတ္ဘူး။ ႀကီးလာ ေတာ့လည္း သီခ်င္းဆိုေတာ့ Celebrity ျဖစ္သြားၿပီဆိုၿပီး မလႊတ္ဘူး။ သႀကၤန္မွာေတာ့ အဆိုေတာ္ေတြရဲ႕ ထံုးစံ အတိုင္း ေဖ်ာ္ေျဖရတာဆို ေတာ့ သိပ္ၿပီးမေပ်ာ္ျဖစ္ဘူး။ မႏၲေလးမွာ တစ္ႏွစ္ ျမစ္ႀကီးနား သႀကၤန္မွာ တစ္ႏွစ္ ပရိသတ္ေတြနဲ႔ ေပ်ာ္ဖူးတယ္။ ျမစ္ႀကီးနား သႀကၤန္မွာေတာ့ အမွတ္ တရေတြ အမ်ားႀကီးရွိခဲ့ဖူးတယ္။ ျမန္မာ ျပည္မွာရွိတဲ့ လူေတြအကုန္လံုး စည္းကမ္း ရွိရွိ ေသေသသပ္သပ္ေလးနဲ႔ ဒီပြဲေလးကို ဆင္ႏႊဲမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အရမ္းကိုေကာင္းတဲ့ ပြဲေတာ္ေလးပါ။ ပရိသတ္ေတြကို ေျပာခ်င္တာကေတာ့ အဓိကက လူငယ္ေတြ ကို ေျပာခ်င္တာေပါ့ေနာ္။ ေအသင္ လည္း လူငယ္ျဖစ္ေတာ့ ေပ်ာ္တဲ့အခ်ိန္မွာ စိတ္ကို လႊတ္ၿပီး ေပ်ာ္လိုက္တာမ်ဳိးေတြရွိတယ္။ အဲဒီလို

ၿမန္မာ့သႀကၤန္မွာ ႏိုင္ငံတကာသံစဥ္ေတြ ေနရာယူလာမႈနဲ႔ ျမန္မာဒီေဂ် သံစဥ္ေတြရဲ႕ အခန္းက႑

ျမန္မာလူမ်ဳိးတို႔ရဲ႕ ရင္ထဲမွာ ေႏြဦးရဲ႕ ရင္ခုန္ဖြယ္ ဂီတ အႏုပညာရပ္ ရသေတြကို ႏွစ္စဥ္ ၾကားရၿမဲ သႀကၤန္သီခ်င္း ေတြျဖစ္တဲ့ ျမနႏၵာ၊ တူးပို႔တူးပို႔၊ ေႏြမ စတဲ့သီခ်င္းေတြက ေပးစြမ္းေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ျမန္မာလူမ်ဳိးတို႔ရဲ႕ အမြန္ျမတ္ဆုံး ႐ိုးရာဓေလ့ ပြဲေတာ္ႀကီးျဖစ္တဲ့ သႀကၤန္အခ်ိန္ခါေရာက္ခ်ိန္တိုင္းမွာ လူႀကီးလူငယ္ အရြယ္စုံက ေခတ္ၿပိဳင္ ကမၻာႀကီးထဲက ဒစၥကိုေတးသြား ေတြနဲ႔ မ႑ပ္တုိင္းမွာ ကိုယ္စီအေပ်ာ္ေတြနဲ႔ ျမဴးထူးခုန္ေပါက္ ကခုန္ေနၾကေလ့ရွိပါတယ္။ ျပည္ပက ဒစၥကို ျမဴးဇစ္ေတးသံေတြ သာ ႏွစ္စဥ္ ႏွစ္တုိင္း ၾကားေနရၿပီး ျမန္မာ့ ႐ိုးရာဂီတနဲ႔ ေရာစပ္ ဖန္တီးထားတဲ့ ျမန္မာ ဒီေဂ်သီခ်င္းသံေတြ ဒီ့ထက္ပိုၾကားရဖို႔လည္း ေမွ်ာ္လင့္ေနၾကပါတယ္။ ထုတ္လုပ္မႈအေရ အတြက္ နည္းတဲ့ ျမန္မာဒီေဂ်သီခ်င္းေတြ ရဲ႕ အေနအထားနဲ႔ပတ္သက္လို႔ အႏုပညာရွင္ေတြကို ေမးျမန္းျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

အနဂၢ

”အဓိက ေျပာရမယ္ဆိုရင္ ဂလိုဘယ္လိုက္ေဇရွင္းကေနရလာတဲ့ ရလဒ္ေပါ့။ အဓိက ဒီဟာေတြက လႊမ္းမိုးသြားတယ္။ လႊမ္းမိုးသြားတဲ့အခ်ိန္မွာ ကြၽန္ေတာ္တို႔ေတြရဲ႕ ေစ်းကြက္လႊမ္းမုိးမႈ ႏႈန္းကလည္း အားေလ်ာ့တာကလည္း တစ္ပိုင္း၊ ေနာက္တစ္ခုက ကိုယ့္ပင္ကိုယ္ဂီတအမ်ိဳးအစားေတြက သႀကၤန္မွာ ထြက္တဲ့ဟာ ေတြကလည္း ပံုစံအေနအထားအရ လူငယ္ေတြအေနနဲ႔ ဒါကိုလက္ခံလို႔မရတဲ့ ပံုစံမ်ိဳးေလးေတြ အခ်ိဳ႕မွာျဖစ္ေနတဲ့ အပိုင္းေလးေတြရွိတယ္။တ ခ်ိဳ႕ၾကေတာ့လည္း ဒီဟာေတြက လူႀကီးေတြနားေထာင္တာ သိပ္ၿပီးသူတို႔နဲ႔ မကိုက္ဘူး။ ဒီဘက္ အင္တာနက္ေခတ္နဲ႔ ေနေနၾကတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကမၻာမွာ ဖြင့္တဲ့သီခ်င္းေတြကို ရေနၿပီဆိုေတာ့ ဒါကေတာ့ ကြၽန္ေတာ္ထင္တယ္။ ယဥ္ေက်းမႈတစ္ခုနဲ႔တစ္ခု စီးေမ်ာေနတဲ့အခ်ိန္ စီးေမ်ာေနတယ္လို႔ ကြၽန္ေတာ္ျမင္တယ္။ သႀကၤန္မွာ ျမန္မာသီခ်င္းေတြ သိပ္မဖြင့္ၾကဘူးဆိုတာ သီခ်င္းေတြရဲ႕ ျမဴးၾကြမႈႏႈန္းေပါ့။ ျမဴးၾကြမႈႏႈန္းက ႏိုင္ငံျခားသီခ်င္းေတြလိုမ်ိဳး ကိုယ့္ရဲ႕ သီခ်င္းေတြမွာလည္း ျမဴးၾကြမႈ ႏႈန္းပံုစံမ်ိဳး မရွိေပမယ့္လည္း အဲဒီလို အသစ္ မထြက္လာႏိုင္တာေရာ၊ ၿပီးေတာ့ အေဟာင္းကိုေရာ ေသေသခ်ာခ်ာမသိရတာေရာပါတာေပါ့။ အဓိကလႊမ္းမိုးမႈျဖစ္ေနတာကေတာ့

အတာေတး နဲ႔ ၿမိဳ႕မ သႀကၤန္ ေဖ်ာ္ေျဖပဲြ အႀကိဳ ၿမိဳ႕မခ်စ္သူ တို႔ရဲ႕ စကားသံ

ဧၿပီ၆ရက္ေန႔၊ အမ်ဳိးသား ဇာတ္႐ုံမွာ က်င္းပမယ့္ “အတာေတးနဲ႔ ၿမိဳ႕မသႀကၤန္” ေတးဂီတ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲ မွာ အႏုပညာရွင္ မ်ားစြာ ေဖ်ာ္ေျဖၾက မွာျဖစ္ပါတယ္။ အဆုိပါ အႏုပညာ ရွင္ မ်ားစြာထဲမွာ ဖိုးေသာၾကာလည္း အပါအဝင္ပါ။ ဖိုးေသာၾကာက ၿမိဳ႕မ နဲ႔ လက္တြဲ လာတာ၁ဝႏွစ္ေက်ာ္ ေလာက္ ၾကာၿပီ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ အမွတ္ တရ ကို လည္း “ကြၽန္ေတာ္က ငယ္ငယ္ေလး ကတည္းက ၿမိဳ႕မကားေပၚ မွာအိပ္လာတဲ့သူပါ။ ရင္းႏွီးၿပီးသား ဆိုေတာ့ မိသားစုလိုပဲ။ ေဖေဖက ၿမိဳ႕မနဲ႔ သီခ်င္း အတူဆိုတဲ့ အခ်ိန္မွာ ကြၽန္ေတာ္က အေဖေနာက္ကို တေကာက္ေကာက္ လိုက္ေနတာ ေလ။၂တန္း ေက်ာင္းသားအရြယ္ ကတည္းက ၿမိဳ႕မနဲ႔ ရင္းႏွီးလာတာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ အမွတ္တရ ကေတာ့ ေျမာက္ျမားစြာပါပဲ”လို႔ ဆုိပါတယ္။

    အခုလုပ္မယ့္ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲက ရန္ကုန္မွာ တစ္ခါမွ မလုပ္ဖူးေသးတဲ့ ၿမိဳ႕မ ေတးဂီတ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ ထူးျခားတ့ဲ ပြဲတစ္ပြဲလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုထူးျခား တဲ့ ေဖ်ာ္ေျဖပြဲမွာ သီဆိုခြင့္ ရလို႔ တအား လည္း ဝမ္းသာေၾကာင္း၊ ဂီတေဖ်ာ္ ေျဖပြဲမွာ သီခ်ငး္၃ပုဒ္ သီဆိုသြား မွာ ျဖစ္ေၾကာင္း ဖိုးေသာၾကာက

ဒီႏွစ္သႀကၤန္မွာလန္းမယ့္ အႏုပညာရွင္တို႔ရဲ႕ ေရကစားမ႑ပ္

သႀကၤန္နီးလာတာနဲ႔အတူ အႏုပညာရွင္မ်ားကလည္း သႀကၤန္ရက္မ်ားမွာ ပရိသတ္ေတြအတုိင္း သႀကၤန္အစီအစဥ္ေတြစီစဥ္ေနၾကၿပီျဖစ္ပါတယ္။ သႀကၤန္မွာ မ႑ပ္ ေဆာက္ၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ၾကဖို႔ အတြက္ စီစဥ္ေနၾကသူမ်ားလည္း ရွိပါတယ္။ မ်ဳိးဆက္သစ္အႏုပညာရွင္မ်ားအေနနဲ႔ သႀကၤန္ကာလမ်ားမွာ ခ်စ္တဲ့ပရိသတ္ေတြနဲ႔အတူ ေပ်ာ္ရႊင္ ႏိုင္ဖို႔ မ႑ပ္ေတြ ေဆာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ မ႑ပ္တည္ေဆာက္တဲ့အခါ အစစအရာရာ ဂ႐ုိစိုက္ရတဲ့ အပိုင္းေတြရွိၾကစၿမဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒိႏွစ္မွာလည္း မ႑ပ္ေဆာက္ဖို႔ စီစဥ္ေနၾကတဲ့ အႏုပညာရွင္တခ်ဳိ႕ရဲ႕ စီစဥ္ေဆာင္ရြက္ထားမႈေတြကို ေမးျမန္းေဖာ္ျပ ေပးလိုက္ပါတယ္။

ေအာင္ရဲလင္း
(The Captain မ႑ပ္)
 

”မ႑ပ္ကို ထူးျခားေအာင္မီးေတြ၊ ဒီေဂ်ေတြ၊ Sound ေတြကအစ အ ေကာင္းဆံုးလုပ္ခ်င္တယ္။ ဒီႏွစ္က ကုန္က်စရိတ္လည္း ေတာ္ေတာ္မ်ား တယ္။ ေသခ်ာလုပ္မယ္လို႔ စဥ္းစား ထားတယ္။I Max ရယ္၊ Giorenzo ရယ္၊ AIR KBZ ၊ ADMA တို႔ကလည္း စပြန္ဆာအေနနဲ႔ ကူညီပံ့ပိုး ေပးၾကတယ္။ မ႑ပ္ေဆာက္ရတာ ေတာ္ေတာ္ တာဝန္ ႀကီးပါတယ္။ ေသခ်ာေလးလုပ္ဖုိ႔ စီစဥ္ထားတယ္။ ပထမဆံုး

မင္းသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဇနီးဘဝနဲ႔ မင္းသမီးတစ္ေယာက္ရဲ႕ မိခင္ဘဝကို ဖြင့္ဟလာတဲ့ ေမသူ

မိခင္တိုင္းရဲ႕ မိသားစုအေပၚထားတဲ့ စိတ္ေနသေဘာထား၊ သားသမီး အေပၚထားတဲ့ ေမတၱာေတြဟာ အင္မတန္ႀကီးမားၾကပါတယ္။ မိခင္ေတြရဲ႕ ေမတၱာကိုဖြဲ႕ဆိုပါဆုိရင္ ဘယ္စာေပပုဂၢဳိလ္မွ ဖြဲ႕ဆိုလုိ႔မီမယ္မထင္ပါဘူး။ တစ္ေခတ္တစ္ခါက အႏုပညာသ႐ုပ္ေဆာင္ေလာကမွာ လွ်မ္းလွ်မ္းေတာက္ ေအာင္ျမင္ခဲ့တဲ့ မင္းသားလြင္မိုးရဲ႕ ဇနီး လည္း ျဖစ္သလို ခုေခတ္ခုခ်ိန္မွာ ပရိသတ္ေတြရဲ႕ အားေပးမႈကိုရရွိထားသူ ယြန္းဝတီလြင္မိုးရဲ႕ မိခင္ျဖစ္တဲ့ ေမသူက သားသမီး၊ ခင္ပြန္းအေပၚထားတဲ့ သူ႔ရဲ႕ေမတၱာတရား ကိုလည္း ဖြင့္ဟလာပါတယ္။ ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားတဲ့ မင္းသားတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဇနီးတစ္ဦးအျဖစ္ ဘဝကိုျဖတ္သန္းရတာနဲ႔ ေအာင္ျမင္တဲ့ မင္းသမီးတစ္ဦးရဲ႕ မိခင္ဘဝကို တာဝန္ယူျဖတ္သန္းရတာ ဘယ္လုိကြာျခားလဲဆိုတာ ႏႈိင္းယွဥ္ၿပီး ေျပာျပေပး ပါဦးလို႔ ေမးၾကည့္ေတာ့ “မင္းသားလြင္မိုး ဇနီးအျဖစ္ ကိုယ့္ဘဝကို ကိုယ္ပုိင္ ဆိုင္ရတုန္းက တာဝန္ဆိုလို႔ ႀကီးႀကီးမားမားမခံစားရဘူး။ သူက လူႀကီးဆိုေတာ့ အစစအရာရာယံုၾကည္စိတ္ခ်ရတယ္ေလ။ အခု မင္းသမီးရဲ႕ အေမအျဖစ္ ကိုယ့္ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္ရတဲ့ အခါက်ေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလးကို တာဝန္ႀကီးပါတယ္။သူ႔အတြက္ အစစ အရာရာ ျပင္ဆင္ေပးရတယ္။ လြင္မိုးဇနီးျဖစ္တုန္းက သူ႔႐ႈတင္ကိုလုိက္တယ္။ သူ႔႐ိုက္ကြင္းကို ထိုင္ၾကည့္႐ံုပဲ။ သမီးေလးက်ေတာ့ သူ႔ရဲ႕အဝတ္အစား၊ အေနအထုိင္၊ အေျပာအဆုိ၊ အသြားအလာ ဒါေတြကအစ အေမဆိုတဲ့ အတိုင္း အားလံုးလိုက္လုပ္ေပးရတယ္။ ကုိယ့္သမီးကိုခ်စ္ေတာ့ ကေလးလည္းကေလးဆိုေတာ့ စိတ္မခ်တာလည္း ပါတာေပါ့။ သူ႔ေခါင္းကေန ေျခဖ်ားထိ ကိုယ္တိုင္ပဲ အေမတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ တာဝန္ရွိေနတာ” လို႔ ေမသူက ေျပာျပပါတယ္။
သမီးႏွစ္ေယာက္နဲ႔အတူ သာယာတဲ့အိမ္ကေလးကို ပိုင္ဆုိင္ခြင့္ရတဲ့ ေမသူအေနနဲ႔ တစ္ဦးအေပၚတစ္ဦးထားတဲ့ ေမတၱာနားလည္ မႈေတြကို ေမးၾကည့္ေတာ့ “အိမ္ေထာင္ တစ္ခု တည္ၿမဲဖုိ႔၊ သာယာဖို႔၊ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔ အေရးႀကီးတာက

ဒီေဂ်နဲ႔ အီလက္ထရြန္နစ္တီးလုံးေတြကို နားေထာင္ရမယ့္ EDM 2013 အေခြမိတ္ဆက္

ျမန္မဒီေဂ်ေတြနဲ႔ အီလက္ထရြန္နစ္ အႏုပညာရွင္ေတြ ဖန္တီးထားတဲ့ EDM 2013 ေတးစီးရီးရဲ႕ စာနယ္ဇင္းမိတ္ဆက္ပြဲကို မတ္ ၇ရက္၊ ေန႔ခင္း ၃နာရီ က City Star Hote မွာက်င္းပခဲ့ပါတယ္။” EDM 2013 ” အေခြမွာပါဝင္ဖန္တီးထားတဲ့ အနဂၢက ” ႏိုင္ငံတစ္ႏိုင္ငံရဲ႕တိုးတက္မႈကိုၾကည့္ခ်င္ရင္ အဲဒီႏိုင္ငံမွာရွိတဲ့ အႏုပညာကိုၾကည့္ရတယ္။ အခုဆိုရင္အေမရိကကေနလာတဲ့ Music ကိုေကာ္ပီလုပ္ၿပီး ဒီႏိုင္ငံမွာ ဆိုေနၾကတာ ဟစ္ေဟာ့ပ္မွာ အမ်ားဆုံးေတြ႕ရသလို၊ ေရာ့ခ္ဘက္မွာလည္းေတြ႕ရတယ္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ အီလက္ထရြန္နစ္ လုပ္ၾကတဲ့လူေတြက အဲဒီလိုပုံစံမ်ဳိးမဟုတ္ဘူး။ အေမ ရိကကေနေပါက္ဖြားတဲ့ျ

ႏွစ္သစ္ကူးအမီ အသြင္သစ္အျမင္သစ္ ခံုးေက်ာ္တံတားႏွင့္ ၿမိဳ႕ျပအလွတရားအသစ္

ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ေန ျပည္သူတို႔ နိစၥဓူဝႀကံဳေတြ႕ေနရေသာ ဒုကၡတစ္ရပ္ျဖစ္သည့္ ယာဥ္ေၾကာပိတ္ဆို႔မႈေတြကို သက္သာရာရေစမည့္ စီမံကိန္းတစ္ခုျဖစ္သည့္ လွည္းတန္း ခံုးေက်ာ္ တံတားတည္ေဆာက္္မႈသည္ မၾကာမီၿပီးစီးကာဧၿပီလ ၁ဝရက္ေန႔တြင္ စတင္ျဖတ္သန္းႏုိင္မည္ျဖစ္ရာ သက္ျပင္းေမာတစ္ခ်က္ ခ်ႏိုင္ခ်ိန္ဟု ဆိုရမည္။လတ္တေလာ အဆင္ေျပမႈကုိမၾကည့္ဘဲ ေရရွည္အဆင္ေျပ ေခ်ာေမြ႕ေစေရးအတြက္ အေကာင္းျမင္ေတြးရင္း ‘လွည္းတန္းတံတားၿပီးသြားလုိ႔ရွိရင္တံတားေပၚမွာ ေလညင္းခံၿပီး လမ္းေလွ်ာက္မလားလုိ႔ စိတ္ကူးမိတယ္’ဟု ႀကဳံးဝါးသူမ်ားႏွင့္အတူ ယင္းခုံးေက်ာ္တံတားအနီး ျဖတ္သန္းသြားလာေနၾကရသူ အႏုပညာရွင္တို႔၏အျမင္ သေဘာထားမ်ား ကို စုစည္း တင္ဆက္လိုက္ပါသည္။

ကြၽန္ေတာ္က ေတာ့ လွည္းတန္းတံတားၿပီး သြားလုိ႔ရွိရင္
တံတားေပၚမွာေလညင္းခံ ၿပီး
လမ္းေလွ်ာက္မလားလုိ႔ စိတ္ကူး မိတယ္ . . .
စာေရးဆရာအၾကည္ေတာ္

”ခုံးေက်ာ္တံတားကေတာ့ ေရရွည္အတြက္ ေဆာက္ရမွာပဲေလ။ အဲဒါမွ မေဆာက္ႏုိင္ရင္ ၾကာရင္ ဒီ့ထက္ပုိဆုိးမွာေပါ့။ဒီလုိကိစၥကေတာ့ ေကာင္းတာ လုပ္တဲ့ကိစၥပဲ။ အခု လတ္တေလာအေျခအေနကုိ ၾကည့္ၿပီးေတာ့အျပစ္ျမင္လုိ႔ ဘာမွမထူးေတာ့ပါဘူး။ အခုကေတာ့ၿမိဳ႕ထဲကုိလာရင္ အဆင္ကုိမေျပတာ။ ၿမိဳ႕ထဲတစ္ခါေရာက္ဖုိ႔ ေတာ္ေတာ္ ႀကီး သြားေနရတယ္။ လမ္းေတြ ျပင္ေနတာလည္း တစ္ပုိင္းေပါ့ဗ်ာ။ လူေတြ စည္းကမ္းမရွိတာက ပုိမ်ားတယ္ဗ်။ တကၠစီေတြ၊ လုိင္းကားေတြက ဘယ္လုိေတြေမာင္းေနၾက မွန္းကုိ မသိဘူး။ တစ္ခါတေလက် လုိ႔ရွိရင္ လုံးဝ မပိတ္သင့္ တဲ့ေနရာမွာကားပိတ္ေနတာမ်ိဳးေပါ့။ ကြၽန္ေတာ္ က အႏုပညာရွင္ စာေရးဆရာတစ္ ေယာက္ဆုိ ေပမယ့္လည္း သာမန္ ျပည္သူေတြထဲက ျပည္သူပါပဲ

နန္းခင္ေဇယ်ာမွ ဂုဏ္ရည္ေအးေက်ာ္ထံ သရဖူလက္ဆင့္ကမ္း ႏိုင္လုိက္တဲ့ Miss Myanmar International 2013

ျမန္မာႏိုင္ငံခရီးသြားလုပ္ငန္း အဖြဲ႕ခ်ဳပ္က ႀကီးမွဴးက်င္းပတဲ့ Miss Myanmar International 2013 ၿပိဳင္ပြဲကို ၂ဝ၁၃ခုႏွစ္ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၄ရက္၊ ညေန၆နာရီက ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ရွိ ျမန္မာကြန္ဗင္းရွင္းစင္တာ(MCC) မွာ က်င္းပျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီး Miss Myanmarကို ေရြးခ်ယ္ခဲ့ပါတယ္။
Miss Myanmar International 2013 ၿပိဳင္ပြဲဝင္ အေယာက္၂ဝ ပါဝင္ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ၾကၿပီး အဆင့္ဆင့္ေရြးခ်ယ္မႈေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ပါတယ္။ ၿပိဳင္ပြဲဝင္ေတြဟာ တိုင္း ရင္းသား ႐ိုးရာဝတ္စုံ၊ေရးကူးဝတ္စုံ၊ ညေနခင္းဝတ္စုံေတြနဲ႔ ပါဝင္ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ၾကၿပီး တတ္ကြၽမ္းရာ

အႏုပညာ ေတြကိုလည္းျပသယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ့ၾကတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။
ၿပိဳင္ပြဲဝင္ေတြရဲ႕ တတ္ကြၽမ္းရာအႏုပညာေျဖေဖ်ာ္မႈေတြထဲမွာ ကခ်င္႐ိုးရာတိုင္းရင္းသားအက၊ ႐ိုးရာသႀကၤန္အက၊ ကရင္႐ိုးရာ အက၊သူငယ္ေတာ္အက၊ ဆီမီးခြက္ အက၊သႀကၤန္ယိမ္းအက၊ မြန္႐ိုးရာ အက၊ ရွမ္း႐ိုးရာအကစတဲ့ ျမန္မာ့ယဥ္ေက်းမႈတိုင္းရင္း သား႐ိုးရာအကေတြကို ေတြ႕ျမင္ခဲ့ရသလို၊ဂစ္တာနဲ႔ေဖ်ာ္ေျဖမႈ၊႐ုပ္ေသး၊ ကြၽမ္းဘား၊ မ်က္လွည့္စတဲ့အႏုပညာျပသမႈေတြ အျပင္ ျမန္မာ့႐ိုးရာေစာင္းတီးခတ္ၿပီးေဖ်ာ္ေျဖတာကိုလည္း

အာဆီယံ ကားေမာင္း ၿပိဳင္ပြဲဝင္ ေအးျမတ္သူ မႏၱေလး ပရိသတ္မ်ား ႀကိဳေစခ်င္

 အာဆီယံ ကားေမာင္း ၿပိဳင္ပြဲဝင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ေအးျမတ္သူက ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂၈ ရက္တြင္ မႏၲေလးသို႔ ေရာက္ရွိမည္ ျဖစ္၍ ႀကိဳဆိုေစခ်င္ေၾကာင္း ေျပာသည္။
ေဖေဖာ္ဝါရီ ၂ဝ ရက္ေန႔မွာ ေအးျမတ္သူက အာဆီယံေလးႏုိင္ငံ ကားေမာင္း ၿပိဳင္ပြဲ အတြက္ အိႏၵိယႏုိင္ငံကို ထြက္ခြာသြားခဲ့သည္။ ယင္း ၿပိဳင္ပြဲ အတြက္ ဇာတ္ကား ႐ိုက္ကူးမႈေတြ ႀကိဳတင္ ရက္ကို စီစဥ္ထားေၾကာင္း ၿပိဳင္ပြဲမွာ ကိုယ့္ ႏုိင္ငံ အတြက္ ႀကိဳးစား သြားမွာျဖစ္ေၾကာင္း ေအးျမတ္သူ က ဆုိသည္။
”ဆုရဖို႔ အတြက္ေတာ့ မွန္းမထားပါဘူး။ အားလံုး စည္းစည္းလံုးလံုး သြားမယ့္ ရည္ရြယ္ခ်က္ပါ။ ဘာဆုႀကီးရပါေစ ဆုိၿပီး မမွန္း ထားဘူး။ ေလာက မွာ ေမွ်ာ္မွန္း ထားၿပီး မရရင္ တအား ခံရခက္တယ္ေလ။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ့္ႏုိင္ငံ အတြက္ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ေအာင္ေတာ့ လုပ္သြားမွာပါ”ဟု ၄င္းက ေျပာသည္။
ေအးျမတ္သူက ၿပိဳင္ပြဲ မသြားခင္ ဓာတ္ပံု ႐ိုက္ကူးမႈေတြပဲ လုပ္ျဖစ္ၿပီး ‘ဘုန္းကညာ တစ္ပါး’ ဒီဗီဒီ ဇာတ္ ကား အထူးပြဲကိုလည္း တက္ေရာက္ ေၾကာင္း

ခံစားခ်က္အသစ္ျဖစ္ေစမယ့္ ဆီးဂိမ္းလႈံ႕ေဆာ္ေရး ဇာတ္လမ္းတိုနဲ႔ ဒါ႐ိုက္တာဝင္းထြန္းထြန္း

ဒါ႐ိုက္တာဝင္းထြန္းထြန္းက ဆီးဂိမ္းအႀကိဳလႈံ႕ေဆာ္ေရး ဇာတ္လမ္းတိုအေနနဲ႔ ျမင္းစီးအားကစားကို သူထူးစံ၊ အိေခ်ာပိုတို႔နဲ႔ ႐ိုက္ကူးခဲ့ပါတယ္။ ေနတိုးနဲ႔လည္း ျမန္မာ့ လက္ေဝွ႕အားကစားကို ႐ိုက္ကူးခဲ့ပါတယ္။ ဇာတ္လမ္းတို ႐ုိက္ကူးမႈခံစားခ်က္ကိုလည္း ဒါ႐ိုက္တာဝင္းထြန္းထြန္းက ”ဆီးဂိမ္းမွာပါတဲ့ အားကစားနည္းေတြမွာ လူေတြ လုပ္ရတာမ်ားတယ္။ ျမင္းစီးက်ေတာ့ တိရစၧာန္ေတြလုပ္ရတာ။ ျမင္းနဲ႔႐ိုက္ရတာလည္း ေတာ္ေတာ္ခက္ခဲတယ္။ ႐ိုက္ကူးခြင့္ရတဲ့ ရက္လည္း တအားရွားတဲ့ အခ်ိန္ျဖစ္ေန တယ္။ ရတဲ့ရက္ထဲမွာ ၿပီးေအာင္႐ိုက္ရတာေလ။ျမန္မာႏိုင္ငံ ျမင္းစီးအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ကေန ကူညီေပးတယ္။ အဲဒီဆရာေတြက အကူအညီပံ့ပိုးေပးတဲ့အတြက္အဆင္ ေျပခဲ့တယ္။ျမင္းေတြကလည္း ေတာ္ေတာ္ေလး ေလ့က်င့္ထားတဲ့အတြက္ တိတိက်က်စနစ္ တက်ျဖစ္သြားတယ္။ ဒီလို တိရစၧာန္ေတြနဲ႔အားကစားကို မ႐ိုက္ဖူးတဲ့အတြက္ ႐ိုက္ရတာ

ဗုိလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္း အေၾကာင္း ႐ုိက္ဖုိ႔ ေမွ်ာ္လင့္ခဲ့သူ ဒါ႐ုိက္တာ ကုိဂ်ိခ်ီႏုိႏွင့္ ေတြ႕ဆုံျခင္း

ျမန္မာ-ဂ်ပန္ ႏုိင္ငံ ခ်စ္ၾကည္ ရင္းႏွီးမႈ အဓြန္႔ရွည္ေရး ႐ုပ္ရွင္ျဖစ္တဲ “ေသြး” ႐ုပ္ရွင္ကုိ ႐ိုက္ကူးတဲ့ ဂ်ပန္ ႏိုင္ငံသား ဇာတ္ၫႊန္း၊ ဒါ႐ိုက္တာ ကိုဂ်ီခ်ီႏုိ(Koji Chino)ကို ေပၚျပဴလာ ကေတြ႕ဆုံ ေမးျမန္း ခဲ့ပါတယ္။

ေမး - ေသြးဇာတ္ကား စတင္ ႐ိုက္ကူးျဖစ္ခဲ့ပုံကုိ သိခ်င္ပါတယ္။

ေျဖ - ၁၉၉ဝျပည့္ႏွစ္မွာ စၿပီး ဇာတ္ၫႊန္းေတြ၊ ဘာေတြေရးခဲ့ပါတယ္။ ၁၉၉၃ခုႏွစ္ က်ေတာ့ ျမန္မာႏုိင္ငံရဲ႕ ျပန္ၾကားေရး ဝန္ႀကီးဌာနမွာ ခြင့္ျပဳခ်က္တင္ခဲ့ၿပီး ၁၉၉၄ခုႏွစ္မွာ ဇာတ္ၫႊန္းေရာ၊ ႐ုိက္ကူးတာကိုပါ ခြင့္ျပဳေပးခဲ့ပါတယ္။ ၁၉၉၇ ဒီဇင္ဘာ ေရာက္ေတာ့ လိုအပ္တဲ့ ဂ်ပန္ႏုိင္ငံသား ဝါသနာရွင္ သ႐ုပ္ေဆာင္ ေရြးခ်ယ္ခဲ့ တယ္။ ၁၉၉၈ ခုႏွစ္မွာေတာ့ ရန္ကုန္ ဘူတာႀကီးကေန စၿပီး ႐ုိက္ျဖစ္ခဲ့တာ ပါ။ ၁၉၉၈ခုႏွစ္၊ ၂လပုိင္း ေရာက္ေတာ့ စပြန္ဆာေတြရဲ႕ ေထာက္ပံ့ေၾကး ရပ္သြားလုိ႔ ဂ်ပန္ကုိျပန္၊ ေငြစုၿပီး ၂ဝဝ၃ ခုႏွစ္မွာ ျပန္႐ုိက္ခဲ့ရတယ္။ၿပီး ေနာက္ ၂ဝဝ၃ခုႏွစ္၊ ဒီဇင္ဘာလ ၈ ရက္ေန႔ ဂ်ပန္ ႐ုပ္ရွင္ပြဲေတာ္မွာ စၿပီး ျပသ ႏုိင္ခဲ့ပါတယ္။

ေမး - ၂ဝဝ၃ခုႏွစ္ ႏွစ္ကုန္ပုိင္းမွာ ၿပီး ခဲ့တယ္လုိ႔ ေျပာခဲ့ပါတယ္။ ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ ဘာလုိ႔ ၂ဝ၁၃ခုႏွစ္မွာမွ ျပသတာလဲ။

ေျဖ - ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ အခု ၂ဝ၁၃ ခုႏွစ္မွာ ပထမဆုံးျပတယ္ ဆုိေပမယ့္ ၿပီးေျမာက္ေၾကာင္း မိတ္ဆက္ပြဲေလး ေတာ့ လုပ္ခဲ့ပါေသးတယ္။ အဲဒါ ၂ဝဝ၆ ခုႏွစ္ ေမလထဲမွာပါ။ သမၼတ ႐ုပ္ရွင္႐ုံမွာ ျပသခဲ့တာပါ။ ၿပီးေတာ့ ဂ်ပန္ကုိျပန္ လာခဲ့တယ္။ မၾကာခင္ မွာပဲ ခုနက သမၼတ႐ုပ္ရွင္႐ုံပုိင္ရွင္ နဲ႔

Asia Model ဆုရွင္ ထြန္းကိုကိုနဲ႔ အေတြ႕အႀကံဳခ်င္း ဖလွယ္မယ့္နန္းခင္ေဇယ်ာ

နန္းခင္ေဇယ်ာက Asia ကေနဆုေတြယူ ၿပီးျပန္လာတဲ့ ထြန္းကိုကိုနဲ႔အတူ ဇန္နဝါရီ ၂၉ ရက္ေန႔က Aroma Zulu Studio မွာ ဓာတ္ပံု႐ိုက္ခဲ့ပါတယ္။ " ပရဟိတေတြ အၿမဲတမ္းလုပ္ ျဖစ္ေနတဲ့ နန္းခင္ေဇယ်ာကို ေနာက္ပုိင္းမွာ ထြန္းကိုကိုနဲ႔ ပရဟိတလုပ္ငန္းေတြ အတူတူလုပ္ ျဖစ္သြားမလားဆိုတာ ကိုေတာ့.. " ဘယ္ေလာက္ပဲခ်မ္းသာ၊ ဘယ္ေလာက္ပဲဆင္းရဲပါေစ ပရဟိတလုပ္ငန္းဆို တာလိုအပ္ပါတယ္။ အခုလိုမ်ဳိး international ပြဲ ေတြမွာၿပဳိင္တဲ့လူဆိုရင္တအားကို လိုအပ္ပါတယ္။ အခု ညီမလုပ္ေနတဲ့ပရဟိတလုပ္ငန္းေတြေတာင္ ႏိုင္ငံျခားမွာလုပ္ေနတဲ့ ပရဟိတလုပ္ငန္းေတြကို လံုးဝမမီေသးပါဘူး" လုိ႔ ေျပာပါတယ္။

"ထြန္းကိုကိုက အီတလီမွာ ၿပဳိင္မယ္ဆိုတာလည္း ၾကားသိရတဲ့အခါက်ေတာ့ လူတစ္ေယာက္ကတစ္ႏုိင္ငံနဲ႔ တစ္ ႏုိင္ငံပြဲၿပဳိင္ရတာခ်င္းမတူဘူး။ အစ္မတုန္းက တစ္လအခ်ိန္ရတယ္။ ထြန္းကိုကုိ တစ္ပတ္ေလာက္ပဲၾကာတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကတစ္လအေတြ႕ အႀကံဳနဲ႔တစ္ပတ္အေတြ႕အႀကံဳမတူဘူး ဆိုေတာ့ ထြန္းကုိကိုနဲ႔ အေတြ႕အႀကံဳခ်င္း ဖလွယ္ဖို႔ဆႏၵရွိတယ္။

သူ႔ကိုဖလွယ္မယ့္ အျပင္ နန္းခင္ေဇယ်ာ ကိုယ္တိုင္